Valaki tudna segíteni egy lúgos étrend kialakításában, megtervezésében? (tudásbázis kérdés)
Ezzel kapcsolatban eddig itt találtam legtöbb hasznos infót:
Ebből az jön le, hogy rengeteg zöldséget kellene fogyasztanunk. Ha már itt rartunk, a sav/bázis kédéséig eljutva, ne hagyjuk ki az oxidációs redukciós folyamatokat sem, és ejtsünk szót a klóros víz oxidáló hatásáról is.
Így lesz teljes a kép, és megintcsak a nyers főzelékféléknél kötünk ki, amivel legtöbbet tehetünk egészségünk megőrzése érdekében.
sziasztok!:)
köszi mindenkinek a tanácsot.
megvan nekem is a ph csoda receptes könyv és tudom mik a lúgos ételek,csak nemtudok egy normális étrendet kialakitani!
lehet,hogy furán hangzik,de tényleg nem tudok:D
Szia!
Horváth Ilona 99 lúgosító recept c. könyvében nagyon klassz recepteket találsz! Én tegnap megcsináltam a sült tofu barnarizzsel receptet, isteni lett, csak ajánlani tudom!
Szintén a Ph Csoda c. könyvhöz már van receptgyűjtemény is, könyvtárban próbáld meg kikölcsönözni! Minden féle nyers zöldség leve lúgosító. Hajrá és kitartás!:-)
Szép napot!
Szia!
Egy másik fórumon olvastam a paleolit diétáról. Ismeritek? Nem éppen lúgosító, de mindenképpen egy érdekes és figyelemreméltó.
További ajánlott fórumok:
- Egy cég ügyviteli rendszerének kialakítása után, különböző kérdésekre kell választ adni. Tudsz ebben segíteni?
- Volánbusz menetrend használatában tud valaki segíteni?
- Keményítőmentes étrendet keresek. Tud valaki segíteni?
- Étrend megtervezése = takarékosabb étkezések?
- Jövőhéten kezdek edzőterembe edzeni. Tud valaki segíteni egy edzésterv kialakításában? Nagy segítség lenne, mert még soha nem mozogtam így..
- Bóbitás szoba kialakításához szeretnék Tőletek ötleteket kérni, tud valaki segíteni?