Valaki mondja meg nekem, hogyan álljam meg az édesség "falását"? (tudásbázis kérdés)
Fitt műzli szelet nem hizlal és az édesség utánni vágyat is csökkenti.Ezt a dokim mondta...
A pénztárca "otthon felejtése" a legjobb módszer szerintem :) Ha van nálam pénz nem bírom megállni.
Ne vegyél!!!
Hm ,Jó ötlet??
Néha én is ezt teszem.
Na én meg ezt: Króm, C vitamin hiány...
azt olvastam valahol, hogy magnézium hiányra utal a túlzott édesség fogyasztása
ha délután és este fogyasztod (főleg ez utóbbi rosszabb) erjedni fog éjjel a belekben.
bocs, de így van...
Önmérséklet gyakorlásával.
Én is édesség függő vagyok és nem tudok róla lemondani. De ha már eszek akkor maximum délelőtt vagy ebéd után. Legyen nagyon édes, mert akkor nem fogsz tudni belőle sokat enni.
Nekem ez vált be. A cukor helyett meg mézet használok mindenhez.
Pótold-helyettesítsd gyümölccsel.Igyál sok vizet.
Bocs, a szóismétlésért.Miért mondják azt ,hogy ...:)
Miért javasolják, hogy csak délelőtt javasolt a gyümölcsfogyasztás?Ha délután esszük ,mi lesz?
Szerintem elsősorban fejben dől el. Meg kell próbálni a gondolatokat irányítani. ÉS rengeteg gyümölccsel be lehet csapni a gyomrot és az nem káros.
Ne vegyel, ne legyen otthon es kesz. Egy hetig nehez es aztan mar nem hianyzik.
Próbáld ki a Króm étrendkiegészítőt, szedésével megszűnik a szénhidrát-éhség!
Az édesség falás tünet:komplex tünete a nehézfém "mérgezettség" állapotának és a következményes dizbakteriózisnak: kínzó édesség utáni vágyként jelenik meg.Ami mögötte van, vércukorszint mélyrepülése, amiről ugymond nem tehet /aktuálisan/ az ember, vészmehanizmus, egyél "cukrot", vagy bármit, amiben cukor van.
Megszüntethető, speciális méregtelenítéssel, bélflóra helyreállításával, minőségi, bio táplálkozással és akupunkturával, amelynek létezik otthon, saját magunk által alkalmazható vállfaja is.
hát én úgy állom meg h megeszek egy egy kockát:P
Erre én is kiváncsi lennék.
Króm. Én minden nap befaltam minimum egy tábla csokoládét, plusz cukros üdítőket ittam (nem híztam tőle, de más kellemetlen következményei azért voltak). Nem tudtam létezni nélküle.
Krómtablettával másfél-két hónap alatt eljutottam odáig, hogy akkor sem ettem meg, ha ott illatozott előttem. Azóta sem tért vissza a cukorfüggésem - néha rámjön az édesség iránti vágy, de csak néha, nem minden nap. A PharmaNord biokrómját szedtem, de szvsz bármelyik megfelel.
(Ne lépd túl az ajánlott mennyiséget.)
Így igaz... Ha nem akarok enni, eccerűen bezárom magam a szobába, v akárhova! :D
Fejben dől el. Ha nem akarod eléggé, nem fogsz nemet mondani.
Ha az alakomat tekintem elsődlegesnek, akkor képes vagyok bármit megenni, amitől nem hízok, és mindent megtiltani, amitől hízok, vagy éppen semmit sem enni (de az mint tudjuk: egészségtelen!)... :D De azért inkább a csoki, mint a répás bab, avagy a babos répa... :D De inkább egyik sem... :-))
ja, de, igen-igen, azt ki is felejtettem, mert a csokiban cukor is van, tehát ez is feltétlenül megemlítendő!
És ha már itt tartunk: nem szívesebben eszel meg egy szelet csokit, mint répát babbal?!:-)))
Minden gyümölcs magjában van cián különböző mennyiségekben...sőt, a barackmagban, amit feltörünk és megesszük a belsejét (már aki megeszi...), nem kevés cián van benne, max 8 szemet szabad enni eccerre... De én az alma magját nem szoktam megenni, és más gyümölcsét sem... :) Ja, persze, h a csoki zőccség...a cukor is, mert cukorRÉPÁból van, nem? :P
Pedig de! Egészségesebb, épp a minap figyelmeztetett tanult kollégám, Ottokár, hogy cián van az alma magjában...bezzeg a csokiban nincs! Még mag se!:-)
Amúgy meg a csoki zöldség, mivel alapvetően kakaóBABból készül:-)
Najó, nem hülyülök, ha nem is egészségesebb, de mindenképpen finomabb:-)
Na már csak azt ne mondja nekem valaki, h a csoki egészségesebb, mint az alma... Mondjuk nem tudom, h cél-e a raktárak feltöltése...nekem nem...
egyél almát és összesel. Tudod abból mennyi marad meg mire megemészted....nulla. Amúgy is fruktóz, max a májad tölti be a gyümicuki, raktárakat nem.
Sőt!
Az "igazi" étcsoki még a vérnyomást is csökkenti!
ez nagyon jó tanácsnak túnik,én is ki fogom próbálni! Azt hallottátok hogy az étcsoki fogyasztása állítólag csökkenti az éhséget,és nem is hizlal úgy ,mint a tejcsoki?
Áh, nem nagyon látom értelmét, hogy sokadszor is leírjam, hogy mit nem látunk egyformán. ;-)
További ajánlott fórumok: