Ülőidegzsába!Volt már valakinek?Milyen módszerrel lehet kigyógyulni? (tudásbázis kérdés)

Szia, Greta!

Ezt a kínai csodadokit nekem is úgy ajánlották, meg itt a neten is találni sokféle praktikát, amelyekre esküsznek, vagy csak reklámoznak. Ezzel voltam gondban, hogy 4 hónap betegállomány után merre indulhatnék, melyik bizonyulna hatásosnak, és melyik nem? Előre nem lehet tudni, csak ha kipróbálja az ember. Ráadásul szinte bármelyiket választod, több alkalom kellene, hogy egyáltalán érezze az ember, hogy használ, vagy nem. Ez pedig mind-mind sok pénz és idő. Úgy véltem, egyikből sincs elég nekem ahhoz, hogy még hetekig kísérletezzek. Így bevállaltam a műtétet, miután többségében elég jó tapasztalatokat olvastam, illetve hallottam személyes ismerőseimtől is.

Ezt persze nem azért írtam, hogy menj, és feküdj gyorsan a kés alá, mert hátha találsz hatásos alternatívát. Csupán azért, hogy én miért döntöttem így. Majd hosszabb távon derül ki, hogy jó döntés volt-e?

Igen, amiket írtál, elég gyakori tünetek, a kilépő ideggyökök érintettsége miatt.

Nekem a derekam fájt, de főként a jobb tomporomból kiinduló, a lábamon végigsugárzó fájdalom őrjített meg, nem akartam "úgy maradni".

Most már eléggé alakul a mozgásom, időnként figyelmeztetnem kell magam, hogy óvatosabb legyek.

Érdekes módon (ahogy lentebb írtam), a bal lábam szokott fájdogálni, de nem vészes, ettől még szépen sétálok, remélem, majd ez is elmúlik.

Hogy ne legyen "gömbölyű" az élet, begyulladt egy fogam, most azzal szenvedek, mert nehezen jutok el a fogorvoshoz (utazással jár), ráadásul kicsit tartok tőle, hogy tudok-e biztonsággal annyit ülni, amennyit majd ott kell?

Hát tudod, nehogy már egy kicsit jobban kezdjem érezni magam...

Szívből kívánok jobbulást, és hogy kialakuljon valamilyen neked megfelelő és hatásos megoldás.

Szia Vica!

Voltam nyár elején a kínai(viatnami igazából) "csoda dokinál" is /Dr KIM/- Móricz Zs. körtérnél-s ahogy az lenni szokott egyetlen csoda doki sem tud segíteni mindenkin - nekem sajna nem jött be!A denevér ágyat még nem próbáltam-a gyógytornát McKenzit igen- hát sajna nincs átütő változás. Jövő héten újra elmegyek a GerincGyógy Kp-ba orvoshoz-éjszaka a bal lábam zsibbad néha nagyon, nappal az ülőideg izzít be, de a jobb lábamnál + a tompornál, a talpam, lábujjaim zsibbadnak, amikor úgy gondolják, szóval ilyesmi.

Szia!

Köszi, akkor nyugodtabban guggolok. :) Én is vagy leguggolok, hajolás helyett, vagy féltérdelek, ahogy írtad.

Valóban nem sok mindent mondtak, inkább csak azt, hogy mit nem szabad.

Szia!

Hajolás helyett igen a guggolás ajánlott,vagy ami nekem jobban bejött a féltérdelés!Az erősebb lábadat előre rakod,és úgy ereszkedsz le,a lényeg az,hogy egyenes derékkal kell ezt is!

Úgy látom neked se sok életmódbeli tanácsot adtak....

Bocsi ,majd írok még de most nem hagy a kisasszony!

Jaj, Ancsa, köszi, hogy írtál! Megnyugtattál kicsit, akkor türelemmel leszek. :-) Csak hát erre nem számítottam.

Amúgy jól vagyok, nem fáj a hátam sem, csak ahol vágtak, azt érzem egy kicsit, de semmi se fájt azóta annyira, hogy mondjuk gyógyszert kellett volna bevennem. Ami még kellemetlen egy kicsit, az az, hogy bár elég sokat vagyok fent, jövök-megyek a lakásban, meg sétálgatok is, kicsit szédelgek valahogy. Remélem, ez is idővel elmúlik, ahogy lassan összeszedem magam. Ülni nem merek, csak amit nagyon muszáj. :) Tényleg, nem tudod, hajolás helyett leguggolni szabad? Mert azért vannak helyzetek, amikor muszáj.

Tudom, hogy kicsi lányod van, hogy boldogulsz vele? Akadt esetleg valami segítséged?

Az én lánykám a sógornőméknél volt múlt héten, mert beteg volt, a párom meg dolgozott, nehezen boldogultam volna vele. Most a héten se megy még oviba, úgy hogy pár napot a hosszú hétvége után megint "ki lesz adva". Addig én "tréningezek", hogy jövő héten tudjam vinni, meg hozni az óvodából (kb. 10 percre van gyalog).

Nekem is volt,ilyen csak a vádlimban!

Nekem is az ellenkező oldalon fájt fura mód,és nagyon idegesített,de elmúlt egy idő után...tehát nyugi!:)

Egyébként hogy vagy?

Sziasztok!

Remélem, mindenki jól van.

Ancsa, érdekes dolgot tapasztalok tegnap óta. A műtét előtt a jobb farizmom és lábam fájt nagyon.

Szerencsére ez nem tért vissza, viszont a bal oldalamat érzem két napja. Nem vészes, csak idegesít.

Neked volt ilyen tapasztalatod?

Igen, nekem is mondta a doki, hogy még érezhetem a lábam, de ne ijedjek meg. Más is mondta, akit műtöttek, hogy megérzi az időváltozást.

Ez még belefér, csak ne újuljon ki.

Szia, Ancsa!

Örülök, hogy jól vagy. Hogy tudsz mozogni? Nem fáj semmid?

Én egyelőre óvatosan mozgok, de csak a derekam érzem, ahol műtöttek. A lábam hálaég nem fáj egyáltalán. Persze, igyekszem betartani, amit mondtak, nem ülök, csak a wc-n (a párom klassz emelőt meg kapaszkodót csinált bele), nem hajolok, emelek. Mondjuk minden lepotyog persze, most már azért, ha kell, óvatosan leguggolva felveszem. Elég sokat fent vagyok, de az utcára még csak akkor merészkedtem, amikor a varratszedésre mentünk. Azért most már tervezem, hogy kint is sétáljak. Csinálom a gyógytornát és pihenek is.

Az ékpárnáról én is hallottam, muszáj lesz beszereznem itthonra is, meg a melóhelyre is majd.

Szia!

Még nem találtam csodakúrát! Voltam orvos-manuálterapeutánál-ez olyasmi, mint a csontkovács,

de azt mondta,hogy Ő az izületi beszűküléseket tudja oldani-nem a túlmozgó, instabil izületet.A fiziko terápiától meg nem jobban, hanem sokkal rosszabbul lettem 5 alkalom után abba is hagytam. Eddig ennyi.Neked, nektek jó gyógyulást!!!

Szia!

Igen,meg volt...a doki szerint most 80-90%os állapotban vagyok,de eltelhet fél év is mire 100 leszek!Járnom kell majd fürdőbe víz alatti tornára,sok séta,biciklizés,és torna továbbra is!

Amúgy egész jól vagyok most már.... és te hogy érzed magad?

Az üléshez többen javasolták a gerinckímélő ülőpárnát,van ékalakú,meg kerek is....még nem vettem,de lehet ki fogom próbálni.....

Sziasztok!

Túl vagyok persze a varratszedésen, nem volt vészes tényleg. Csak közben a gyerekem is beteg lett, szóval helyzet volt.

Hogy vagytok?

Ancsa, megvolt a 2 hónapos kontroll? Remélem, minden rendben veled.

Greta, nekem is azt mondta a doki, hogy ez egy kopásos-elhasználódásos folyamat, és x év múlva lehet, hogy össze kell majd csavarozni a csigolyákat. Remélem, nem lesz rá szükség, vagy minél később. Találtál valami jó kúrát?

Az biztos, hogy így akármit nem dolgozhatsz, pl. nehezebb fizikait biztos nem. Nekem is változtatnom kell majd pár dolgot, ha mehetek dolgozni, mert nekem meg ülőmunkám van, és az se tesz jót.

Szia Vica!

Én is itthon vagyok már egy darabja. Munkanélküli vagyok hivatalosan, de baby-sittelek mellette.Csak megijeszt ez a betegség-hogy milyen munkát tudok így stabilan elvállalni...Amúgy nekem még az is a baj, hogy valamennyire instabil a gerincem - nem biztos, hogy ha a sérvet megműtik utána nem kell-e majd hamarosan csavarozni is. Állítólag azért a sérv műtétét után kicsit gyengébb a gerinc, a torna ellenére.Úgyhogy meg kell próbálni minden alternatív megoldást. Meg kell gondolnom ezt a műtét dolgot.(Amúgy én is a Hoffer doktornál voltam- Ő akar már meg is műtött volna a sérvvel.

Hát igen,ez mindenkinél változó,egyéni dolog!

Ne parázz a varratszedéstől,szerintem csak elcsípi a két végét,mert gondolom felszívódó varratod van....nekem is az volt,már szép a sebem!

Mielőbbi jobbulást kívánok!!

Szia, greta-gitta!

Ó, nem kell bevennünk a társalgásba, hiszen ez nyilvános fórum, írj nyugodtan. Nekem is sokat segített, hogy a neten volt kikkel beszélgetni a problémánkról, meg tapasztalatot cserélni.

Ha félsz a műtéttől, és úgy érzed, más is segítene, akkor keresned kell még alternatív megoldásokat.

Pl. az úgynevezett denevér-ágy, vagy pad is jó lehet. Én is gondolkodtam, hogy mit próbáljak, bár a műtét előtt már nem voltam olyan carul, de nem nagyon tudtam terhelni magam, mert egy pár perces séta után már majd leszakadt a lábam. Ráadásul már 4 hónapja voltam itthon, és nem akartam ilyen "béna" maradni és így járni dolgozni (jó messzire), plusz féltem, hogy pl. megint begyullad az ideg, vagy esetleg hosszabb távon károsodik. Ezért döntöttem a műtét mellett.

De hacsak nem feltétlen muszáj műteni, mindenkinek magának kell mérlegelni, dönteni.

Ötleteket, tapasztalatokat, tanácsokat itt a Hoxán egy másik fórumban is olvashatsz: [link]

meg az Indexen is van egy jó topic: [link]

Jobbulást kívánok!

Szia, Ancsa! Én is örülök neked! :)

Köszi, hogy gondoltál rám.

Az ülés nekem se jó, a párom csinált a wc-re is magasítót, mert így jobb.

Gondolom, a felépülés is mindenkinek más, mert van, akinek nehezebb, van akinek könnyebb. A másik topikban volt, aki úgy érezte, már 3 hét után, hogy tudna dolgozni, és más is, aki annyira jól volt néhány hét után. Azért tudom, nem árt vigyázni, ez türelemjáték is.

Neked se lehet könnyű kicsi gyerek mellett, nekem is a lánykám beteg lett, és a sógornőm vigyáz rá, mert nem tudnám rendesen ellátni még.

Hétfőn varratszedésre megyek (kicsit parázok is tőle).

Szurkolok, hogy a kontrollvizsgálatodon minden rendben legyen!

Neked is hasonló jókat! Pusz: Vica

Sziasztok Lányok!

Vegyetek be újra a beszélgetésbe! Nem vagyok túl sokat az interneten mostanában, de újra én is nagyon kínlódom ezzel a fránya ülőideggel.S az MRI szerint 4mm-es protursió van az S1 gyöknél,de nekem mégis nagyon fáj, s be van gyulladva az ideg, pedig gyógytornázom (McKenzie), izomlazítót szedek, B vitamint, s néha ha nem bírom fájdalomcsillapítót.

S már kiírtak volna műtétre, csak megijedtem, s elhalasztottam - azaz lemondtam!

Sziaaaaa!

Jajj,de örülök,hogy jelentkeztél!Gondoltam rád sokat!

Ugy hogy máris sokkal jobb?

Vigyázz magadra,tarts be mindent,amit mondtak....

Én pl 6hétig egyáltalán nem ültem,csak a wc-n,enni is állva ettem,mert nem is esett jól az ülés,és azt mondták ne is üljek nagyon az első 6hétben!

Még most is csak pár percet tudok ülni.....

Hétfőn megyek vissza a 2hónapos kontrollra,remélem minden rendben lesz!

Jobbulást,és kitartást neked!Puszi

Szia, Ancsa!

Már itthon vagyok, csütörtökön túlestem a műtéten, másnap már lábra állított a gyógytornász, és hétfőn jöhettem haza. Még merev kicsit a derekam, és húzódik a sebem, de ezt leszámítva jól vagyok.

Persze, ülés minimális, hajolás, emelés nuku, a gyógytornát meg csinálom szorgalmasan.

Te hogy vagy? Írj, ha tudsz.

Vica

Szia!

Elhiszem,hogy félsz,én is be voltam tojva nagyon előtte!

De hidd el jobb lesz csak utána,és gondolj végig arra,hogy ettől már csak jobb lehet!

Azt ne feledd,hogy utána a felépülési szakasz se könnyű,de ki kell tartani!

Nekem azt mondták legalább 3hónap mire visszarázódik az ember!

És ugye az ideg nem felejt a lábadba például,szóval idő idő és idő,meg KITARTÁS!!!

Drukkolok neked!Puszi

Ha bármit kérdésed van....

Sziasztok!

Október 14-re van kitűzve a műtétem. Parázok rendesen...

Vica sok sikert, meg bátorságot a műtéthez,

remélem, ha mégis meglesz hamar felépülsz!

Margit

Szia!

Holnap még csak az altatóorvoshoz megyek, meg röntgenre, hogy mikor lesz pontosan a műtét, az majd utána derül ki.

Hát, most az a helyzet, hogy ennyi idő után már nincs (annyira) begyulladva az ideg - köszönhetően a jegelésnek és a folyamatos gyógyszerszedésnek -, így a derekam már nem nagyon fáj, de a lábamat nem igazán tudom terhelni. Szóval a lakásban el teszek-veszek, még a lányomért is el tudok menni az óvodába, de kb. 100 méter megtétele után már erősen sántikálok, mert egyre jobban fáj a lábam. Így nehezen tudom elképzelni, hogy ezzel éljek együtt, illetve járjak nap mint nap dolgozni.

Az a baj, hogy sokféle gyógymódról hallok, meg olvasok, de nem tudom igazán eldönteni, melyik lehetne a számomra jó, melyik az, ami tényleg hatékony, nem csak a pénzt veszi ki a zsebemből (mert abból nincs sok). S mivel már elég régóta itthon vagyok, nem nagyon akarok különféle próbálkozásokra pénzt és időt áldozni.

Az idegsebész is azt mondta, amikor nála jártam, hogy ha akarok, rászánhatok a kísérletezésre még pár hónapot, aztán vagy jobb lesz valamivel, vagy nem. Ha megműtik, és jól sikerül, akkor ha végigcsinálom a rehabilitációt, utána nem fog fájni a lábam, és tudok menni dolgozni. (Az meg jó lenne, mert nem tudom, meddig türelmesek a munkahelyemen.) Persze, erre sincsen garancia, tudom.

Gondolhatod, hogy nagyon nem kívánkozom a műtőasztalra, de most várjam meg, amíg újra begyullad akármikor az ideg, vagy a folyamatos nyomástól károsodik? Mert ettől is tartok. Dolgozni is nagyon messze kell járnom, nem szeretnék egyszer "négykézláb" hazamászni.

Szóval úgy érzem, be kell vállalnom. Meg gondolom (remélem), nem azért mondta a doki, mert az lenne a "hobbija", hogy mindenkit megműt, aki elé kerül.

Azért ki tudja? Lehet, hogy a kórházban majd azt mondják, hogy mit akarok én ott, és nem műtenek mégse. :)

Örülök, hogy jobban vagy, remélem nem sokára már azt írod, hogy teljesen jól érzed magad!

Szia!

Köszi,igen jobban vagyok,de soká lesz még az igazi!

Mikor lesz pontosan a műtéted?Szorítok neked nagyon!

Ezekszerint most jobban vagy?Nem fáj annyira?

Akkor miért indokolt a műtét?Nincs más gyógymód számodra?

Szia, Ancsa!

Remélem, jól vagy, és egyre jobban!

Én holnap megyek az altatóorvosi vizsgálatra.

Izgulok, mert ez már a "finis".

Lehet, hogy két-három hónappal ezelőtt jobban vártam volna, mert akkor én is alig tudtam még mozogni, és nagyon fájt.

Ha tudsz, írj, nagyon örülnék.

Oh,sajnálom a fiadat,jobbulást neki!

Elhiszem,hogy félsz a műtéttől,én is nagyon féltem,de így utólag azt mondom kár volt!Bár nagyon vártam is a műtétet,mert nekem ki is volt már szakadva a sérvem,és hatalmas volt,iszonyúan szenvedtem,felkelni is alig bírtam!

Örülök,hogy már túl vagyok rajta,és csak a gyógyulásra koncentrálok,ami igen hosszadalmas...

Most járok gyógytornára a kórházba,sokat segít!

Szia, Ancsa

Hogy vagy? Mennyire megy a mozgás? Van még valami fájdalmad?

Én elvagyok. Úgy volt, hogy 22-én megyek az altatóorvosi vizsgálatra, de el kellett halasztanom, mert a fiam eltörte a karját, méghozzá úgy, hogy két kórházban is jártunk vele, mert úgy nézett ki, helyre kell tenni műtétileg a könyökét. Szerencsére ezt megúsztuk, de a 22-ét a Heim Pál kórházban töltöttem vele Pesten. Szóval majd október elején megyek tovább intézni a dolgokat.

A műtéttől nagyon be vagyok carva, de így se akarnék maradni. Itthon egész jól elmozgok, nem nagyon fáj, de ha mennem kell valahova, 100 méter után már nagyon sántítok, mert fáj a jobb lábam.

Lehet, hogy a kímélő testtartás megviselte a gerincem többi részét is, de 2-3 napja zsibbad a bal kezem - nagyon idegesítő.

Remélem, a te gyógyulásod a legjobb úton halad.

Írjál, ha tudsz.

Pusz: Vica

Vica!Ha bármi kérdésed van,írj nyugodtan!Segítek,ha tudok....

Így leírni mindent nagyon hosszú lenne!

Mi újság veled?Hogy vagy?