Újra nekiállok diétázni! Lenne kedved velem tartani? (beszélgetős fórum)
sziasztok:)
mérlegelt ma valaki?? :) remélem mindenki kitartó :)
én majd csak jövőhéten állok mérlegre, mert most nagylány vagyok és ilyenkor kiábrándító értékeket mutat :)
szerintem is 400 körül van, de azért nagyban függ attól is, hogy mekkora lendülettel csinálja az ember :)
Ez nem a Tae-bo edzése, hanem csak általános erősítés. Elvileg azt mondja, hogy az edzést követően 22 óráig is eltart a zsírégető hatása.
Nekem is a futás jön be legjobban.:-)
Próbáltátok már Tatarek Rezső 1 órás edzését?
Én most csináltam meg, igaz nem kifogástalanul, de nagyon kemény. Aki izmosítani is akar annak ajánlom.
Én is általában minden nap rápattanok a mérlegre, bár ma reggel nem tettem, majd inkább csak holnap:)
Centizni nem igazán szoktam, azt hiszem 58kg-mal centiztem először, és eddig utoljára. Legközelebb majd ha elértem az álomsúlyt:)
Ma én is eldöntöttem, hogy csak heti egyszer, péntekenként fogok mérlegre állni. Talán jobban belehúzok, mert szép eredményt akarok látni:)
10 centi az nagyon szép eredmény. ügyes vagy!
sziasztok!
ti hetente méredzkedtek?
centi is meg kiló is?
Nekem is elmaradt a futás és a torna is. De keveset is ettem, mert egész nap úton voltam. Holnap mindenképp tornázok, hogy meglegyen a heti 4 torna.Kiváncsi leszek a szombati mérlegelésre.
Nekem is most stagnál a súlyom, beindulhatna, mert tényleg az a motiváló.
A mai futás elmarad az eső miatt, de előveszem a lépegetőt, az is jó valamire:)
Holnap reggel mérlegelek és kőkemény leszek most már:)
próbálkozom.. :)
csak nagyon "embert próbáló" dolog ez a stagnálás.. mert ugye a legnagyobb motiváció, a fogyatkozó kilók látványa a mérlegen.. de kitartok.. :D
sziasztok.. :) vagyok ám én is.. :)
én most egy kicsit kínlódok, mert -14kg után megállt a mérleg nyelve, úgyhogy kísérletezgetek a változtatásokkal, hogy újra beinduljon.. :)
ja és kipróbáltam ma a Simkó Andi kickboksz aerobicját.. :) nagyon jó pörgős és az erősítése is szuper.. :)
Én is így voltam ezzel, nekem is 86-ot mutatott március 1-jén és utána én is nekiálltam. Azóta 9 kilót fogytam. Kb én is úgy csinálom, mint Te nincs tészta, kenyér, krumpli, édesség, cukor.
Mondjuk hétvégén mindig bűnözök, mert akkor nem én főzök magamnak, de úgy látszik még ez is belefér. Lassabban mennek a kilók, de egyszer csak elérem a 65-öt. :-) Ja és torna legalább heti 4szer, és futok is hetente kétszer.
Hajrá csajok!
További ajánlott fórumok:
- 50 év felett mivel lehet diétázni, fogyni?
- Van kedve valakinek mától velem együtt diétázni? Szerintetek hatásos lesz ez a diéta, amit kigondoltam magamnak?
- 5 éves unokámnak diétázni kell ....
- Szeretnék diétázni!
- Hüvelygombám van és a doki azt mondta szigorú diétát kell tartanom.Volt már akinek ilyen esetben diétáznia kellet?
- Kinek lenne kedve velem diétázni?