Újra nekiállok diétázni! Lenne kedved velem tartani? (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Lindii, ezen ne aggódj, szerintem mindannyiunknak van ilyennapja. Tegnap én így voltam. Egész nap csak ettem, csupa bűnös dolgot. Ezzel szemben ma alig vagyok éhes.

Szóval most kell erősnek lenni, fog ez menni!

ja, még valami.. :) amikor ennél, inkább mindig igyál vizet.. :)

én most két bögrényi zöld teát teszek másfél literes üvegbe, fél citrom levével, felöntöm teljesen vízzel, jól lehűtöm és azt iszom délutánig.. :)

segítség!

most,hogy elhatároztam,hogy fogyózok,több kaját ennék, mint egy átlag napon! Nem bírom megállni!

Szörnyű érzés!

Sziasztok.

Nagyon örülök, hogy nem vagyok egyedül a fogyókúrában.Remélem mindenkinek sikerül elérni szép eredményeket.

Szerintem nem kell rögtön mérlegre állni, hanem először két hét után kb, és minél jobban beleadni apait-anyait,hogy kevesebbet mutasson. Jó motiváló erő, csak két hetet kell kibírni. ...Utána meg jöhet a keményebb rész. :-)

most nem, ősszel jártam konditerembe, de aztán sok problémánk volt, kislányom beteg lett sajnos és így

abbahagytam mindent

Engem a férjem támogat, de ha én csokit akarok enni, akkor csokit eszem. Ha nem érdekel a fogyi, akkor nem érdekel:S Szóval rajtam múlik. De most elszánt vagyok.

Tornázni szoktál?

köszönöm a biztatást, remélem sikerül, nagyon jó lenne-lesz!:)

ugye -ugye a szavainknak jelentése van, ja és még a pozitív gondolkozás is nagyon fontos

Ne hallgass Rá:)

Én is így vagyok vele, hogy ha csinálom rendesen és nem megy le akár 10 deka is, rögtön feladom. Most ezt szeretném elkerülni. Kitartás, fog ez menni!

nehezen, legalábbis én:)

nekem jó lenne valami extra gyors súlyvesztés az elejére, ami adna egy kis lendületet,de

akkor is lenne olyan illúzióromboló a kedves férjem,hogy közölje, ez csak víz, ami lement és már el is veszi a kedvem az egésztől

Én messze vagyok nagyon Soprontól.

Hogy bírjátok a diétát?

szép napot mindenkinek :)

én is borzasztóan édesszájú vagyok.. :) ezért az édességről volt a legnehezebb leállnom.. de már leginkább aszalt szilvával, aszalt datolyával, mazsolával csillapítom az édesség utáni vágyamat.. :) persze ezekből is csak módjával.. :) de azt gondolom, hogyha az ember ki tud alakítani magának egy egészségesebb "étrendet" és mozog rendszeresen, miután elérte az álomsúlyt, vissza lehet csempészni a finomságokat is, persze csak azt is módjával.. :) de amíg a fogyás a cél, addig jobb mellőzni ezeket a dolgokat, mert megzavarják a vércukorszintet és még több édességet kíván tőlük az ember és máris benne van az ördögi körben.. de az édességtől sem lehet hirtelen megszabadulni, mert az is csak fokozza a hiányát.. valahol azt olvastam, hogy érdemes úgy csinálni, hogy minden nap (vagy ahogy magadnak beosztod) egy nasit kicserél az ember egy gyümölcsre.. :) nekem ezek így működnek, nem várok el magamtól egyszerre túl sokat és így kisebb a rizikója is annak, hogy feladom.. és eközben egyre több a sikerélmény, és akkor meg már azért nem adom fel.. :)

kitartás és menni fog.. :)

Szerintem lehet minden nap 1-1 kis kocka csokit enni, vagy rudit, az nem is olyan vészes.

Minden agyban dől el, ahogy szokás mondani.

hát, nekem az egyik probléma a rendszertelen evés,

másik szeretem az édességet is,de a csokik közül csak egy két fajtát s már jó ideje nem eszem napi szinten, mégsem megy le a súly

inni csak tisztított vizet szoktam

a másik a lelki dolgaimat kellene helyre billenteni,

s akkor menne le,szerintem,de ezt nehéz megtenni-

szerintem a virslit lehet enni

a mozgás is fontos lenne, de majd kicsit később

Sziasztok!

Látom,egyre többen vagyunk! Ez nagyon jó :)

Én is próbálom tartani a szabályaimat,tornázok rendszeresen,de elromlott a mérlegem és csak jövő héten veszek másikat.Addig megőrülök :)

Én sem iszom üdítőket,csak vizet. És a zöld tea is nagyon jó :) Én sokáig ittam egy időben,és éreztem a hatásait. Mindjárt főzök is :)

Szép jó reggelt!

A tegnapi napom végre olyan lett, amilyennek lennei kellett: kaja mértékkel, semmi nasi, mozgás.

Én személy szerint csak ásványvizet iszok,mert a gyümilevek is cukrosak. Jó, néha-néha ehet 1-1 pohárral, de napi szinten többször nem nagyon, mert beviszed vele az értéket és nem is laktat.

Valamelyik diéta szerint hízlal a virsli, valamelyik szerint nem. Én ha eszem csak reggelire, mert az én diétám bűnösnek tartja:D

Péksütit én is szoktam enni, reggelire belefér, utána a bicajjal lemozgod. 1 óra bicaj szerintem tökéletes!