Új Norbi villámdiéta (beszélgetős fórum)
Gratula macs, ügyes vagy nagyon!!! Hány kg vagy most?
Sziasztok.Én már 3 hónapja Norbizom és csak is 1-es kajákat eszem.A tapasztalatom pedig nagyon jó.Eddig 38 kg ment le és nagyon jól érzem magam.:):)
Sziasztok, csajok! Most igy a hatodik nap utan: egesz jo vilag. Fogyireklamba beillo tapasztalataim vannak. Legeloszor, mikor Up-ot csinaltam, 3 kg lement egy heten, nem nagy sulyfelesleg mellett es heti 4 egyoras torna volt beiktatva (2 erosito, 2 kardio. nem mondhatnam, hogy nem voltam ehes mellette. Most azt tudom mondani, hogy ugyanugy a klasszikus Up-pal 1 kg ment le, talan az egyik este voltam ehes, de semmi rendkivuli. Sajnos mozogni nem mozogtam, de holnap bevezetem azt is, s visszaterek a rendszeres mozgashoz. Nem birtam ki a vasarnapi merlegelest! Nagyon jo a kozerzetem, s nagyon sokat segitett,hogy itt vagytok. Amikor elcsbulnek, eszembe juttok.
Na akkor azért oda kell figyelni rendesen, mert gondolom ha nem mozog az ember és úgy eszik 3-as kódot, hiába délig ,sajnos az hizáshoz vezet!!!
igen, sajnos én is azt hittem, hogy ha délig megeszem, akkor majd nem hízok. Hát nem így történt:(
Szia! Amikor a sima updatet csináltam, akkor annyi volt a mozgás, hogy az egyik lányom akkor volt 2 hónapos, úgyhogy ringatás, séta, stb. Most meg a nagyobbikat hordom oviba, az kb. 4x20 perc séta egy nap.
Azért nem tudom összehasonlítani a kettő módszert, mert nagyobb súlyfeleslegből könnyebben megy a fogyás, ( most se kicsi a súlyfeleslegem, de azért jóval kevesebb mint először).
Ez a tartós fogyás:))) Ne add fel, ügyes vagy!!!
Vagyis akkor délig se szabad ezeket enni...max heti 1-2 alkalommal,különben hizás lesz a vége:(
Na az ilyeneket szeretem én is olvasni:))) Ez még több erőt ad a folytatáshoz:)
Gratulálok!!!
Szia Lujza, mozogtal is az up mellett? Az 1UP es a regebben csinalt fogyi kozott nagy a kulonbseg? Marmint a hatekonysagara gondolok. Ha 1 es 2 koddal 4 ho alatt ment le 18 kg, akkor az atlag: 4-5 kg/ho. Az eddigi eredmenyed alapjan ugy nez ki, most is ez a tendencia. Egyebkent gratulalok. Nagy eredmeny. :))
amikor először csináltam, és 18 kg-ot fogytam, akkor 1 és 2 kódut is ettem. kb. 4 hónap alatt ment le, utána meg csak szintentartás volt.
Most meg csak 1-es kódut eszek.
Milyen kodokkal fogytal le? Csak egyes? vagy 2 es is
ti hogy bírtok mértéket tartani a norbi édességeknél? nekem nagyon bejön a norbi pudding, meg a rudi... és alig bírom, hogy ne egyek tonnányit....
én 83-ról kezdtem egy éve, 8 hónapig norbiztam,lementem 65-re, aztán elkezdtem enni a finom péksütiket,csokikat, gondoltam ha délig megeszem minden nap akkor nem hízom vissza, de sajnos a fele visszajött.
én is neki fogok kezdeni, de most még nem menne, elég sok dolog miatt idegeskedem és ilyenkor nehéz a kajára figyelni. talán 1étól elkezdem... persze most is fogyózom, de mindent eszek , csak mértékkel. 91ről kezdtem 78-79 nél tartok. de irtó lassan megy le. havi 1kg kb.:)) és néha meg is áll. mindegy, az a lényeg hogy nem hízok...
Szia Zsuzsa!
Köszi!75 kg-ról kezdtem. Betartom, de előfordult már hogy egy nap megettem 4 norbipudingot, de azért mindig maradok az 1-es kóduak mellett.
szia Lujza,gratulálok!!! hány kilóról kezdted? Minden pontosan betartasz?
Hüha Lujza gratulálok hozzá.Ügyesw vagy.
nem szigoru ez annyira, vannak ettől sokkal keményebb fogyókurák is.Szerintem bárki megtudja csinálni, csak AKARNI KELL MINENT!!!!!!!!!
Sziasztok!
Én lassan 3 hete csinálom ezt a gyors update-t és már 4 kg-tól szabadultam meg. Tényleg hatásos!
Sziasztok! Vannak már eredményeitek? Tényleg jó ez a módszer? Én még gyüjtögetem az erőmet hozzá. Nagyon szigorúnak látom... pedig az a -10kg jól jönne:) Hajrá mindenkinek aki belevágott! üdv: zsú
Hááát, éppen hogy... :-))
Ez megnyugtato. 15-20 perc tekeres utan, azt is teknostempoban! nekem is hirtelen sok alibim lett. Igy legalabb a hetfoi merlegelesen reprezentativ lesz a minta! De holnap mar nem marad ki.
Akar a sulyvesztes, kozerzet, tarthatosag, visszahizas lehetosege... ez mind erdekelne.
Az egy honap kerdese viszonylagos. A modszer es a meghirdetett 10 kg /30 nap elsosorban nagy sulyfelesleg eseten indokolt. Mindenkepp tartalekot kell szamolni, 2-3 kg visszajon a honap utan. Ha a kivant sulyveszteseg nem jelentos, nem kell sokkolni a szervezetet.
A kerdeseddel kapcsolatban: az 1-es kajakat en ugy ertelmezem, hogyha tartod magadat a megirt etrendhez, nem szabadna attol elterni, mert ha kcal-ra atdobod kb 1000-1200 jon ki. Az ehseg ellen nalam legujabban az izesitett, de cukor nelkuli asvanyvizek jonnek be. Ja, es en nem ellenzem a krom illetve Lcarnitint sem. Krommal nem elek, de aki probalta, iagzolta, hogy csokkenti az etvagyat. Egy nehez nap utan, viszont ha nehezen veszem ra magam a mozgasra, a karnitin segit. Fontos viszont, hogy megfelelo mennyisegu c vitamint is egyel, hogy ne rakodjon le a majban.
Szia!
Szeretettel várunk a másik két norbis fórumba.
Az egyikbe kifejezetten az írjuk mit eszünk,onnan lehet" puskázni":))
Ja, ma már majdnem tornáztam. Csak elszúrtam az időt és indulnom kellett a dolgomra,így elmaradt. Jó kifogás sosem rossz. :)
Emma az összehasonlítás még mindíg mehet. A súlyvesztésre vagy kíváncsi? Jövőhét hétfőn megírom nekem mennyi ment le. o.k?
Szerinted az 1 hónap túl sok ha csak 1-est eszünk?
A másik kérdés, hátha te tudod: lehet enni szintén 1-est ha az ember nagyon éhes napközben?
Szia Camay!
A -10 kg/hó c. új könyvben 1 havi menü van megadva,ha módodban áll vedd meg, vagy nézd meg a honlapját ott is találsz menüket.
További ajánlott fórumok: