Új fogyicsapat kerestetik!!! Társaságban könnyebb fogyózni!!! (beszélgetős fórum)
na Betti elkezdett hisztizni igy ennek hatására csak a comb fele és a felsőtest sikerült :(
de igy elsőre ennek is örülök holnaptol meg mehet élesben :D
Köszönöm, köszönöm, aranyosak vagytok!
Tornázni...rendszeresen...ööö...muszáj lesz.
:D
Persze am nem mindenkinek indul meg olyan gyorsan a fogyás. Valaki eleinte többet fogy.. utána meg meáll... vkinek forditva... eleinte semmi utána megindul, kitartás... olyan nincs h ha az ember vissza fogja magát és tornázik (rendszeresen) akkor ne fogyna!!!!
Szal... KITARTÁÁÁÁS!!:)
Viccet félre! :)
1 hét alatt nem is fogsz!
Kell kis idő szerintem a szervezetnek!! lehet eleinte egyáltalán nem fogysz, viszont rendeződik a tested!! nem szabad feladni! :DD
ki-tar-tás!!! :DD
Szép napot, csajszik!
Gyerekek, én nem fogytam semmit.
:(((
Igaz, nem volt bennem valami nagy elhatározás.
Egy kis motivációt kaphatnék?
rendben, jelentkezz!! :))
a hűtőre írj magadnak figyelmeztetőt, hogy mint nem lehet!! :D majd mesélj milyen volt a torna!
na ugye! :DDDD ezért vagyunk!
nem olyan gáz, csak kicsi korlátokkal kell kezdeni! és simán hatásos! pl. egy barátom, aki ráadásul pasi, és ők nehezebben fogynak! :D csak annyit csinált, hogy elhagyta a kenyeret és a cukrot! 15 kg-t dobott le pár hónap alatt!
Kitartás! :D és lelkesedés! :D
huhha ez nagyon lelkesitően hangzik :) Cukross löttyöket nem iszon csak édesitőszeres üdcsiket néha :) meg jó hogy árba is ez a kedvező :)
óó most nagyon fellelkesítettetek :D
Szerintem ez neked is beválna! sőt, mivel Te többet szeretnél leadni, tuti hogy hatásos! Csak a kenyeret kell nagyon kerülni, meg vacsorára a tésztát, krumplit, rizst ilyesmiket! meg minimalizálni a cukros löttyöket! Ennyi bőven elég!
tuti hogy beindul, pláne ha még mozgunk is mellé! jó lesz az, tuti! :D
amit az előbb írtam! :) Nekem ez bevált! 6-ig ettem én is! viszont volt hogy majd ki pukkadtam annyit vacsiztam, pörit, nokedlival! aztán később mikor olyan hangosan korgott a pocim hogy a tv mellett is hallottam, akkor levesből ettem répát krumplit, joghurtot ilyesmit!
kb 1 hét után nem is voltam már éhes, reggelire viszont volt hogy chips-et ettem! De azt csak 8-ig! :DD heti 4x aerobik, és ugrott is a kitűzött -10 kg! :D úgyhogy nekem bevált! :D
dvd-zünk Ancsyval! igaz?? :DD
én csak 4-5 kg-t szeretnék, igazából csak azért vagyok itt hogy együtt nyomjuk, mert egyedül nem bírom magam rávenni! Sokkal jobb ha van kivel megdumálni!
ez teljesen jó szerintem
és milyen mozgás formát választottál?:)
és ha hány kg szeretnél fogyni? (lehet h irtad már, csak nem emlékszek)
én is ennyi! 12-ig jöhet csak vmi édes,sós chips, csoki, édes löttyök, és vacsira kenyér nélkül, köret nélkül, vmilyen husi, vagy húskészítmény (virsli vagy parizer, szalámi nem mert az zsíros) zöldek, tojás, ilyesmi!
ez elég is, és a cukrot édesítőre cseréltem a kávémban! a teában fele-fele, mert tömény édesítővel, cseszi a torkomat!
ez jó lehet nem?
nagyon helyes!! Már régen meg kellett volna tenned! ha nem tudjuk mennyire kell a biztatás, akkor hogyan tegyük meg!!! irgum-burgum!! :DD
Figyi Ancsy! itt leszünk, és nyúzunk mindenkit! Sikerülni fog! mert ügyesek vagyunk mint állat! :DDD
Te diétázni is kezdesz? vagy azért azt nem?? :D Csak mert nekem az a nehezebb! :D
hát azért leszünk itt úgy látom! :))
ancsy, legyen akkor 3*20 :) max én is sumákolok! :DDD
Én is itt vagyok és itt is leszek :)
csak ti is maradjatok mert ismerem magam egyedül nem megy :'(