Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Új fogyicsapat kerestetik fórum

Új fogyicsapat kerestetik (beszélgetés)


2007. márc. 1. 10:40

Jó reggelt/napot/ fogyisok!

Hol vagytok?

2912. 278c85ecf4 (válaszként erre: 2911. - Droma)
2007. febr. 28. 22:36

Én fél szemmel(egyikkel figyelek, másikkal már alszom) itt vagyok:) De már nagyon kóma vagyok!

Mit tornázol?

Alakíthatunk egy szumó csapatot! Aztán akit bánt valaki, azt jól lerendezzük!:DD

2911. Droma
2007. febr. 28. 22:31

Helooo minenkinek!!

Bár szerintem már mindenki durmol.Én most fejeztem a tornámmal.Időben...

Nálunk is szép esős idő volt,én is birkózhattam volna..de nekem nincsenek ilyen ötleteim.:)Pedig lett volna kit elcsépelni.

2910. 278c85ecf4 (válaszként erre: 2895. - Ancika)
2007. febr. 28. 22:04

Jaaj, de jóóóó!!:) Tuti hazaengedik; ahányan gondolunk rá!

Hát igen, telószámom megadhattam volna! :S

2909. 278c85ecf4 (válaszként erre: 2908. - Pici Lulu)
2007. febr. 28. 22:01

Proti napon ebéd után egy csésze tészta nélküli leves!

Pont a szénhidrátot kérded? Az a legjobb az egészben!:) Én pl. leginkább spagettit(sajt nélkül), pogit, kakaós csigát délelőtt, lekis tészta! De idemásolok neked néhány kajatippet minden napra!


Protein nap:


- Zsömle vagy kenyér sajttal.

- Paradicsom, paprika, retek stb.

- Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta,

- Tojásrántotta. Fejes saláta

- Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával

- 3 db főt tojás sajttal, fél zsemlével.

- Parizer, virsli, krinolin stb. - ezekből pörköltök,

- Resztelt máj kenyérrel

- Parizer szelet sütve, rajta vagy 1db tojás vagy sajt,

- Túróval töltött zsemle

- Darált hússal (ízesített) töltött zsemle

- Hal, csirkehús, pulykahús, disznóhús, sovány húsok, máj

- tejföl zsömlével vagy kiflivel

- túró, joghurt, körözött.

- Krémtúró (szaharinnal készítve)

- Vajas kenyér

- Joghúrt, kefir

- Madártej

- Egész délután bármennyi saláta. (fejes saláta, uborka saláta, cékla saláta, retek saláta stb.)


Keményítő nap:


- paprikás krumpli (virsli, kolbász nélkül)

- petrezselymes krumpli főtt brokkolival (nagyon finom ízvarázzsal megszórva)

- sütőtök-krémleves pirított kenyérkockával. (Saját készítésű)

- Gombapörkölt krumplival.

- Krumpli párolt káposztával

- Leveszöldségek, kelkáposzta, krumpli. (vasárnapi húslevesből)

- Kukoricakonzerv, Babkonzerv vöröshagymával.

- Zöldbabpörkölt, karfiol pörkölt, - vagyis bármilyen zöldség pörköltnek készítve el.

- Zöldborsópörkölt krumplipürével (tej nélkül)

- Olyan rakott krumpli hogy: krumpli, répa, hagyma, és egy kis kukorica.

- TESCOS hasábburgonyát tepsiben olaj nélkül a sütőben sütöttem meg.

- Karfiol vagy brokkoli pörkölt krumplival.

- Hagymás sültpaprika gombával. (tojás nélkül)

- Csináltam szinte mindenféle főzeléket tej és tejföl nélkül, étkezési keményítővel „rántva”.

- Lecsó kenyérrel. (tojás nélkül)

- Csináltam rakott kelt, melyben töltelékként jó sok hagymával készített karfiolt raktam.

- Délután szintén bármennyi saláta (ma ne legyen tejfölös vagy sajtos.)

- Leves csak zöldségekkel, tészta nélkül.


Szénhidrát nap:


- tészta - mindenféle MAGGI, Knorr, és egyéb szósszal - hús , sajt, tej nélkül.

- Rizs gombapörkölttel.

- Tarhonyás lecsó

- Lekváros tészta, (és egyéb édes tészta pl. grízes tészta)

- HAMLETT - boltban kapható puffasztott rizs.

- Pattogatott kukorica - olaj nélkül

- pogácsa 6-8 db

- HAJDINA (én a TESCO -ban vettem) pörkölt tésztával. (Ez a hajdina nagyon finom!!!)

- Palacsinta - (én fele annyi tojásból készítettem mint eddig szoktam, és jó lett.

- Szójakockából pörkölt tésztával

- Levest úgy ettem, hogy amit épp főztem, abból a lé + tészta.


Gyümölcsnap:

Mindenféle gyümölcs. Mivel nekem elvásodik a fogam az almától, kitaláltam, hogy a mikróban, vagy sütőben „megsütöm” kicsit megfűszerezem fahéjjal.

Szaharinnal lehet kompótot is főzni.

Mirelit gyümölcsök kiolvasztva. A déli gyümölcsök rosttartalmuk miatt sokáig telítik a gyomrot.

Többféle gyümölcs összeturmixolva. (tej nélkül)

2-3 db banán

2908. Pici Lulu
2007. febr. 28. 16:15

Milyen leveseket lehet enni a diéta alatt, és melyik napkon? Szeretem a leveseket is..és bánnám ha 90 napig hiányozna az étrendemből!

Szénhidrát napokon mit szoktatok enni??

2907. Ancika (válaszként erre: 2906. - Hobitka)
2007. febr. 28. 14:30
Naná :DD már ment is :)
2906. Hobitka (válaszként erre: 2905. - Ancika)
2007. febr. 28. 14:29
:-DDD Akkor küldj a kilóimra egy kis rontást! Had pusztuljon a férgese! :-)))
2905. Ancika (válaszként erre: 2904. - Hobitka)
2007. febr. 28. 14:27
mi az hogy!!! abrakadabra, hókusz-pókusz és máris ugrálna a kilók lefelé :P
2904. Hobitka (válaszként erre: 2903. - Ancika)
2007. febr. 28. 14:26
Boszorkány! :-DDD
2903. Ancika (válaszként erre: 2901. - Hobitka)
2007. febr. 28. 14:24
Tudtam hogy ezt fogod mondani!!! :DDDD Megyek lottózni! :DDD
2902. Ancika (válaszként erre: 2900. - 'szti)
2007. febr. 28. 14:24
igen, ezt is megemlítette. puszilom :)
2901. Hobitka
2007. febr. 28. 14:21

Nadrágban vagyok! :-)))

Olyan édesre sikerült ez a kávé! Szerintem kétszer tettem bele cukrot.. :-PP Úgyhogy a sütit tényleg kihagyom! :-)) És még csodálkozom, hogy nem csúsznak lefelé a kilók!!!!

2900. 'szti (válaszként erre: 2895. - Ancika)
2007. febr. 28. 14:21
holnap bemegyünk hozzá pitz-zel :-)
2899. Ancika (válaszként erre: 2898. - Hobitka)
2007. febr. 28. 14:19
Remélem, nem fröccsent a szoknyádra :)) soha nem bocsátanám meg magamnak :)
2898. Hobitka (válaszként erre: 2897. - Ancika)
2007. febr. 28. 14:14
Nem, a kávémban! :-))))))))
2897. Ancika (válaszként erre: 2896. - Hobitka)
2007. febr. 28. 14:12
Most dobtam át, krémes, remélem nem a hajadon landolt!! :)))
2896. Hobitka
2007. febr. 28. 14:10
Hol a sütim??? :-DDDDDD
2895. Ancika
2007. febr. 28. 13:34
Letty most írt, Gyömi téged külön üdvözöl, nincsen meg neki a telcsiszámod, azért így rajtam keresztül :) ha kis szerencséje van akkor már pénteken kiengedik:)
2894. Ancika
2007. febr. 28. 13:33
Na visszajöttem, van itt valaki rajtam kívül???
2893. Hobitka
2007. febr. 28. 11:53
Sziasztoik! Én is el főzni!!! Pussz!
2892. Ancika
2007. febr. 28. 11:53

:-DD gyúrunk vazze... konditermet megyek nézni :DD

de hozok valami sütit nektek

addig is puussssszzzz

2891. 0b099f6590 (válaszként erre: 2890. - 278c85ecf4)
2007. febr. 28. 11:52

Pusz-pusz!

Én meg megyek mosogatni. Bár nem értem gyümi napon miért nekem kell a többiek tányérját elmosogatni?

2007. febr. 28. 11:51

Na lányok, megyek! Megkeresem az ideális tócsát, aztán majd jelentkezem!:))

Addig is gyúrjatok vazze!!:D

Kocsikra meg vigyázzatok(lehet pont én töröm össze ma)!

Pussz-pussz

2889. Hobitka (válaszként erre: 2887. - 0b099f6590)
2007. febr. 28. 11:51
Na, egyre gondoltunk! :-DDDD
2888. Hobitka (válaszként erre: 2886. - Ancika)
2007. febr. 28. 11:51
Hozzál nekünk finomságot!!!!!:-)))
2887. 0b099f6590 (válaszként erre: 2886. - Ancika)
2007. febr. 28. 11:50
Vegyél nekem sütikét!
2886. Ancika
2007. febr. 28. 11:50
Elugrok vásárolni, de jövök ám vissza hogy emeljem a topik nívóját :DDDDDD
2885. Hobitka (válaszként erre: 2884. - 0b099f6590)
2007. febr. 28. 11:50
Csak óriási nagy mázlid!!!
2007. febr. 28. 11:49
Még jó, hogy se kocsim, se pasim.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook