Túl sok torna vastagit vagy hatásos? Mi az ideális zsirégető torna mennyiség egy héten? (tudásbázis kérdés)
Iratkozzatok föl Ildikó edzésmester hírlevelére.
Nagyon sokat lehet tanulni ebben a témában.
Teljesen átértékeled, amit hittél az edzésről, fogyásról, alakformálásról! :)
Hú,pedig a vacsora is kell,de a torna is jó lenne!
Valóban neked így nagyon nehéz beiktatnod a tornát.
Sajnálom!
Nekem is nagyon zsúfolt a napom!
Én is dolgozok háztartást vezetek.
Igaz a gyerekeim felnőttek,őket már nem kell irányítani,tanulni velük.
Egy órával kevesebbet tudok netezni,vagy mással foglalkozni,de megéri!
Ezt mindenki maga érzi,hogy mennyit bír el a szervezete.
Én naponta megcsinálok egy videó,dvd-n levő aerobikot.
Eltelt egy hónap és semmi fogyás,de a testemen éreztem,hogy kezdenek formálódni.
Elmentem két hétre nyaralni,és ott megmértem magam,nem akartam elhinni,hogy 60 kg lettem.
Azóta is minden nap csinálom,ritkán van csak ha véletlen egyszer kimarad.
Sziasztok, ez engem is érdekelne.
Én, a Norbi új ducitréningjét csinálom, ami 3x20 perces, és ezt az 1 órát napi 2x csinálom meg. Lehet, hogy sok?
További ajánlott fórumok:
- Mi a különbség a zsírégető és az erősítő gyakorlatok minősége és mennyisége között?
- Kit tud hatásos zsírégető tablettát?
- Tud valaki hatásos zsírégető teát vagy egyéb terméket javasolni a 90 napos diétához?
- Miyen hatásos zsírégetőt/anyagcseregyorsítót tudtok ajánlani?
- Tudnátok ajánlani hatásos zsírégető kapszulákat hasra?
- A zsírégetők vagy az étvágycsökkentők hatásosabbak?