Test barát parfé recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény 107 kcal
A Test barát parfé hozzávalói:Gyümölcsös joghurtparfé
Hozzávalók: 250 gramm bármilyen idénygyümölcs (eper, málna, sárgadinnye, szeder), 6 deci sima joghurt, édesítő, 1 citrom reszelt héja, 1 evőkanál zselatinpor.
A Test barát parfé elkészítési módja:
Elkészítése: a fagyasztott gyümölcsöt pépesre turmixoljuk, majd az édesítővel, citromhéjjal elkevert joghurtot hozzáadjuk. A zselatint 0,5 deci vízben megáztatjuk, és langyosra melegítve hozzáadjuk a gyümölcsös joghurthoz. Jól összekeverjük, majd formákba téve a fagyasztószekrényben kifagyasztjuk. Ha van időnk 15 percenként megkavarni, akkor nem jegesedik le.
szeder
250 g 80
joghurt 6 dl 384
össz kalóra cca 464
de ebből szerintem (még nem csináltam) 1,3 l parfé lesz. tehát az össz kalória nagyon baráti.
Kategória: Sütemények, édességek receptjei
A receptet beküldte: danya, 2008. jún. 12. 12:14
A test barát parfé elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.