Terhesen futni, sportolni? (beszélgetős fórum)
Nehéz kérdés :( A kislányommal mikor terhes voltam, egész sokáig túráztunk, nem erdei sétákat kell elképzelni, hanem hosszú hegymenetet. Kb. az 5. hónapban mondtam, hogy ez már nem esik jól. De a futás azért az más mozgásforma, mert ugye túrázni lehet lassan komótosan is.
A másodiknál nehezebb dolgom lesz, mert azóta szikla-és falmászás lett a hobbim (heti 1-2* megyek, amikor tudok, szóval elég nagy a szerelem), de falat mászni biztosan nem lehet terhesen, már csak az esés és a biztosító eszközök miatt sem. Szóval lehet, hogy mozgásformától függ. Mindenképp a dokidat kérdezd meg erről, de az a baj, hogy nagyrészt csak általánosságokban fognak válaszolni. A túrázásból kiindulva szerintem nem fog jól esni a futás, már csak a "teher" miatt sem. Esetleg jógán, vagy valami terhestornán nem gondolkoztál?
Én végigfeküdtem, szenvedtem mind a 4 terhességemet, el se tudtam képzelni semmiféle mozgást terhesség alat, pedig egyébként versenysportoló voltam. Viszont utána meg 2-3 hét alatt regenerálódtam, és szó nélkül visszament a súlyom is..
Állítólag mindent lehet, én úgy érzem, nem ez az ideje a nagy sportoknak. Baj bármiből lehet. Meg lelkileg is ehhez az időszakhoz más tartozik. Nagy séták inkább, jó levegő, egészséges ételek.
Ez sokmindentől függ, de ezt az orvosoddal beszéld meg, mert itt szerintem senki nem meri azt mondani, hogy biztosan futhatsz.
Én pl az előző terhességemnél veszélyeztetett voltam, majd a nőgyógyásszal fogom ezt megbeszélni, hogy kismamaság alatt mit mozoghatok. mert előtte is aktív voltam.
Kedves tapasztalt anyukák!
Kérem tanácsaitokat. Az én történetem, hogy első gyermekem születése óta, az elmúlt 1, 5 évben 34 kg-t fogytam. Ez diétának és rengeteg kocogásnak (a végén egy félmaratonnak) köszönhettem. Rengeteg küzdelem volt ebben. A lényeg, hogy ismét babát várunk és nem szeretnék megint így meghízni, viszont sport nélkül mostmár el sem tudom képzelni az életemet. Mit tanácsoltok? Lehet terhesen kocogni (futópadon, szabadban), vagy kockázatos??? Milyen más sportot ajánlanátok? Köszönöm előre is hozzászólásaitokat!!!
Üdv Mindenkinek!
További ajánlott fórumok:
- Életmódváltásnak csúfolt buta diéták, önsanyargatások helyett miért nem lehet normálisan kajálni és sportolni?
- Önző dolog, ha anyaként sportolni is szeretnék?
- Zavar, ha a pasid állandóan eljár sportolni?
- Te mennyire voltál edzetlen, mikor elkezdtél sportolni, tornázni?
- Ki szeretne velem sportolni?
- Terhesség mellett sportolni