Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Receptek » Tojásételek receptjei » Téli zöldséges rántotta recept

Téli zöldséges rántotta recept

Elkészítési idő 15 perc
Szénhidrátszegény Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény Kalóriaszegény
Zsírszegény Zsírszegény

A Téli zöldséges rántotta hozzávalói:
2 db tojás,
4 db kelbimbó,
1 db zöldpaprika,
15 dkg vegyes zöldség (fagyasztott),
1 ek. étolaj,
1 ek. vaj,
1 db vöröshagyma,
2 gerezd fokhagyma,
1 tk. barna cukor,
fűszerek ízlés szerint:
patikasó, őrölt színes bors, őrölt kömény, morzsolt majoránna


Téli zöldséges rántotta 1.Téli zöldséges rántotta 2.


A Téli zöldséges rántotta elkészítési módja:
Egy kerámiaserpenyőben a zsiradékon megfonnyasztjuk egy kicsit a felaprított hagymákat. Utána mehet bele a megtisztított és felnegyedelt kelbimbó és a felszeletelt zöldpaprika. Pár perc pirítás után hozzá lehet adni a fagyasztott vegyes zöldséget. Megszórjuk a cukorral és a fűszerekkel. Kis lángon néha megkevergetve kb. 10 percig pároljuk. Ezután ráöntjük a felvert tojásokat és pár perc alatt készre sütjük. Forrón tálaljuk ezt a nagyon finom és egészséges reggelit. Aki akarja, a tetejét még megszórhatja egy kevés apróra vágott friss petrezselyemlevéllel vagy reszelt sajttal.

Jó étvágyat kívánok!



Kategória: Tojásételek receptjei

A receptet beküldte: , dec. 7. 12:34
A téli zöldséges rántotta elkészítési módja és hozzávalói.

Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook