Tele a hócipőm a "fogyjon le" tanácsokkal (beszélgetés)

Ne foglalkozz vele, amíg nem jár valaki a cipődben, fogalma sem lehet mit teszel meg.

Hormon miatt, 2,5 kg-ot híztam hetente.

46 kg-ról indultam.

Nem tudtam egy falatot sem enni, csak citromos teát ittam cukor-édesítő nélkül.

De híztam.

Elmentem a háziorvoshoz, hogy nem értem mitől emelkedik a súlyom hetente, pont 2,5 Kg-ot.

A hülye azt mondta ne egyek annyit (az orvos, át is mentem máshoz)

Reumatológiára mentem és mondta az orvos, nem egészséges duzzadt az arcom, a testem. Menjek el a SOTE belgyógyászatára.

Ott derült ki, hogy a hormonjaim összevissza voltak, egyik alul, másik az egekben volt, vizet tartott vissza a szervezetem.

Elég nehezen tudták beállítani a gyógyszereket, a lényeg akkor tanultam meg, lehet evés nélkül is hízni, nekem ne vágja senki a fejemhez, csak zabálás miatt lehet.

Persze, mit várjon az ember laikustól, mikor az akkori háziorvosom is azt mondta ne egyek. No comment!

Tálald meg a motivációt. Ha kívülről jön ez a “jótanács” az inkább ellenkezést vált ki az emberből. Tálald meg az okot rá magadban, vagy dönthetsz úgy, hogy végülis neked így is jó. Akkor viszont engedd el a füled mellett. Csak befelé vezet kiút.

Nehezebb pm alulműködéssel, de kezelt pm alul működés nem akadályozhat benne.

Egyszer mondta valaki, nem nem tudsz lefogyni, hanem nem tetszik, amit tenned kell érte. Az eléggé pofán csapott engem, rájöttem, hogy igaz, és azért esett rosszul.

De azért lássuk be, nem csak azok fogynak le akiknek könnyű. Lefogynak pl azok akik abbahagyják a túltöltekezést, és aki betegség miatt hízott meg annak is lehet annyira erős a motivációja hogy orvoshoz fordul. Elfogadja a szakember tanácsait, és ha gyógyszert kap beszedi. A maradék - kimondhatjuk - igénytelen.

Nálam életmódváltással szépen beindult a fogyás jó régen, de mostanában megállt. Én nem hagyom annyiban, mert az egészségem mindenek előtt. 71 éves vagyok. Tegnap elkezdtem egy szigorú anyagcsere újra indító diétát, de azon nyomban abba is hagytam mert kezdtem rosszul lenni tőle. Nem ülök tétlenül, elkezdtem ma bevezetni a CH csökkentett étrendet, amit nem diétának fogok fel, hanem egy újabb életmódváltás részeként. Isteni koszton voltam a mai napon, nem számolgatok-méregetek, anélkül is tudom hogy a CH amit megettem, messze elmarad a 160 gr-tól. Holnap örömmel folytatom.

Ha példát veszel rólam, nem lesz tele a hócipőd mert le fognak csusszanni a zsírpárnáid.

[link]

Ez jó 😄

Maradj úgy! Szerinted innen kit fog meghatni?

Takarodj, és zabálj....

A túlsúly is egy betegség.

Nekmnpl pajzsmirigy alulműködés van a háttérben.

Érdekes, hogy ezt állítod.

Volt mar depresszíóm, pszichiáter által felállított diagnózis, nem én találtam ki.

Tehat ismerem mindkét állapotot.

A depresszióból könnyebben kijöttem.

Én is élek a kalóriaszámlálással ( [link] de a bevitt cukor figyelésére.

Szerintem, többszöri étkezéssel elkerülhető az éhségroham.

Javaslom, hogy kérd dietetikus segítségét.

Régen az emberek nem foglalkoztak ennyit mások külsejével.

Ha valami nem stimmel az életünkben, nosza, világítsunk rá más bajára, és jobb helyzetben leszünk.

Mostanában tapasztalom, hogyha keveset eszem, egyszerűen rosszul vagyok az éhezéstől, nem vagyok magamnál. Akkor lesz újra jó a hangulatom, ha eszem valami jót. Mivel dolgozom is, emberekkel is tartanom kell a kapcsolatot, nem tehetem meg, hogy éhesen lézengjek bele a nagyvilágba.

Ez magával hozza a kilókat.

Igen, az egészség elsődleges.

Én ma akartam elkezdeni egy anyagcsere újra indító néhány napos kúrát, de ebéd utánra már kezdtem rosszul lenni a hirtelen bevezetett szénhidrát megvonástól. Ezért úgy döntöttem, jó lesz a szénhidrátcsökkentett étrend is, amivel egyébként a pár napos keto-t akartam folytatni.

Idős vagyok, régen a posztmenopauzában, ezért nem könnyű nekem sem, de most olyan erősre duzzadt a motivációm, hogy biztos megcsinálom.

Kenyér, krumpli, tészta kihagyva, azon kívül mindent eszek, aminek magasabb a CH tartalma, azt módjával.

Nektek is sikerülhet.

Igazad van.

Én is nagyon jól tudom, hogy fogynom kellene, de hátráltat a Hashimoto th. betegség plusz a változókor. Soha ilyen kövér nem voltam.

Ha a kalóriaszámolással próbálkozom, egy ideig megy, aztán jön a fejfájás és az éhségroham. Én lennék a legboldogabb, ha vékonyabb lehetnék, az egészségemnek is jót tenne.