Te hogyan hagytad abba a fogyókúrázást? (beszélgetős fórum)
A Testkontrollból miért lett eleged? Szerintem nagyon könnyen tartható.
Ehetsz rántott húst, de nem sült krumplival, hanem párolt zöldséggel, ehetsz pörköltet, de nem nokedlivel, hanem pl. csemege ubival, céklával stb, ehetsz nagy tányér tésztát, de nem húsraguval, hanem borsóval, brokkolival ...
Dehogynem kívántam meg. De amíg cél volt a fogyás, addig élni kell az önfegyelem lehetőségével.
A Testkontroll diétát.
Nagy vonalakban ma is ezt követem. Délelőtt gyümölcs, délután bármi, de a fehérje és a szénhidrát szétválasztva.
3-2
Nem
Nem
Fontos szerepet. Szeretek enni!
Nem
Igen
Igen
Nem érint a téma
sokszor
általában nem
nem
nem és nem
életben tart, persze vannak kedvencek
nem
igen
igen
nem érdekel
Biciklivel járok melóba, az számít??
Viccet félre téve, nem sportolok, időm sem lenne rá. A beosztásom nem hétköznapi és ott a kis családom is.
Ez érdekesen hangzik. Mindenesetre azt jónak tartom, hogy nem játszik központi szerepet az étel az életedben.
Sportolsz is valamit?
Nem, semmi bajom.
KB 18 éves koromban erre állt rá a szervezetem.
Igazán éhes, talán terhesség alatt voltam.
A lányom reggelire eszik annyit amit én 1 teljes napon, és nem vagyok gizda sem. 63 kiló vagyok. Se fel se le.
Nem jelentkezik éhségérzet? Sosem volt, vagy valamikor megtanultad elnyomni? Csak azért kérdezem, mert az 1000 kcal az éhenhaláshoz elegendő hosszú távon, ha az átlag 2000 kcal / napot vesszük alapul. Tisztában vagyok vele, hogy minden szervezet más és más, de ennyi körülbelül egy óvodásnak elég.
Régóta ennyiket eszel, nem jelez a szervezeted hiánytünetekkel: hajhullás, álmatlanság, bőrszárazság, gyakori vizelési inger stb.?
Van, hogy számolom, mert nem lenne rossz ha legalább napi 1000 kalória lenne egy nap. Ugyanis hajlamos vagyok ennél kevesebbet enni, és csak pislogok, hogy miért visz a fejem...
Akkor eszek mikor éhes vagyok, vagy akkor sem hanem inkább iszok egy kávét.
Nem nassolok.
Főzéskor eltelek az illatokkal..
Sokszor délután eszek először pedig mindennap korán kelek.
Nekem az evés sosem volt központi dolog, inkább időpocsékolás.
További ajánlott fórumok:
- Hogyan vegyem rá magam a fogyókúrára?
- Hogyan fogyjak le fogyókúrák és kondigép nélkül? Hogy kevesebbet egyek, nem sikerült.
- Hogyan adjam le a hasam, szülés után nem szorítottam le, de fogyókúrázni sem tudok, mit tehetnék, hogy lemenjen?
- Ki hogyan fogyókúrázik?
- Kérlek Segítsetek nekem! Irjátok meg, hogy kinek milyen fogyókúra vált be és hogy hogyan vitte véghez.
- Kutyások! Fogyókúra, de hogyan?