Tapasztalatok az ellipszis trénerrel. Mennyire hatékony? (beszélgetős fórum)

Nekem is van de igen unalmas tekerni és fél óra alatt égetek el 3oo kcalt.

Mi lenne ha virtuálisan tekernénk néha? Igy legalább nem fogasként használnánk?

Ma délután ráérek..ki jön tekerini?:)

Lessz ami lessz alapon vettem egyet használtan.

Tegnap már 10 percet tekertem. Remélem nem ruhafogasként végzi. Majd írogatom, hogy mit tapasztalok.

Van akinek sikerült ettől fogyni?

Várok egyéb tapasztalatot :)

Sziasztok!

Én 3 hónapja használom az elipszis trénert, de nem fogytam tőle 1 kg-ot sem, viszont a nagyon jó alakformáló. Azért vettem, mert elégedetlen voltam az alakommal (naribőr, meg kicsit puhos). Mellette rengeteget iszom, legalábbis próbálok.

Mondhatni, hogy elégedett vagyok, mert tényleg szépen formál.

Én heti 3x45 percet tekerek rajta.

Kezdetben 10 perccel indítottam és még úgy is izomlázam volt a hasamban hátamban combomban.

Vasárnap vettünk a Hervisből 100eFt-ról 59eFt-ra leakciózott ellipszis trénert, vagyis mivel a kiállítási darabot vettük meg, - mert ez volt az utolsó - kaptunk még 10% kedvezményt. Bár még csak 3 napja van nálunk, nagyon meg vagyunk vele elégedve. :)

A 15 perces etap után még beiktatok néhány felülést, a lábammal meg tárogatást és emelgetést végzek. Nagyon kifáraszt, de izomlázam nincs. Ez normális?

Szia Slöj!

A sógornőmnek 30e forintos van, még nem használta sokat, de már kattog. Gondolom ki kell fogni. Én nem mertem megvenni az olcsóbbat, de én 100 kiló fölött vagyok. Úgy láttam, hogy Te vékony vagy, alattad nem hiszem, hogy olyan könnyen tönkre megy:)

Sziasztok csajok,

Én is szeretnék már régóta, de az olcsóbb 25 000 forintosat nem mertem megvenni, mert azt gondoltam, hogy gagyi. Hervisben volt akció Kaposváron a 80 ezres volt 30 ezer-ért. Egy nappal később mentem, még mindig eszem magam miatta. Azt mondták, hogy most Szegeden és Miskolcon van ennyiért. Az meg túl messze van. Sajnos. Már úgy beleéltem magam! Szerintetek az olcsóbb kategóriás is jó??

Éppen most nézegetem, mert veszek s van

1.200 000FT-os is:)

Szerintem neked nem a kerékpározástól vastag a combod... Nézd meg a kerékpárversenyek résztvevőit, azok is mind "véznák" :)

Nekem sincsenek cérna vékonyságú lábaim, pedig kocogok, túrázok, nordic-walkingozok, sífutok, ellipszisezek. Ilyen az alkatom. Viszont nem lötyögök, nem vagyok puhos, úgyhogy ez van, ezt kell szeretnem :)

Próbálkozz kitörésekkel, gugolásokkal, kimondott fenkéformáló gyakorlatokkal. Gyanítom sokat találhatsz a neten is, de ha előveszel egy tornakazettát, az is megteszi.

Kaptam a gépet, nem tudom, mennyi lehetett, de saccra nem a T*sco-gazdaságos kategória, kb. 60ezerre lőttem be a hasonló tudású új árát.

Nekem a bicikli nyereggel voltak gondjaim, de néha (nagyon néha) arra is rápattanok :)

Én pont úgy tapasztaltam, hogy a szobacanga volt a kényelmesebb. Nekem úgy tűnik, hogy az ellipszis kb. olyan, mintha a cangán állva tekernék.

A karok miatt pedig kevésbé tűnik monotonnak :)

Egyébként én 40 és 60 perc között szoktam használni, attól függően, hogy milyen a kedvem, és aznap mozogtam-e már valamit (kutyával szoktam kocogni).

Mennyibe kerül? Én használtam vettem 28e-ért, de kb. ennyitől indulnak az árak üzletben is. A határ a csillagos ég.

Szeretem, megizzaszt, nagyon jó a nyirokkeringés serkentésére, a 4. perc után érzem, hogy elillan belőlem a feszültség. Jól indul tőle a napom.

10 perccel kezdtem, fokozatosan emeltem az időtartamot és a fokozatot 30 percre illetve 1-esről kettesre, majd levezetésként vissza egyesre. Remélem hamarosan menni fog a napi 2*30 perc. Közben 5percenként tárogatok 1-1 percet a L*g M*gic nevű belsőcomb-kezelőn.

És nektek hogyan megy? Hogy csináljátok?

Állóképességem, vitalitásom növekedett, súlyom csökkent. Szóval én újra megvenném a gépet.

És nem töri fel a fenekemet, minta szobabicikli, bár tény, hogy az melósabb. Jobban felviszi a pulzust, ami kardio-szempontból ugye kívánatos.

Egyszer már linkeltem, nézzétek meg, érdekes a cikk!

Egy mondat belőle:

"...Az elliptikus gép nagyon "hamis", mert három módon is átver minket..."

Szia!

Nekem is van, én is imádom. Szinte minden izmot megmozgat, de a legjobban a combot, feneket. Természetsen dolgozik a kar, váll, hát is elég rendesen.