Tapasztalatok az ellipszis trénerrel. Mennyire hatékony? (beszélgetős fórum)

Szia!

Én majdnem 4 hónapig stagnáltam,most járok az 5. hónapnál és 2 kg mínusznál,ami biztosan visszajött a húsvét alatt,de folytatom,nem szabad feladni!

szia

tudod én már 12kg minusszal járok. mikor elkezdtem nekem is stagnálás volt. mivel elvoltam lustulva elsőnek izmot épitettem ahhoz hogy elbirja a szervezetem ezt az egészet

de én utánaolvastam ennek é s nem kell elkeseredj. mert igy hájat fogsz leadni, ha minden helyreáll. izom kell. sőt ha van izmod, akkor több kcal ehetsz mert az izom ha semmit sm csinálsz alapjáraton több kcalt égetsz el

igy magyarázták

szval fel a fejjel nehagyd abba, nekem az első 2 hónap stagnálás volt hidd el

Kitartááááást :D

Akkor várom az eredményt!Képzeld!Én most egy masszírozó gépet vettem,állítólag jó,na majd meglátom!

Van valakinek esetleg valami tapasztalata?

Hali!

Szabics, ezt örömmel olvasom.... gz

Beindul ez.. Én Bio+CLa kezdtem ezt szedni, meglátjuk mit mutat.

Sziasztok!

Nagyon eltűnt mindenki!Én szedem a béltisztítót és szerintem nekem jó,ha nem is fogyókúra szempontjából, és végre 4 hónap után lement 2 kg is:-)Remélem ezután beindul még 4-et szeretnék leadni!

Szép napot mindenkinek!

Sziasztok!

Vagyogatok Én is, tornázok, igaz a mult héten csak eliptiksoztam.

Nagyon nyomom az angolt, munka keresés ilyesmi.... eredménytelenül...

A kg-im, azok még felfelé nem menntek, de nagyon lefelé sem....68kg mutat az itteni mérleg... nemtom mikor irtam utoljára, mennyi voltam...szal most ennyi vagyok, de tudjátok, ez a mérleg csal +3-4kg-t.

Mostanság rászoktam a tejre nagyon, főleg, mert a Coopos müzli elfogyott, a cerbonás meg drága....kisebb is. Szal ha tehetem legtöbbször 1 bögre tejjel potolom a vacsim. Remélem a tej nme hízlal, de csak jobb mint ha vmi kenyereset ennék.

Elfogy ahéten a szűzteám, és filozok kéne vmi jó kis zsírégető kapszula helyette. Mai szintén rendbe tarja az emésztésem...

Kb ennyi, majd jelentkezem

Szabcsi!Kíváncsi leszk, elvileg hatnia kéne az ilyen tiszító kuráknak...

Diéta? Nem eszek össze vissza semmit, kerülöm a kenyérfélét, sok zöldség, gyümölcs és tejtermék. És mákom van, mert a csoki illatát is utálom.

Tornázni minden nap tornázok. Tréner és 20 perc hasizom.

Köszönöm szépen!

Kíváncsi vagyok, milyen véleményed lesz a bogyóról.

NEkem sem a szűztea sem a mályva tea kapszulás kiadása nem hozott eredményt. Szó szerint semmit.

Szia!

Milyen diétával sikerült lefogyni? Na és persze a másik fontos kérdés, hogy egy héten hányszor edzettél? Olyan jó olvasni, hogy vannak ilyen pozitív eredmények. Én "csak" 10-15 kg-tól szeretnék megszabadulni...

Szia!

Én egy béltisztítót vettem aminek scitec colon cleanse a neve,és kétezer ft volt 100 szem.Szerintem az emésztésemmel lehetnek gondok ezért akarom kipróbálni,ma el is kezdem.Te már nagyon szép eredményt értél el,gratulálok hozzá és kívánom hogy még az az 5 kg is sikerüljön,de ez már így is csúcs!

Szabcsi!

Szerintem ne értana egy orvosi vizsgálat, ha kitartó edzés mellett nem fogysz semmit. Lehet baj van a pajzsmirigyeddel, és ha azt kezelik pillanatok alatt elkezd leugrani rólad a kilók.

Szia!

Milyen kapszulát vettél?

Én mályva teát szoktam inni, az béltisztító hatású. De elég brutál hatása van. DDD

Én kitartóan edzek, diétázok (na jó itt volt néha mostanában bűnözés, hisz kisfiam szülinapi tortáját csak nem hagyom ki) és 30 dkg híján 35 kg-tól szabadultam meg. Már elértem azt a súlyt amivel terhes lettem, de még 5 kg szeretnék leadni a szülinapomig, május közepéig.

Sziasztok,hát én nagyon trehány voltam az elmúlt két hétben, elöször a gépem lett rossz, utána pedig én lettem lusta, most meg a női napomat élem, amikor egyébként is nehezebben megy.

De viszont hizni nem hisztam, most újult erővel állok neki, de lehet, hogy jót is tett ez a kis pihenő az izmaimnak. Én úgy is csak egy héten egyszer pihentem, amikor rendesen csináltam.

Sziasztok!

Szabcsi, hogy hogy nem fogytál??? Valami diétát betartasz? És milyen tisztítókúrát tervezel???

Szép napot, mindenkinek!

Sziasztok!

Van valakinek tapasztalata a golden sport márkájú ellipszistrénekkel? Milyenek?

Micilivi!

A naplómat az adatlapomon az interaktivitásnál tudod megnézni, ma ujra elkezdem megint vezetni!

Szabcsi!

Akkor viszont ajánlom a szűzteát, mert sokan azt mondják ezek a kapszulák egészségtelenek, de ha eleve problémánk van, akkor csak kezeljükazt. Ráadásul patikában kapható, és nincs benne semmi káros én szerintem.

De mondom most ezt a herbal zsírégetőt kértem le a patikába azis növényalpu, és azis segiti az emésztést!Kiprobálom állitolag az jól fogyaszt.

Szabcsi ajánlom tényleg hogy vmit kezdj el szedni ami rendbe teszi az anyagcseréd, és minden nap tudj wc ézni.

De aztse felejcsétek el, hogyha étkezés után 1 órán belül edzetek, akkor én ugy halottam és sztem igaz is hogy akkor a kaját eésztitek fel a gyomrotokba, és igy nem lesz székletetek. Igaz akkor is fogsz mert raktározni nem tudsz, meg ilyenek, de én betartom az 1 óra pihit kaja után.

Remélem segíthettem.

Szia Moncsika!

Mindenképpen az edzésben gondolkodom én is. Hogyan tudom a naplót olvasni? Nem vagyok még járatos a hoxa-n.

Köszönöm, hogy írtál.

Hali!

Megprobálok ismét aktívkodni!

Szabcsi... Az az igazság én a szűztea+Cla kapszulát szedem, főleg, mert az anyagcserém tette rendbe mert az addig sem volt jó, de van benne L-karitin meg ilyenek amik tán a fogyást segitik. Látod fogytam, de lassan, ugy gondolom.

Én most olvastam a Herbal zsírégetőröl, mert volt egycsaj állitolag aki hasonló módszerekkel fogyott, hasonló ütemben, de ezzel tán megduplázta a sulyleadást.

Ugyhogy most rendeltettem le a gyóygszertárba, ha kapnak valszeg kiprobálom azt.

Miciivi: hát elvileg én ennyi idő alatt dobtam le a 10kg-mat, edzéssel, és nem vmi jófajta diétával. Olvass bele a naplómba, amit régebben szorgosan vezettem, illetve a módszereimbe.

Esetleg ha ismeri vki ezt aHerbal zsírégetőt... jólenne tudni vajon szedhetném e a Szűztea kapszula mellé.

Sziasztok!

Segítsetek nekem! Szeretnék tanácsot kérni. Van 5 hónapom 10-12 kg leadásához (akkor lesz az esküvőnk).Hogyan kezdjek hozzá? Az elipszis használt valakinek?

Előre is köszi

Sziasztok

nemtudom emlékeztek e rám. nem hagytam abba, csak nem tudtam ugy csinállni ahogy kéne, fel nem szedtem, de nagyon le sem adtam semmit.

Emlékeztek 2 mérlegen mérem magam, egyik 70 a másik 66kg mutat. Elvileg a 66kg-os mérleg a jó.

Még 7-8kg és megleszek elégedve, nagyon várom, csak nehéz.Rólam ennyit.

Remélem ti jobban haladtok!

Puszi nektek