Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Tanácsot szeretnék kérni! Áprilisig szeretnék fogyni 20-25kg-t. Milyen módszerrel biztos a siker? fórum

Tanácsot szeretnék kérni! Áprilisig szeretnék fogyni 20-25kg-t. Milyen módszerrel biztos a siker? (tudásbázis kérdés)


11. e974230abd (válaszként erre: 3. - Pocahontas_31)
2009. nov. 17. 10:30
Mekkora súlyból,milyen magassággal?
2009. nov. 17. 09:11

En az elmult fel evben fogytam 8,5 kg-t.. Talan nem tunik soknak, de egeszsegesen, odafigyelve tortent..

Eletmodot valtottam, bizonyos eteleket egy eletre elfelejtettem (feherliszt, cukor, teszta, feher kenyer, krumpl, mindenfele edesseg es cukros uditok) es hetente 6-szor tornazom. Eletemben nem ereztem magam ilyen jol a boromben es jo tudni, hogy jot teszek a testemmel, mert rengeteg zoldseget, gyumolcsot kap es nem tomom cukorral, zsirral es liszttel..

Amugy ugy gondolom, hogy csak igy lehet fogyni es megtartani a sulyt, hogy az ember egy eletre valt... De a sulytartasban nagyon sokat segit az update, en mostmar eszerint etkezem es eszem Norbis eteleket, nekem sokat segit...

9. csipogó (válaszként erre: 8. - Pocahontas_31)
2009. nov. 7. 11:33

Épp a tegnap írtam erről,ha csak részben tartod be akkor is bőven meglesz!


[link]


364,365-ös beírás


Ja nem tudom hány vagy most,de kocogás helyett a séta is ugyan olyan jó kalória égető és jobban kíméli a lábat

2009. nov. 7. 11:22
Az a baj a 90 napossal hogy azt én nem tudnám betartani.. Sajnos
7. marissza (válaszként erre: 3. - Pocahontas_31)
2009. nov. 7. 11:22
Én kalóriát számolok és augusztus vége óta lenn van 14 kg! Ja, és TORNA!!!! :)
2009. nov. 7. 11:21
Serry felhasználó lehet hogy tud neked segíteni. Kérdezd meg.
5. 6bdce19b3c (válaszként erre: 3. - Pocahontas_31)
2009. nov. 7. 11:21

Én ajánlok neked egy topikot..mi kalóriát számolunk és ch-t..szóval szénhidrátot..nekem is ennyi van még..de 6 kiló már lement..és élvezem..nagyon jó csapatba kerülsz ha csatlakozol és a naplónkban írottakat betartod, a siker nem fog lemaradni..


divatos fogyókúrákat messziről kerüld el..


itteni fórum:


[link]


várunk mindenkit nagy - nagy szeretettel..itt biztos a siker!!

2009. nov. 7. 11:20
90 napos?
2009. nov. 7. 11:18
Áprilisig szeretnék fogyni 20-25kg-t. Milyen módszerrel biztos a siker?
2009. nov. 7. 11:14
ok.
2009. nov. 7. 11:14
Tanácsot szeretnék kérni!

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook