Tae-bo (beszélgetős fórum)
9. michelle.r (válaszként erre: 2. - Noarashi)
2012. jan. 30. 16:45
Hát én sovány is lettem. Tónusos, feszes izmaim lettek, igaz én elhagytam a finomított egyszerű szénhidrátokat is. A legjobb edzés amivel valaha találkoztam.
Már ameddig a zumbát fel nem találták, mert most az a non plus ultra :D
8. e950dfd776
2012. jan. 30. 11:34
köszönöm a válaszokat :)
7. timycat (válaszként erre: 1. - E950dfd776)
2012. jan. 29. 19:27
Én régen jártam tae-bozni; imádtam, igaz a 20. percben kiköptem a tüdőmet az elején; nagyon jó állóképesség-erőnlét fejlesztésre; feszes és fitt lesz tőle az ember. Sajnos ahol most lakom nem tartanak tae-bo edzést :(
6. Noarashi
2012. jan. 29. 15:30
Holnap szabadnapomon újra előveszem a jó öreg Billyt :)
5. Noarashi
2012. jan. 29. 15:29
Ahogy Billy is mondja: Cardio cardio cardio :)
Én nagyon bírom, bár csak youtube-on nyomom rá. DVD-is sajna nincsenek meg :(
4. e950dfd776
2012. jan. 29. 15:27
Igen, mennyire cardio jellegű?
3. 04be84614c (válaszként erre: 2. - Noarashi)
2012. jan. 29. 15:26
Jaj, Billy fiú nagyon jó, nekem is van tőle dvd-m:)
Igaz, még nem tudom végig csinálni, de rajta vagyok a dolgon...
2. Noarashi
2012. jan. 29. 15:25
A Billy Blanks féle? Sztem nagyon hatásos! Erőnlét fejlesztő. Nem sovány leszel, hanem fitt!
1. e950dfd776
2012. jan. 29. 15:22
Sziasztok! Szeretném kipróbálni a tae-bot. Kinek ajánlott? Mennyire megterhelő? Bármilyen információnak örülnék.