Szülés utáni has... (beszélgetős fórum)
6. Erzsébet89
2023. jan. 26. 21:53
Körülbelül egy évbe telt, mire a testem többé-kevésbé jól nézett ki. Igyekeztem egészségesen étkezni, és körülbelül 6 hónappal a szülés után elkezdtem edzeni)
5. philippagregory (válaszként erre: 3. - Fórumnyitó (anonim))
2022. márc. 7. 14:25
Nekem sajnos kb egy hónapig volt tejem így erről nem tudok nyilatkozni.
Személyi edzőhöz járok heti 2-szer. Mielőtt nekifogtunk volna megnézte a hasamat és az rendben volt.
Itt a link, te is megnézheted otthon:
4. PöttyösPanka (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
2022. márc. 7. 12:19
Ha tornázni kezdesz, arra figyelj, hogy ha szét van nyílva a hasizmod, akkor nem lehet akármilyen gyakorlatokat végezni. Vannak kifejezetten ilyenkor ajánlott erősítések.
2022. márc. 6. 18:21
Köszönöm. És milyen gyakorlatot csinálsz? Mert azt is olvastam, hogy a tej is elapadhat. És nekem még csak tejes
2. philippagregory (válaszként erre: 1. - Fórumnyitó (anonim))
2022. márc. 6. 13:21
Szia!
Én 7 hónapja szültem és kb. szülés utáni 6. hét óta rendszeresen tornázom. A striákkal szerencsém volt (amúgy 2.-ik gyerek) de a torna ellenére egy picit az én hasam is megereszkedett. Azt látom magamon, hogy szépen lassan alakulgat. Amúgy meg teljesen normális ha jól akarsz kinézni, attól még jó anya vagy! 😊
2022. márc. 6. 08:33
Sziasztok. Megszületett fél éve lassan első gyermekem. Viszont megereszkedett a hasam. Valaki tudna tanácsot adni? Hogy később az vissza tud húzódni? Vagy lehet valahogyan tornával eltüntetni? És maradtak striák is, azok soha nem fognak legalább halványúlni? ( ne ertsetek felre. A legszebb dolog az eletemben a gyermekem. Es csodálatos dolgokon estem át vele. Es meg fogok is. De szeretnék valtoztatni a testemen ha lehet)
További ajánlott fórumok:
- Szülés utáni depresszió 2014
- Szülés utáni depresszió
- Nincs időm szülés utáni depresszióra
- Mit gondoltok arról hogy 5napról 3napra csökkent a szülés utáni kórházban tartózkodás?Szerintetek jó vagy rossz?
- Lehet tenni valamit a szülés utáni depresszió elkerülésének érdekében?
- Szülés utáni kilók ledobása! Csinálhatnánk akár együtt is!