Szorongásos félelem? (beszélgetős fórum)
miért kellene mindet meg indokolni kész szabad nap kell ahhoz h miért kinek mi köze nem muszáj meg indokolni.
Szerintem igy kene hozza allnod. NA foni. En most bemegyek hozzad, fel teszem ezt a baromi egyszeru kerdest. Gondolom a valasz igen lesz, mert ugyan mi mast tudnal mondani. Ha meg nemmel valaszolsz, akkor mennj egy melegebb eghajlatra. :D tenyleg nem jo, hogy ennyire gorcsolsz. Fejleszd magad. Csinalj olyan dolgot, amihez batorsag kell. Ha egy megvan, akkor abbol sokaig tudsz taplalkozni, erot gyujteni. Miszerint, basszus azt is megoldottam. Most ez miert ne sikerulne? Es amit mondtam, nem lehet mindenre igen a valasz. El kell fogadni a nemet is. Es nem kell tole felni. Ha nemet mondott volna, se azert van mert bunko akar lenni, vagy neked akar rosszat. Egesz egyszeruen akkor nem tud nelkulozni. Ennyi
próbálj meg nem előre izgulni a dolgokon mert így sok idődet teszed tönkre az aggodalommal, látod most is így volt és a főnököd semmi rosszat nem mondott. gondolj arra, hogy értékes ember vagy, nem kell félned a mások reakcióitól miért is bántanának téged.
Megértelek. Vannak olyan emberek, akik más számára átlagos dolog miatt is képesek idegeskedni. Ezt nem lehet "kezelni" csak ha gyakorolod. Volt egy rokonom, aki olyan helyen dolgozhatott volna, hogy hangosbemondani is kellett volna. Annyira izgult, hogy elsírta magát. Más talán fel sem vette volna, bemond és kész. De ő nem tudta vállalni az állást.
Azt gondolom talán gyakorolnod kellene hangosan otthon , mielőtt esetleg a főnökhöz bemész vagy ügyet intézel, hogy mit fogsz mondani, hogyan. Tükörben ellenőrizheted közben a tartásod is.
(Hidd el, még a színészek is így kezdik)
Igen,muszáj változnia ennek.
Akkor talán még kellemetlenül éreztem volna magam.
Csak rajtad múlik, hogy tudsz-e így élni. Önfejlesztés. Olvass, hallgass olyan anyagokat, amik segítenek. Ha kell, menj el előadásra vagy tanfolyamra. Időbe telik, de lehet változni, ha akarsz.
Es ha nemet mondott volna? Akkor is mi van? Nem box merkizesre mentel, hanem feltettel egy kerdest. A nemtol sem szabad felni.
Igaz gondolat.Bárcsak tudnék így élni.
"Aggódni olyan, mint leelőlegezni egy problémát, ami talán soha nem is lesz a tied." (Joyce Meyer)
Tudom,hogy felesleges és mégis...
Tényleg minek.
Nem lenne szabad ilyen apróságok miatt ennyire izgulnod.
Fejleszd az önbizalmad.
Keresd a számodra ennyire "félelmetes" helyzeteket és előbb-utóbb belejössz, mint kiskutya az ugatásba.
Ma a főnökömtől kértem egy szabadnapot a jövőhétre és már vártam,hogy bejöjjön,hogy túlessek rajta és mire beért,úgy dobogott a szívem.Azt hiszem a hangom is remegett mert annyira idegesnek és izgatottnak éreztem magam.Mondta:jó.Azt gondoltam kérdőre von vagy nem ad szabit.Ez járt a fejemben már 3 napja és tessék minek.
További ajánlott fórumok:
- Stressz, szorongás, pánikbetegség, depresszió?Gyógyszer nélkül van megoldás?
- Gyógyszerfüggőség, depresszió, szorongás, pánik... van kiút!
- Szorongás - mikor a félelem uralja az életed
- Betegség fóbia, Szorongás, Pánik? S.O.S
- 10 hónaposan szeparációs félelem, szorongás, lehetséges?
- Mi a különbség szerintetek a félelem és a szorongás között?