Szorongás - mikor a félelem uralja az életed (beszélgetős fórum)

A szorongás legtöbbször elárasztásos technikával győzhető le.

Valaki próbálta már közületek?

Geeez...

Mi óta foglalkozol azzal, hogy mások mit gondolnak rólad?

Nem csoda, hogy félelmeid vannak ha ilyesmiken jár az eszed.

A vonzás törvényéről gondolom hallottál, vagy a gondolat teremtő erejéről...

Írd le egy papírra az összes pozitív tulajdonságodat és 90 napon keresztül olvasd fel ahányszor csak teheted.

sok sikert a pozitív gondolkodásmód kialakításához.

Köszönöm:D

Igen ez az.

"A várakozás százszor gyötrelmesebb, mint a valóság, és a fenyegetés szörnyűbb, mint a csapás. Mihelyt bekövetkezik a baj, lefoszlik róla mindaz, ami a képzelet szüleménye, s csak annyi marad, amennyi csakugyan valóságos. "

/Jean-Jacques Rousseau/

Tudom,hogy nem egyszerű.De ha elindúlsz ,akkor menni fog.

Nincs szükséged senkire ,csak magadra és a bátorságodra,amit elő kell halásznod valahonnan mélyről.

Tudod,nemrég olvastam egy idézetet ami arról szólt,hogy a félelem sokkal rosszabb ,mint átélni a félelem tárgyát,vagy félni a fájdalomtól ,mint átélni azt.

A képzeletünk fura tréfákat űz velünk és folyamatosan rá hagyatkozunk,holott át kellene adnunk magunkat a félelemnek,vagy a szorongásunknak,hogy tegyen velünk azt amit csak akar.

A bátorság nem azt jelenti,hogy nincs bennünk félelem,hanem azt ,hogy felül tudunk emelkedni rajtuk.

Nincs félelem és szorongás nélküli ember,mindenkiben ott lapulnak a kétségek,de van aki felül tud emelkedni ezeken.

Persze félek a haláltól, de attól még jobban hogy pl az utcán egy kutya nekem esik. Vagy megint valaki megtámad. Azért ez nem ilyen egyszerű.

A szorongásra én is szedtem gyógyszert de semmit nem ért így elég hamar letettem. Próbálok mindennap ellazulni de sajnos nem tudom még az izmaimat sem elernyeszteni :((

Tegyétek le azt a szar gyógyszert,nincsen szükségetek rájuk!!

Félelem,szorongás?Mi lehet a legrosszabb az életben?

A halál.Természetesen.

Hát ássátok bele magatokat a halál témájában ,és akkor rájöhettek,hogy az nem is félelmetes,egyszerűen szükségszerű,minden állat,növény és ember életében.Evvel jár a megújulás,a változás.

Olyan dologhoz ragaszkodni amit nem tarthattok meg,felesleges és rossz dolgokat idézhet elő.

Ilyen dolog egy ház,vagy egy ember,vagy a pénz,vagy az ÉLETÜNK.

Szeretni bármit és bárkit lehet ,de ragaszkodni hozzá veszélyes és rossz.

Ha valaki nem fél a haláltól,semmitől sem fél.

Tehát eloszlik a pánik ,a depresszió és minden ,amitől félt eddig.

Tök érdekes ,hogy a depressziósok többsége öngyilkossági gondolatokkal küzködik,pedig jobban ragaszkodik az életéhez ,mint bárki más!

Sziasztok!

Én is,ahogy sivilla írta egész nap szorongok,és nem tudok letenni róla,uralja az egész életemet!

Kevert szorongásos depivel kezdődött,pánikbetegség társult hozzá és rengeteg fóbiám van!

Attól félek,hogy meghülyülök és meghalok!

nem bírom ezt már,szenvedés,kínlódás az egész!

2 napja szedek rá gyógyszert,de erősebb lett a tünetem!

Félek,hogy belehalok!

Segítsetek!

Sziasztok!

Én is szorongok a nap 24 órájában és sajna hátam is fáj mindig éppen ezért.

Ez köszönhető a rossz családi háttérnek amiben felnőttem és még 1 dolog aki igazán padlóra tett az az , hogy 17 éves koromba valaki megtámadott és ájulásig ütött. Posztraumás stressz , ezt állapította meg a doki. Nos én is már a félelemtől is félek. Jártam magándokihoz de anyagilag nem birtam. Talán ha lesz rá keret folytatom.

Sajnos nagyon sok mindenre kihat az éltemre.

Eddig csak együtt élni tanultam meg vele de leküzdeni nem sikerült.

Ez tényleg borzasztó állapot.És csak az érti meg,aki átélt már hasonlót.Örülök,hogy nem találtak nálad semmi komolyat:-)Én nemrég jöttem haza a háziorvostól,adott beutalót ideggyógyásztra."Szerencsémre" ott ma elmaradt a rendelés,így időpontot csak holnap lehet kérni...

Amúgy meglestem az adatlapod,nem is laksz olyan messze,és majdnem egyidősek is vagyunk:-)Szép napot neked is:-)