Szoptatás alatt fogyózni (beszélgetős fórum)
Csókóltatom a védőnődet!
A hivatalos szakmai álláspont szerint SEMMILYEN fogyókúra nem javasolt a szoptatás ideje alatt. Csak ha már egyáltalán nem szoptatsz.
Nos csajszik, nekem rengeteg tejem van, és mindent megadok magamnak és a babámnak azzal, hogy csak minőségi dolgokat viszek be.Ugynis a kicsinek nincs szüksége agyoncukrozott és fehérlisztes dolgokra. Én nem fogyózok életmódot váltottam már kb 3-4 éve s így táplálkoztam a terhességeim alatt is, és nagyon keveset híztak.A gyerekek egészésgesek mint a makk.A kicsi fiam lassan 1 éves s a fő tápláléka anyatej.
Szóval Norbi update nyugodtan mehet, s ha mégis megkívánsz nem túl egészséges dolgokat(reggelire kakaóscsiga, kalács-->terhessen sokszor ezeket ettem reggelire)akkor ennél a módszernél ezt is megteheted, amég szoptatsz így is fogysz:))
Amikor az ember vállalja, hogy szoptat akkor
szerintem fontos,hogy mindent megadjon magának amit megkíván. Így nem gyötrik a fogyózás során becsúszó "félrelépések", hangulatingadozások.
Sziasztok!
Az orvosok és védőnők szerint szoptatás alatt sokat lehet fogyni ha valaki annyi kalóriát visz be a szervezetbe, amennyi kell, mert az anyatej előállítása sok energiát igényel!!!
Hali!
Norbiupdat-et nyugodtan csinálhatod. Tapasztalatból mondom.Nekem bejött. Anno 3 éve tartom a súlyom, úgy hogy közbe 2 gyereket szültem.És peresze mozogni kell-->erre sajna nincs idő a két csöppség mellett, de rohangászok én eleget utánnuk, meg sétálunk sokat.
Nyitottam egy topicot-->Norbi update, azaz ki mit evett tegnap. Ott leszoktam írni, hogy mit ettem előző nap. Nézz bele:))
Sziasztok!
Szerintetek lehet szoptatás közben óvatosan fogyózni és ha igen akkor melyik módszerrel?
Már nem bírok tükörbe nézni és én a terhesség alatt 11 kg-ot híztam, ami jó és az majdnem le is ment, de a szoptatással visszajött szinte minden sőt. Adjatok tanácsot.(Már 8 hónapos elmúlt a babám, szóval már csak nasiból szopizik szinte).
Köszi
További ajánlott fórumok:
- H1N1 oltás - terhesség vagy szoptatás alatt
- Lehet szoptatás alatt együtt szedni az Elevitet és a Dr. Lenkei féle kálcium-magnézium-c-vitamin italport?
- Menstruálhat-e a nő szoptatás alatt?
- Pelenkázás, szoptatás kirándulás alatt - Te hogyan oldod meg?
- Szoptatás alatti étrend! Fogyjunk együtt!
- Fogyókúra kisgyermek mellett, szoptatás alatt