Szonja a New York maratoniig fut... (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Szonja a New York maratoniig fut...
Ok, ha valaki túlzásba viszi az edzést, azt se biztos, hogy meghálálja a szervezete. Ez igaz.
De azért 20-30-40 kilókat hízni pár hónap alatt, majd lefogyni és ezt többször megismételni, biztosan legalább annyira nem jó, mint túlzásba vinni az edzést. Annál már ducin maradni is biztonságosabbnak tűnik (aztán lehet, hogy tévedek).
mutogatnak egy szinésznőt amerikaszerte.a szívbetegség arca lett
ő egészséges életmóra váltott és a szíve felmondta a szolgálatot a tornában ,életmódváltásban.....azt hiszem Norbit is műtötték billentyűzavarral...bár veleszületettnewk lett titulálva...na minegy ..nem megyek én ebbe bele,mert csak veszekedés lesz...
Nagyon sajnálom!
Részvétem!
Nagyon nehéz lehet Neked!
Kívánom a lelki megnyugvást.
A bélszakasz mitől halt el?
Sajnos tudom, a férjemet 12 éven át ápoltam.
Ő járásképtelen lett, szobawc-t azért tudott használni.
Érszűkület okozta a halálát. Egy elhalt bélszakasz miatt műtötték, de senki nem tudott a koszorúér-szűkületről.
Ő is mozgékony ember volt fiatalon, és az én segítségemre szorult mindenben, kerekesszékes volt.
57 évesen ment el májusban. Őrá valószínűleg a sztóma, majd a pelenka várt volna, így irgalmas halála. teljes élet-íve volt.
Ebben is van valahol igazság. Csak ugye nem igazán tudjuk ezt precízen kiválasztani előre, hogy melyik is legyen.
Mert ugye az se túl jó, ha valakinek a szíve negyvenegynehány évesen adja meg magát, mert hatalmasat jojózik többször. És most nem a levegőbe beszélek, az egyik ismerősömet pár hónapja műtötték a szívével 39 évesen. A kardiológusa szerint az állapotát többek között az idézte elő, hogy 3 év alatt kétszer fogyott kb. 20 kilót, aztán visszaette.
Nyilván nagyon egyéni, hogy kinek mit bír el a szíve. De előre nem lehet tudni...
wgyébként még egy dolog egy 98 éves nagyit veszitettünk el,ennek kapcsán látom másként picit- talán egy kövér gyors szívinfarktusa jobb mint egy egész életében magát kikímélt egészségmánias ember évtizedekig tartó ágyhozkötözöttsége,akinek a vázrendszere 70 tájékán beadja a kulcsot és ennek következtében 25 év ágyhozkötözöttséggel ,pelenkázással ajándékozza meg a természet a szellemében ,testében ép egészségmániás emberünket,szörnyű lehetett neki megélni,hogy idegen emberektől függ a székletürítési képessége
egész életében edzette testét,szellemé(fiatalaon- kajakozott versenyszerúen)t,lelkileg stabil ,szellemileg élénk volt az utolsó pillanatig,megis az az utolsó 25 éve a pokol tüzénél rosszabb lehet a kiszolgáltatottság,megalázottság miatt
nagyon szimpi amit irtal
sajnos en elemző alkat vagyok,de tök igazad van,nem kéne ennyit agyalni
én azért foglalkozom a fogyással,mert édesanyám megkért rá...es ezt mos teljesen komolyan mondom-ha MAgyarországra megyek oda alacsonyabb súllyal kell mennem,ahhoz,hogy Anyumat ne bántsák miattam az ismerősök!
namost en nem gondolom,hogy a csokival szedtem föl huszat
annyit azért nem eszem,bár tény,hogy csokinagyhatalom az ország,ahol élek:D
Itt egy nagyon fontos dolgot szeretnék mondani!én nagyon egészségesen táplálom a családom már 15 éve!!!!SENKI nincs elhízva attól a tápláléktól,amitől én elhíztam,tehát azért valamit nagyon jól csinálok,a férjem rengeteget eszik a főztömből és soha nem volt a súlyával gondja,gyönyű karcsú ember,azért kö keményen az egész családom azt eszi,amit szerzek be,készítek el,ez zöldség,gyümölcs ls tengeri herkentyű,ezektől képtelenség elhíni,nekem mégis sikerült ...jó lenne tudni miert
a férjem szereti a sajtot..én szinte rá sem merek nézni,mert nekem méreg,ő pedig lazán kilókat tüntet el belőle és olyan gyönyörű alakja van,hogy chanelnél lehetne modell...hát hogy van ez?
miert kell nekem ínam szakadtaig sportolnom és kőkeményen táplálékmegvonnom ahhoz,hogy kevéssé obesd legyek és ne morbid obez...,ha megfeszülök sem értem
tény,hogynem segyt.hpogy már megint terhes vagyok:D
Én így még soha nem gondoltam a túlsúlyomra, azaz nem hoztam összefüggésbe lelki teherrel.
Én nem szeretek semmin hosszasan filozofálni, hiszen attól nem lesz jobb. Az a véleményem, hogy az okokra rá lehet jönni, és ennyi elég is nem kell mindent visszavezetni mittudom én mire. Az nem old meg semmit.
Megvannak a régi méreteim és súly-adataim, olyan 30 évre visszamenőleg. Akkor éreztem először kicsit kényelmetlenül magam, és hogy elkezdhessek futni, kellett némi rákészülés.
48 kilósan lettem állapotos, és már a kisebbik lányom is 3 éves volt, amikor az 50 kiló kényelmetlen volt. Elsősorban a combomra, fenekemre jött az a pár kiló.
De sok minden történt azóta, megszületett a fiam is, és elkezdett ugrálni a súlyom. A 3 műszakos munkarend idején híztam, és akkor voltam 62 is, de ez elég gyorsan leszaladt, és 53 kiló is lettem megint aránylag könnyedén, csak kevés odafigyeléssel.
Utána sokáig nem foglalkoztam magammal, és amikor újra mérlegre álltam, 72-t mutatott. Ez most a nyár elején volt, a férjem halála után pár héttel. Kétségbeesésembem a régi módszerhez fordultam: elkezdtem tudatossan enni és számolni.
Amióta a megfelelő helyet is megtaláltam a neten, azóta szépen mennek a kilók lefelé, most már 62 vagyok, de 55 kiló fölött még nem futhatok, mert így is kopnak már az ízületeim. Időközben elkezdődött egy orvosi kivizsgálás is, különböző egészségei panaszaim miatt nem vagyok képes megfelelő mozgás-intenzitásra.
Titzi, ha nem érzed magad kényelmetelnül moletten, akkor miért is "görcsölnél" ezen? Találd meg azt a súlyt, amivel még az ízületeid is működnek, és maradj annyi. Igazad van a megvetéssel! :D
És 20 kiló visszajött csokizással egy hónap alatt a nyár végén?
Ez annyira hihetetlennek tűnik nekem, de lehet, hogy csak azért, mert még sosem ettem annyi csokit.
Nálam a csoki nem központi, de ha van és fel van bontva, akkor felkerülhet a palettára nagyon könnyen. Egyébként meg simán elvagyok mellette hetekig, hogy ott figyel a polcon. Ez is fura.
Mondjuk én mindenfélét összekajálok, ha rám jön a dili. Sok édeset, ami után muszáj sósat, majd megint édeset enni.
Amikor formában vagyok, akkor tudok nagyon egészségesen kajálni. Egyébként az egészséges kaják mindig a rendelkezésemre állnak. Szóval, bennem van a "hiba", nem a körülményekben.
nem táplálkozom egészségtelenül,sőt!!!
rengeteg könyvet elolvastam a témában ,sőt mostmár anyagilag is abban a helyzetben vagyok,hogy meg tudom venni az egészségeset
EGY gyengém van! A csokoládé!
HA valami lelki gondom van vagy kimerült vagyok,mindig rendbehoz,mellékhatások nélkül
Azért szerettelek v olna megkérdezni benneteket,hogy milyen módon sikerült a lelki terheketfeldolgoznotok,hogy ne kelljen ilyen instant megoldásokhoz fordulni??
nincs segítségem
sajnosegész életemben 20-30-40 kilók szááldostak föl -le rólam
a legtöbb 120 volt a legkevesebb 55 eddig
hallottam már a szénhidrátfüggőségről,nem vagyok biztos benne,hogy az a bajom
legutóbb 2 évig tudtam életmódot váltani
két lelki vetülettel küzdök:
1jobban érzem magam kövéren,csak a lábamnak könyebb soványan
2nem gondolom,hogy soványan sokkal jobb a külsőm
3ha sokat foglalkozom magamammal,mint a legtöbb életmódváltó,hozzájuk hasonlóan felszínessé válok és gyűlölöm a felszínes ,üres embereket,nem szeretnek egy lenni közülük
4 mostmár elértem azt a kort,amiben többé nem vagyok fiatal-annak nezek ki- de nem érzem magam annak és az öregedéssel járó stressz úgy erzem a legnagyobb lehangoló tényező az életemben
5 nézem azt a sok bőre lóg,feneke-melle elfogyott testet naponta a fitness clubban ahová járok és undorítónak látom őket,nem szeretnék mégcsak hasonlítani sem hozzájuk
6 undorodom azoktól az emberektől,akik a kegyeimet keresik,ha éppen sovány vagyok
Szerintem az evés miatti hízás, a szénhidrátfüggőség ugyanolyan, mint a többi függőség. Ha egyszer már kialakult, akkor nem lehet meggyógyítani, maximum törekedni arra, hogy a tünetmentesség minél tovább tartson. De a veszély a visszaesésre mindig ott marad, sajnos.
Láttam a mérlegelődben, hogy augusztusban visszaugrott 20 kiló. Tudod, hogy ez nagyon veszélyes? Van segítséged?
hetente -naponta mennyi időt szánsz a mozgásra?
ebben a farkasordító hidegben mennyire vagy aktív?
Te Pms1,
Én hiszek benned, bármit csinálsz is. TUDOM, hogy elindulsz futni.
És hallgasd szeretettel:
Igen... ez brutál nehéz lehet...
Mert a depi miatt kéne elindulnod futni, de épp a depi miatt nem indulsz el... Uhhh! Ez tényleg kemény!
De abban biztos vagyok, hogy a depi legjobb ellenszere lenne, mert annyi örömhormon szabadul fel, hogy a depi huss!!
Drukkolok Neked, próbálok erőt küldeni az elinduláshoz és a folytatáshoz...
Ügyes légy Nagylány! Bízom Benned!!
Hiii!
Képzeld... nagyon vonz a triatlon is. Viszonylag jól megy a bringa is alattam... csak az úszással vannak gondjaim. De lehet, hogy egy IronMen még összeszalad az életemben... :) Az azért királylányos lenne...
180 bringa... 42 futás és asszem vagy 12 kili úszás... (vagy 8? :)
Bev!
Teljesen igazad van, mindenkinek más lesz a szerelme. Én eveztem, lovagoltam, testépítettem, bringáztam. Ezeket elég komolyan. Passzióból squash, spinning síelés és raffting játszott. Mindegyiket imádtam, amikor csináltam. De most, a futással érzem, hogy megérkeztem. Persze tolom még a cangát is a keresztedzés fontos... de a kedvenc a futás lett, mert egyik sem adott ennyi adrenalint, mint ez.
De a lényeg tényleg az, hogy azt találd meg, ami Neked... személy szerint a legtöbbet ad és azt csináld úgy, hogy ne add fel!
Hajrá!
Nagyon szépen leírták már többen...én is majdnem 30 kilót fogytam..életmódváltással és tornával....én sem éhezem, és amit eszem azt jól megválogatom és finomakat....:)
Mindenki magáért csinálja, és NEM másért...Mindenki előtt le a kalappal, aki nekiáll és csinálja...!!!Csak így tovább!
És nem jönnek rám öngyilkos rohamok meg ilyenek..:)
Nem tudom, merre élsz, de a 70-80 kilós nő messze nem ideális szerintem, főleg, ha 80-hoz van közel. Átlagos magasságról beszélve természetesen.
Nem az anorexia az ideális nekem, hanem a vékony, formás, sportos.
lehet,hogy meg kéne állapodni egy kicsit a szervezeteddel,hogy adsz neki egy kis pihenőt,tartod ezt a súlyt,föltöltöd mgad vitaminokkal és kiereszted a fogyokura során felgyülemlett sttresszt,ugyanis, a súlyvesztés mindig nagy stressz is a szervezetnek,majd újult erővel nekifogni a következő szakasznak
vigyázz magadra!
meggyozodesem,hogy ami a ferfinak ivas a nonek eves
tudod sokszor erzem ugy,hogy nem biztos,hogy jo az eves oromtetol megfosztani ay embereketm, bizti nem lesz tobb agresszio ongyilkossagm depresszio ha eroltetjuk ezt a testkepet ami most divat/
nagyon fura,hogy otthon abban nottem fel hogy 70-80 kilos embereket is ledagadt dissnoynak itt ahol most elek minden csaj sovany es a ferfiak a 70-80 kilosokat tartjak a legsyebbnek>D
A legmagasabb elismerésem a kitartásodhoz!
és tényleg iylen a sport,a mozgás:hamar lehet benne fejlődni,látványosan,csak az első részhez kell kitartás,amíg az ember belejön,utána már húz magával.