Szobabiciklivel külsőben is lehet fogyni? Mik a tapasztalataitok, hány cm ment le rólatok? Mennyi idő alatt? (beszélgetős fórum)

De mellette sokat eszel? És mennyit és mit iszol naponta?

Én napi 2-3 liter ásványvizet megittam, így kevesebbet is ettem. Én 10 előtt nem ettem, (ha reggelizek akkor egyből hízok) este viszont csak alma, kefir, vagy bármilyen főzelék. És mivel biciklivel adtam le a kilókat így semmi nem jött vissza rám.

A barátnőm ugyan így fogyott le ahogy Én mondtam neki, ő 1 hónap/ -15 kg-tart. De Ő úgy teker, hogy napi 3-4-szer 20-30perc.

Az igen, Good Job!:)

én is két hete tekerek kb, de még semmi.Bár a kg az nekem másodlagos inkább cmre akarok, mert ........... mert.... undi vok.

Elsö héten csak 30percet tekertem. Volt, h éhgyomorra. 2. héten 50 percet, és a héten már 1 orát. de jó mert nem fáraszt ki, de ha fáradt vok , akk jobban izzaszt.

de a vicc h reggel XX2 cm-t mérek, este meg XX4 cmt. A viznek ekkora ingadozása lehet??

Értem, azért írtam, hogy több u.olyan fórumtéma van, de másra kíváncsi mindenki.

Látom írt kedves ismerősöm, Katinkaboszi is. Szerncsés, neki sikerült alakot is formálni, nekem nem :( Nekem a torna segít jobban. Embere válogatja biztos, azt megfigyeltem, hogy biciklisfutárt nem láttam nagy fenékkel :DD, csinos a lábuk stb......de látom, hogy vidéken kilómétereket tekernek emberek és sokan lefolynak a bicikliről.

Mindenesetre sok sikert, és kitartást kívánok Neked!!!

Tudom, de konkrétan erröl nincs szó. Csak "most kezdem, jajj elfáradtam..." stb. De konkrétumokrol nem beszélnek. Én inkább a formálás miatt kérdezem.

Köszönöm az eddigi válaszokat!:)

nagyon segit!én fél pece szálltam le,36 km 1 óra alatt, kb 900 kcal.

nekem láthatóan használ, a lényeg,hogy aerob zónában legyen a pulzusod.ha túl magas átesel a cardio zónába ahol már nem égetsz zsirt...

nekem főleg alakformálásban segített :)

igaz csak két és fél kilométert tekertem naponta, de jót tett nagyon, kitartás kell hozzá :)