Szerintetek mi a legjobb és kibirható fogyókúra? (beszélgetős fórum)

Én a hasamat "faragom" egy hónapja, és érezem a hatást a centiken. Na nem sokkal lettem vékonyabb, de mivel nem akarok fogyózni, ez a módszer hosszú távon tök jó lesz. Napi 50 perc, és közben fekszem, olvasom, és izzadok.

Hasizom gyakorlat. Napi 20-30 perc. Ajánlanám Rubint Réka gyakorlatait. Nem vagyok Réka rajongó, de tényleg jók a DVD-i. Otthon is lehet csinálni. Ja, és még egy tipp, vegyél ilyen termós övet, és kenjed alatta paprikrémmel mozgáshoz. Éget, de feszesít, serkenti a vérkeringést, zsírt éget. Az övet mindennap használhatod, de a paprika krémet csak 2-3 naponta.

Igen... Férjhez mentem, és ezzel lőttek a szabadságomnak is... Nem folytathattam a diétámat, mert nem engedte. Visszajött. De miután elváltam, már nem érdekelt semmi. Főleg nem a fogyás.

Azt nem meretem eddig,mert nekem 2császárom volt és ahogy egyszer próbáltam nagyon nyilallt fájt a hasam utána!

Gondolom mi az!:-)Köszi!

Felüléssel sem megy?

Nem fogja a mályvatea tönkretenni a beleidet? hiszen hashajtó, nem jó rászokni...

Akkor úgy kérdezem:HASRA VALAMI JÓ TIPP??Szerintem mindent megtettem nem eszem éve kenyeret cukrot bicajozok sétálok,hasamat szeretném "faragni"

Nem sértődtem meg,de te direkt 4gyereket irtál!Soha az életbe nem voltam 75kg-nál több és utolsó babámnál 70-nel mentem szülni

Ha most ezen megsértődsz, akkor legyen. Azt hittem itt felnőtt emberek vannak. Én most csak mondtam valamit, hogy engem az sem érdekelne, ha annyi lennék.

Ki mondta,hogy 100kg vagyok??Nem durva,hogy ezt irod?168CM 65KG VAGYOK!!!Nézd meg esetleg a képeimet és megláthatod nem 100kg vagyok!

Fogyás 70 %-ban a táplálkozáson múlik, és csak 30% a mozgáson. Napokban olvastam ezt, és más is megerősített benne, hogy így van. Meglepődten a táplálkozás jelentőségén, én előtte azt hittem max fele-fele.

Hahó, szerintem mindenkinek más. Egyénfüggő. Nézegess körbe a kúrák közt, és válassz olyat, ami hozzád a leginkább illik. Nagyon sarkítva: ha pl. szereted a tojást, válassz tojásdiétát. De azt sem szabad elfelejteni, hogy a kúrák, csak az első lépés a fogyás, és a változás felé, nehezebb megtartani, életmódváltás nélkül nem megy.

Ha ducibb lennék nem érdekelne, mert itt a csodálatos 5 hetes kislányom. A hasam csíkos 1-2 helyen, ami engem zavar, de ez ellen nem tudok mit tenni. 1 biztos. Nem érdekel az alkatom csak a lányom legyen egészséges. 4 gyerek után lehet én is 100kg lennék. Nem tudhatom.

Szerintem is!

Hát én meg 1.éve nem eszem kenyeret se cukrot biciklizem gyaloglok sokat és még nem értem el amit szeretnék,a hasam nem akar lemenni jó 4 gyerek után lehet nem is fog!:(

Ismét? Ez azt jelenti, hogy visszajött?

Gratulálok, de szerintem inkább genetika, mint az említett sporttevékenységek.

Szia! Én ésszerűen kezdem: Minden kajcsizok, csak minimális adagokat, illetve mályva teát iszok, valamint tornázgatok itthon. Egyszer már ezzel a módszerrel 12kg lement. Most ismét megteszem! :) Írok naplót is róla, ha gondolod olvass bele:)

Sok séta, futás, felülés. 5 hete szültem és ugyanúgy nézek ki, mint azelőtt. 178cm magas és 57kb vagyok.

erre én is kiváncsi lennék!

Fogyókúra tippek?