Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szerintetek kb hány kalóriát lehet elégetni RR add önmagad 2 tornájára, ha végigcsinálod? fórum

Szerintetek kb hány kalóriát lehet elégetni RR add önmagad 2 tornájára, ha végigcsinálod? (tudásbázis kérdés)


1 2
32. csipogó (válaszként erre: 10. - 0c930ce391)
2010. nov. 19. 06:33

Szia!Én csak nemrég kezdtem el a futást,de zenével a fülemen nekem is jobban megy:))

Érdekelne milyen zenét hallgatsz futás közben? Az enyéimet már unom!

2009. aug. 27. 18:30

Sziasztok!

Nem tudom olvassa ezt a topicot valaki.Én már fél éve fogyózom,diétázom,a héten kezdtem egy tervet ami abból áll,hogy 3 óra torna (Béres Alexandra,Rubint Réka,LM) plusz 4 km futás.Én is szeretném tudni,hogy ez vajon mennyi lehet.A szervezetem 1300 kalóriát igényel,vajon leadom ezt? Ez az óra dolog engem is megfogott,szét nézek majd a boltokba.:)

2009. aug. 15. 09:30
Köszönjük a tapasztalatod:D
2009. aug. 14. 20:25
Tapasztalatom szerint a Réka DVD-vel inkább alakot formálni lehet illetve 3-5 kg-tól megszabadulni. Ha valaki többet szeretne fogyni, akkor futni,biciklizni kell szerintem, vagy a Norbi DVD-it használni.
2009. aug. 14. 19:25

Hát ezt az ugrókötelet, ne szó szerint értsd, mert én is kötél nélkül csinálom :D Végülis csak ugrálásnak lehet akkor már nevezni, de olyan, h egy perc ugrálás, és 15 másodperc pihi, és ezt egészen végig 20 percen át. Multkor kicsit réka után elkezdtem és 5 percet csináltam, azzal lement 63 kalória. ami nem rossz szerinem.

A torna jó, én szeretem nagyon, bár nálam is vannak olyan napok, h nincs kedvem, de amióta már nincs izomláz, azóta egész jó lett :D és kedvem is van hozzá.

27. szandyhhh (válaszként erre: 26. - Jana2009)
2009. aug. 14. 19:22
hááát ugrókötelet is kéne vennem:DNéha már nincs kedvem tornázni ,de ha meg nem tornázok lelki ismeretfurdolásom leszXDpersze van hogy kihagyok 1 napot:DNéha meg tök jól esik a mozgás.Te hogy vagy ezzel?
2009. aug. 14. 19:20

Én is :D végülis ma kezdtem úgy igazán. 77 kg-ról :( hát elég siralmasan nézek ki, ugyh muszáj.

szóval van minden napra a réka (ez az új kazija) meg jövő héttől 20 perc ugrókötél is.

2009. aug. 14. 19:18
fogyózok:D és te??
2009. aug. 14. 19:17
Szerintem is jók ezek az órák. És te fogyózol, vagy csak tornázol?
2009. aug. 14. 19:13
én is szeretnék egyet:)ha már ennyit tornázom jó lenne tudni hogy kb mennyi kcal-t égetek el.
2009. aug. 14. 19:12
én a hervisbe vettem, 7900 körül volt, nem volt 8000 azt tudom. de most vettem nemrég, kb két hete.
21. szandyhhh (válaszként erre: 20. - Jana2009)
2009. aug. 14. 19:10
Hol lehet venni kalóriaszámláló órát és kb mennyiért??:DDe amúgy szerintem sem éget el 1000kcla-t..bár jól megizzadok a végére:)
2009. aug. 14. 19:08

a kick box jó, de azért kivi lennék, h mennyi kalit éget, biztos nem 1000et. :D

Mondjuk van ilyen kalóriaszámláló órám, kipróbálom holnap, h mennyi ég le vele

2009. aug. 14. 19:07
én is a kick-box ra szoktam vagy pedig a 2008-as ducitréningjére felváltva:)
2009. aug. 14. 19:06
nekem norbitól a kick-box van meg, tudod, amire rá van írva, h 1000 kalóriás edzés. Meg a kiképzés és a gladiátor fitnesz. de ezt az utobbi kettőt nem szeretem :S
2009. aug. 14. 19:03
norbinak inkább kardios tornái vannak lehet majd mindkettőt csinálom csak bírjam szusszal:D
16. Jana2009 (válaszként erre: 6. - 0c930ce391)
2009. aug. 14. 19:01
igen kevésnek számít, mert pl egy óra ugrókötelezéssel is lemegy annyi kalória, mint az 1:40perces rékával. de mondjuk ezek a rékás kazik inkább erősítésre valók, mint zsírégetésre. ugyh mellette mindenképpen kell valami kardiós mozgás is.
2009. aug. 14. 19:01
sziaa
2009. aug. 14. 19:00
Upsz, sziasztok, futok futni 7 óra van, pápááá
2009. aug. 14. 19:00
ÉN ha megyek futni akkor este szoktam és a barátnőmmel ha ráér..de sajna nem mindig ér rá egymagam meg félek is este..meg utálom ha bámulnak,mert faluhelyen mindenki ismer mindenkit:)
12. 0c930ce391 (válaszként erre: 9. - Jana2009)
2009. aug. 14. 19:00
A beledöglést teljesen pozitív értelemben gondoltam ám. edzés-mániásként imádok szenvedni! :-)
11. szandyhhh (válaszként erre: 8. - 0c930ce391)
2009. aug. 14. 18:59
hát igen szeretem,ha fáj mert akkor tudom hogy dolgozott a body:D
10. 0c930ce391 (válaszként erre: 7. - Szandyhhh)
2009. aug. 14. 18:59

Nagyon helyes! :-) A gyakori torna:-)

Én magányos futó vagyok, fülemen a zene..éééés adj neki!!! Jaj, de szeretem! és így legalább nem csevegek a csajokkal, azt is próbáltam, minden volt, csak nem edzés:-) max szájtorna :-))

2009. aug. 14. 18:58

nem, szerintem nagyon jó. sokkal jobb, mint az add önmagad 2. szebb a helyszín, jobb a zene :D nekem sokkal jobban tetszik. csaj ajánlani tudom.

meg hát én megállás nélkül végigtudtam csinálni, szóval ha nekem ment, megy másnak is :D

szerintem próbáld ki ha tudod, le is lehet tölteni

8. 0c930ce391 (válaszként erre: 5. - Szandyhhh)
2009. aug. 14. 18:57
Mondhatni, beledöglesz, de ezt imádjuk, nem? :-))))
7. szandyhhh (válaszként erre: 4. - 0c930ce391)
2009. aug. 14. 18:57
szoktam futni:) de sajnos nem mindig mert egyedül nincs nagy kedvem,de egyébként mindennap tornázom valamit eddig norbira tornáztam de ma kipróbáltam RR-is..tuti lesz holnapra izomlázam már most érzem:):):):)
6. 0c930ce391 (válaszként erre: 3. - Jana2009)
2009. aug. 14. 18:57

Ami, lássuk be, elég kevés kalória-mínusznak számít a ráfordított időt, energiát és bizonyára lelkesedést:-) tekintve.

Mondom, nem kalória-mínusz a lényeg. :-)

5. szandyhhh (válaszként erre: 3. - Jana2009)
2009. aug. 14. 18:56
huhh a 800kcal az már jóó:)és nehéz végigcsinálni??
2009. aug. 14. 18:55
Mivel van benne pulzus-felpörgető rész, de elég sok a talajgyakorlat is, valószínűleg nem túl sokat. Sajnos :-( pedig szeretem ezeket a gyakorlatokat. Ha fél óra futás mondjuk 350 kcal, akkor ez sem lehet több. Nem a kalóriaégetés a lényeg ebben sem, hiszen tudod, hanem az alakformálás .:-) ha kalóriát akarsz égetni, gyere velem futni, utána súlyzós edzés. Most indulok:-)
2009. aug. 14. 18:55
szia, nekem megvan a kazi, nem rossz, de nem tudom mennyi kalit éget el, én a legújabb kazijára tornázom és végigcsináltam az 1:40 percet, azzal égettem el majdnem 800 kalóriát
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook