Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Szerintetek igaz, vagy tévhit az, hogy ha egy sima kenyeret pirítósként esszük, akkor nem annyira hízlal mintha simán a kenyeret ennénk? fórum

Szerintetek igaz, vagy tévhit az, hogy ha egy sima kenyeret pirítósként esszük, akkor nem annyira hízlal mintha simán a kenyeret ennénk? (tudásbázis kérdés)


1 2
37. winny
2009. szept. 10. 19:07

Rendszeres pirítós fogyasztó vagyok.

65 kg/170cm

Ez normál súly!Nem?

36. 7d8516c635 (válaszként erre: 34. - Princes47)
2009. aug. 10. 11:17
Elnézést kérek, de én csak vázoltam a helyzetet.:)
2009. aug. 8. 23:17
ha pirítósként eszed,akkor max a víz távozik belőle
34. princes47 (válaszként erre: 30. - 7d8516c635)
2009. júl. 29. 20:09
Gyermekem a kenyérről nem beszélünk így.
33. L.Niki18 (válaszként erre: 31. - Zebracsikó)
2009. júl. 29. 20:05
Köszi, ez eszembe se volt még, most megnézem. :-)
2009. júl. 29. 19:01
tévhit!!!
31. zebracsikó (válaszként erre: 27. - L.Niki18)
2009. júl. 29. 17:17

[link]


itt a táblázat

össze tudsz mindent pontosan hasonlítani

2009. júl. 29. 17:10
A teljes kiőrlésű kenyeren kívül, az összes szart sem ér, semmilyen szempontból...
2009. júl. 29. 13:45

Bakonyi barna 245 cal, szénh. 50,6 gr zsir 0,8 gr

Magvas kenyér 246 cal " 38,6 gr " 5,5 gr

Graham 265 cal " 54,0 gr " 1,0 gr

Lenmagos 258 cal " 48,0 gr " 2,5 gr

2009. júl. 29. 13:41

Fehérkenyér 260 cal szénhidrát 53 gr zsir 1,0 gr

Félbarna 240 cal " 46 gr " 1,0 gr

Korpás keny.231 cal " 27 gr " 3,0 gr

Fehérjeszeg.236 cal " 51,6 gr " 2,0 gr

Kétszersült 400 cal " 74 gr " 5,0 gr

Rozskenyér 240 cal " 48 gr " 1,0 gr

Zsúrkenyér 289 cal " 55 gr " 4,0 gr


100 gramm -ra értendő

2009. júl. 29. 11:51
Akkor a ceres fogyós kenyerek kevésbé hízlalóak mint a sima fehér kenyerek nem? :)
2009. júl. 28. 20:55
Véleményem szerint csak a víz párolog el belőle, max. kevésbé laktat, ezért többet is meg bírunk enni belőle. De kalóriában ugyanaz, ergo át tud verni.
2009. júl. 28. 20:24
Igy igazából nem fogyókurás termék.
24. Pirosalma (válaszként erre: 22. - Princes47)
2009. júl. 28. 20:23
Na, ennek nem is nagy a zsírtartalma. A szénhidráttartalma viszont elég magas (ez annak köszönhető, hogy a víz elpárolog, így a pirítós szénhidrátban relatíve dúsabbá válik)
23. Pirosalma (válaszként erre: 20. - 0716d92a9e)
2009. júl. 28. 20:21

Köszönöm, muszáj tájékozottnak lennem:-)


Általában pirítóst eszem (főképp akkor, ha sajtot akarok ráolvasztani), bár vannak olyan kenyerek, amik pirítatlanul kifejezetten finomak.

2009. júl. 28. 20:20
Kétszersült 100 gr energia 370 kcal, szénhidrát 70 gr, zsir 3,8 gr
2009. júl. 28. 20:14
..Vagy még csinálsz mellette valamilyen kúrát is?
20. 0716d92a9e (válaszként erre: 16. - Pirosalma)
2009. júl. 28. 20:14
Húúú! Te aztán tájékozott vagy! Köszi, hogy megosztottad velünk! Te is így eszel kenyeret?
19. Pirosalma (válaszként erre: 14. - 7d8516c635)
2009. júl. 28. 20:11
Hát ha elszenesedik, akkor az tényleg csökkenti az energiatartalmát, mert a szén nem szívódik föl.
18. Pirosalma (válaszként erre: 13. - L.Niki18)
2009. júl. 28. 20:09
A Mo.-on kapható kétszersültek tudtommal lényegesen több zsírt tartalmaznak, mint a kenyerek általában.
17. princes47 (válaszként erre: 13. - L.Niki18)
2009. júl. 28. 20:09
A Ceres kenyerekre rá van irva, hogy 100 gr -ba 51 gr szénhidrát van.
16. Pirosalma (válaszként erre: 11. - 0716d92a9e)
2009. júl. 28. 20:08

A szénhidráttartalma (és az energiatartalma) minimálisan csökken a pirítás hatására, mert a keményítő lebomlása során keletkező szőlőcukor és egyes aminosavak (az aminosavak építik föl a fehérjéket) reakcióba (ún. Maillard-féle barnulási reakció) lépnek egymással, amelynek során olyan vegyületek keletkeznek, melyek nem szívódnak föl, így energiát sem adnak.


Ezek mennyisége azonban nem jelentős, talán max. 1-2 g/100 g (azaz 4-8 kcal) pirítatlan kenyér lehet, ami elenyésző a pirítatlan kenyér energiatartalmához (~ 240 kcal/100 g) viszonyítva.

2009. júl. 28. 20:04

Ez valóban egy hülye tévhit.

Gondolkodjunk kicsit.

Ugyan mitől lenne kevesebb a kalóriatartalma,ha megpirul?

Eselteg laktatóbb lehet-és kevesebbel is jól lakunk.

Mert,mire elropogttatjuk-az is idő.

Csak kissé filoztam rajta-nálam így működik:)

2009. júl. 28. 20:03
Hát ha jól megégeted, akkor kiég belőle a tápanyag, mert a szénnek nem túl nagy a tápértéke...:D
13. L.Niki18 (válaszként erre: 10. - Kristof2003)
2009. júl. 28. 20:03

Szerintem a kétszersült nem sima fehér kenyérből készül. Én kint vagyok Németországban, de nem tudok németül. Valaki aki mostanában venni akar kétszersültet, olvassa már el az összetevőket, hogy miből is készül? :-)

És a Ceres diétás kenyerek kevésbé hízlalóak mint a sima fehér kenyér? Gondolom igen! Azokat is szeretem! :-)

12. L.Niki18 (válaszként erre: 9. - Princes47)
2009. júl. 28. 20:00

Hát én holnap fejezem be a káposztaleves fogyókúrát, sikeresen. Leadtam valamennyit, de kilóban nem tudom mennyit, de látszik, ez a lényeg! :-)

Azért tettem fel ezt a kérdést, mert miután sikeresen lefogytam most, ezért szeretnék egészségesebben enni. És én szeretem a kenyeret. :-) De el tudom hagyni úgy, hogy nem minden nap eszem meg, és nem kilószámra. :-P

11. 0716d92a9e (válaszként erre: 10. - Kristof2003)
2009. júl. 28. 19:56
Aranyos vagy, nagyon hálásak lennénk érte! Kíváncsian várjuk a beszámolódat..
2009. júl. 28. 19:53

Akkor én megcáfolom ezeket az írásokat !:)


Minden fogyókúrában benne van, hogy a kétszersült ami = a pirított kenyérrel fogyasztható. Igaz semmi nem kerül ki belőle, de kétszer sül és így mégis valamitől másabb lesz. Holnap megkérdem a kolléganőmet, mert Ő nagyon érti ezt a témát:)


Addig is kitarást!:)

9. princes47 (válaszként erre: 3. - L.Niki18)
2009. júl. 28. 19:53
Te is fogyózol?
2009. júl. 28. 19:51
Szerintem se lesz kevesebb. Max. a folydéktartalma, a víz meg ugye nem hízlal...
1 2

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook