Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szerintetek a gyógytorna segít a testartásjavításban? fórum

Szerintetek a gyógytorna segít a testartásjavításban? (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

1 2 ❯
2014. jún. 15. 14:13
Igen, meg a gerinctrening
2014. jún. 15. 14:12
gerincproblemara az uszas a legjobb,de bizonyos tornai gyakorlatok is jok.
32. nicike_26 (válaszként erre: 29. - 0b072d96f2)
2013. máj. 16. 21:48
Szia! Én új vagyok itt. Próbáltam megtalálni azt a bizonyos naplót, amiben a gyakorlatok vannak leírva, de sajnos nem találtam. El tudnád küldeni nekem esetleg?
2011. máj. 21. 18:01

Sziasztok!

Tudnátok mondani Budapesten olyan fitnesz termet ahol gerinc torna is van és nem túl drága a bérlet ára?

Vagy esetleg ezen kívül hova lehetne menni gyógytornára?

Előre is köszönömn!

2011. ápr. 3. 00:49

Sziasztok!

Valami fantasztikusat találtam.Egy gyógytornász aki a csípőt teszi helyre manuál terápiával és utána javul majd megszűnik a gerinc ferdülés.Most fogjuk kipróbálni.Azt vették észre, hogy ahol sokat ülnek török ülésben ott nincs gerinc ferdülés.

Üdv

2011. márc. 30. 13:29

Sziasztok,engem is érdekel a téma most néztem át Rosie naplóját mert épp van kis időm,hátha megtalálom a tartásjavító tornát:))

Meglett:))

106-os bejegyzésben találjátok,nagyon szuper,én holnap kezdem is:))


Rosie,amugy nagyon nagyon szupi a naplód,úgyhogy be is jelöltem:**

28. somicsi (válaszként erre: 8. - 9c1b9b7ead)
2011. márc. 30. 08:55
Szeretnék hozzászólni,ill. kérdezni, megtaláltad-e a tartásjavító tornát amiről 23-án beszéltetek Nikivel. Nekem a lányomnak lenne rá szüksége, mert a hagyományos gyógytorna hatástalan. Nagyon magas (184cm) és csúnya a tartása. Fűzője is van, DSGM tornára is járunk, de ez még kevés. 17 éves lesz remélem hogy még tud javulni az állapota.
27. Havran (válaszként erre: 15. - 171925f409)
2011. márc. 24. 17:21

Szia!

Sajnos nekem is nagyon rossz a testtartásom,és ráadásul gerincferdülésem is van, viszont az utóbbi időben egyre jobban fáj a hátam.Tudom a gyógytorna és az uszás lenne a mgoldás,de addig is gyógyászati segédeszköz boltba vettem gerincmerevitöt,egy füzöhöz tudnám hasonlitani az egész gumis, tépőzárral kell rögziteni,nem a legkényelmesebb,de nem engedi,hogy görbén tartsam magam,a hátamon levő részén merevitők vannak benne,ha fáj akkor szoktam hordani.Ruha alá nyugodtan lehet hordani nem látszik. Ha rajtam van,olyan vagyok mint aki karót nyelt,és nem fáj a hátam.Azt hiszem lehet receptre is venni úgy olcsóbb én recept nélkül vettem még pár éve,nekem is valaki ajánlotta.

26. 9536810fa1 (válaszként erre: 25. - 171925f409)
2011. márc. 24. 14:38
Én kb. 40 évesen kezdtem a rendszeres tornát, és segített... Nem mindegy, hogy a csontjaid a girbegörbék vagy a tartóizmaid gyengék... nem értek ugyan hozzá, de tuti nem mindegy. :)
2011. márc. 24. 14:09
csak félek 28 évesen már kifejlődtek a csontjaim és nem érne semmit már egyenes hátú lehet sosem lennék
24. 9536810fa1 (válaszként erre: 23. - 171925f409)
2011. márc. 24. 13:40
... én nem gyógytornát... callanetics-et, előtte hastáncoltam... szóval a deréktáji izmokat erősítette... és mostanában kezdtem érezni, hogy egész másképp járok, eltűnt az a hanyag testtartás.. nemtom mikor, de eltűnt. :))
23. 171925f409 (válaszként erre: 22. - 9536810fa1)
2011. márc. 24. 13:34
Milyen tornát csináltál?A testartásodon is javított?
22. 9536810fa1 (válaszként erre: 1. - 171925f409)
2011. márc. 24. 13:29
Nekem a rendszeres torna segített, megerősítette a tartóizmokat... gondolom azok vannak ott derék körül. :)
2011. márc. 24. 13:28
Köszike jövőhéten megyek reumatológushoz
2011. márc. 24. 07:01
Biztosan segít, a torna nagyon jó!!!
2011. márc. 23. 23:06

igen ha rendszeres és pontos a gyakorlatvégzés,

de az úszás is rengeteget javíthat a tartásproblémán...

kérd gyógytornász segítségét...


egy jó gyakorlat naponta 10 percel kezdve hetente növelve max 1 órára naponta. kemény egyenes felületre feküdni nyújtott láb és fej felé nyújtott kar

és az eliptik tréner is segíthet a megfelelő testtartásban...

18. 7e1c989bea (válaszként erre: 17. - 171925f409)
2011. márc. 23. 21:42
Szerintem az ortopédián lehet kérni ha lehet...
2011. márc. 23. 21:40
igen most nézem a neten, hogy orvos írja fel és gipsz méretre csinálják lehet az én estemben ez nem jó azt írja akik fiatal korban hirtelen megnőnek azoknak javasolják ezt a fűzőt na mindegy majd rákérdezek a reumatológusnál
16. 7e1c989bea (válaszként erre: 15. - 171925f409)
2011. márc. 23. 21:33

Erről én is hallotam igaz még nem néztem utánna.

Azzal az lehet a gond hogy szerintem szakorvostól kellene kérni mert ha nem jó méretű vagy nem jól hordod gondot okozhat.


Ortopédusnál voltál már?

2011. márc. 23. 21:30
hallottam valami olyan műanyag testjavítóról amit fel kell felvenni és csak benne egyenesen lehet ülni ismeri valaki esetleg?
14. 7e1c989bea (válaszként erre: 13. - 171925f409)
2011. márc. 23. 21:01
Én sem szeretem a természetes vizeket, de a medencében nem lehet gond.
13. 171925f409 (válaszként erre: 12. - 7e1c989bea)
2011. márc. 23. 20:59
Hát nem is tudom valahogy már gyermek koromtól kezdve "féltem" a víztől
12. 7e1c989bea (válaszként erre: 11. - 171925f409)
2011. márc. 23. 20:51

A legtöbb gyakorlat nyújtásból áll azt hiszem.


Miért nem tanulsz meg úszni?

11. 171925f409 (válaszként erre: 10. - 7e1c989bea)
2011. márc. 23. 20:48
Persze tudom:)és egy gyógytorna majd miből fog állni?
10. 7e1c989bea (válaszként erre: 9. - 171925f409)
2011. márc. 23. 20:47
Fő az optimista hozzáállás!
2011. márc. 23. 20:42
de gondolom már egyenes testartásom az nem lesz:(
8. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 6. - 9c1b9b7ead)
2011. márc. 23. 20:41
Ú, nem találom, de keresem!!!
7. 7e1c989bea (válaszként erre: 4. - 171925f409)
2011. márc. 23. 20:38
Ne add fel, az is nagy dolog ha a további romlást meg tudod akadályozni.
6. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 4. - 171925f409)
2011. márc. 23. 20:38
megnézem, hol van a naplómban a tartásjavító torna, amit otthon is el tudsz végezni, hetente többször végzem a tanítványaimmal, ők értelmi sérültek, de nagyon ügyesen csinálják!
2011. márc. 23. 20:37
Igen, de a jóga is! :)
1 2 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook