Stressz, szorongás, pánikbetegség, depresszió?Gyógyszer nélkül van megoldás? (beszélgetős fórum)

Nem tudom, hogy melózol-e, de ott azért ez nem ilyen egyszerű.

Ott nem lehet a kerti citromfüvet szagolni, 2 óránként teát főzni, lekötni az agyamat akkor és azzal, amivel szeretném, meg úgy intézni a kajálást, ahogy te írod. Fél óra sétára sem biztos, hogy marad idő. Itthon nekem is minden könnyebb.

A laboreredmény meg, hát az egyáltalán nem mérvadó. Az enyémben egy eltérés sem volt (pedig én eszek mindent, ami te nem és még azt is beikszeltem vizsgálatra, amit a doki nem), amikor a legrosszabb időszakomban csináltattam egyet, már kitárgyaltuk, hogy ott nincs olyan paraméter, ami azt mérné, ami nekünk kell. Úgyhogy én nem gondolnám, hogy majd az evési szokásaink megváltozásától fog ez elmúlni.

Sziasztok!

Csupán tanácsot szeretnék adni. Én egyáltalán nem vagyok híve a gyógyszerszedésnek, sőt kimondottan ellenzem ebben az esetben a nyugtatót. Ha valaki, én igazán végigjártam a poklot. Tudom milyen a pánikbetegség.Szorongós típus vagyok sajnos, de ma már elég egy csésze kamilla, (és igen jól alszom, de azt is csak akkor iszom, ha valami nyugtalanít nagyon. Szerencsére ritkán ...de van a kertemben csodás citromfű is)..... vagy agyilag lekötöm magam, ami lelkileg pozitívan hat rám.Mindig hamar elfáradtam, vert a pulzusom már akkor is ha csak lehajoltam bedobni a szemetet a kukába. Nyilván valóan a stressz befolyásolja az állapotot, sőt, nagyon is, de arra is kellene gondolni, hogy bizonyos élelmiszerek ( ízfokozók egyéb mérgek)is roncsolják az idegeket és ezáltal egy ördögi körbe jutottunk. Hangsúlyozom, ez csak az én személyes tapasztalatom, nem mindenkinél hasonló a helyzet, mégis hiszem, hogy nem mindegy mit eszünk. Én 5 éve teljesen elhagytam mindennemű tejterméket( lehet nélküle léztezni) nem eszem kifőtt tésztákat, kenyeret is minimálisat és pirítva és a cukrot is kiiktattam..ha nagyon rámtör az édesség utáni vágy, egy kis mazsola( ha nem vagy allergiás)vagy egy kanálnyi méz, (aszalt) gyümölcs, ....( persze, én nem dohányzom)ne egyetek gyógyszert, mozogjatok többet, ha mást nem napi fél óra közepes tempójú gyaloglás....voltam nagyon mély ponton, de szerencsémre már a múlté. Csak saját magad tudsz segíteni magadon ennyi.Még annyit, hogy 2 óránként igyál egy pohár vizet...én csakis vizet iszom, számomra más nem létezik, vagy frissen facsart lé.Egyáltalán nem eszem semilyen gyárilag csomagolt terméket. Én húst is csak nagyon ritkán, egyre kevesebbet. A laboreredményemen egy * volt csak, az is minimális eltéréssel. 56 éves vagyok és köszönöm jól vagyok:))Higgyetek nekem működni fog és sokat javul az állapototok.A gyógyszer MÉREG!!! Legyen akarat bennetek!!!Javulást mindenkinek.

Alábbi milyen fertőtlenítő? Mire jó?

[link]

Ataraxot szedek napi 2x1-et. Mennyi idő kell, hogy elhagyjam teljesen?

Augusztusban kezdtem napi féllel,majd szeptember végére állt be 2x1-re.Csak a fejnyomást szüntette meg és kicsit nyugodtabb vagyok.Aludni ugyanúgy rosszul alszom,rosszakat álmodok egy ideje és az imbolygó szédülést se szüntette meg.Doki javasolta a Cipralexet,de nem váltottam ki,mert ez már azért keményebb szer és nem könnyű letenni.A doki szerint nem lehet hozzájuk szokni,de akkor miért van az,hogy fokozatosan kell csökkenteni.?

Le akarom tenni de hogyan?

Inkább gyógyszer, mint az állandó szenvedés. A gyógyszer ellen azok lázadnak leginkább, akiknek fogalmuk sincs, min megy át a másik. Van akinek sikerül anélkül, valakinek nem. Mindenki másképp működik, nem az egyén hibája szerintem.

Én azt vallom, ha gyógyszerrel boldog, kiegyensúlyozott az ember az sokkal többet ér, mint valaki, aki veri a mellét, de pár év múlva roncs lesz belőle.

ezt a részét tudom.

csak arra vagyok kíváncsi, h le lehet-e élni egy életet így, h nem mész orvoshoz, a környezeted szerint pedig csak szimplán hisztis, nehéz természetű vagy?