Sós, alacsony szénhidráttartalmú ételek receptjei (beszélgetős fórum)
Amikor megnyitottam ezt a fórumot, nem gondoltam volna hogy bárki is rosszat sejt mögé. Nem állt és nem áll szándékomban senki receptjét "ellopni", csak gondoltam lehet valakinek ötlete amivel fel tudnám dobni a étrendet, tippeket cserélni. Hisz a receptek amiket ismerhetünk néha unalmassá válhatnak és bár ki kipróbálna valami újat.
De úgy néz ki naiv voltam.
Szia kedves fórumnyitó!
Szénhidrát-csökkentett liszteket, tésztákat, kekszeket, csokikat is lehet kapni már. Érdemes a diabetikus részleget is néha megnézni a boltban. Alapvetően a cukorbeteg diéták, szakácskönyvek nagyon jó recepteket tartalmaznak. Nekem vannak recijeim, szakácskönyvek is, ha érdekel. Írd meg üziben az e-mail címed, és szívesen elküldöm neked. :-)
Az utánaolvasás is mások begyűjtéseinek olvasgatása, nem? Még egy receptkönyv lapozgatása is az.
Én nem értelek.
Túró, snidling, só, bors, fokhagyma, pirospaprika, köménymag, összekeverni, esetleg lazítani joghurttal, kefírrel, kicsit összeérlelni. Paprikacsíkokba lehet tölteni.
Uborkát lereszelni, megsózni, állni hagyni, majd a levét kinyomkodni. Összekeverni görög joghurttal, borssal, fokhagymával. Sült natúr húsok mellé szuper köret.
Az a gond, hogy a sós finomságok legnagyobb anyaghányada általában a liszt (lásd pogácsa, sós rúd, ropi, perec, stb.). Ha ilyesmire gondoltál, akkor igazából csak annyi a dolgod, hogy bármelyik bevált receptben a sima lisztet CH-csökkentettre cseréled, ennél többet nemigen tudsz tenni.
Míg egy édességnél lehet variálni a krém mennyiségével: csak krém, vagy sok krém, kevés tészta, ha belegondolok, akár egy egész tortába is elég 6 ek. liszt, ha piskótából sül, szóval ezért találsz inkább édességrecepteket.
"begyüjtő fórum"?
:O
Én például nem ismerek senkit aki gyűjti számolja, így nem is tudnék senkit megtisztelni.Aki nem akarja nem írja le.
Annyi bugyuta fórum van, nem értem ezzel mi a gond?
Grillezett gombafejek mozzarellaval: megtisztìtom a gombát és kalappal felfelé olivával kikent jénaiba. Pár gombaszárat, kovászos ubit, selyem sonkát felkockázva egy tálban sovány tejföllel, reszelt mozzarellával, őrölt borssal, szerecsen dióval, csilivel, sóval és zúzott fokhagymával összekeverem és beletöltöm a gombába. Kis mozzarellával megszórom és meggrillezem.
Darált pulykahússal töltött cukkini v padlizsán is jó. A pulykahúst megpirítom és a félbe vágott cukkinire v padlizsánra teszem. Sovány tejföllel, sajttal összesütöm. Rakott zöldségek is jók.
Székely káposzta csirkemellből
Joghurtos kapros sült hal
Tonhalas roppancs norbi u1 kenyérrel sütőben sütve v olìvaolajban gázon
Én sem értem a problémát. :-)
A receptbeírás önkéntes, aki "félti" a magáét, az nem fogja idehozni.
Én biztos segítenék, ha tudnék, de sajnos nincs ilyen receptem.
Csak mert sokan itt tök komoly számolásokkal összekötött táplálkozási naplókat vezetnek ,évek óta én pl. ha szeretném átvenni a tudásukat "elkérem".Jelentkezem a naplójukba,vagy a fórumukba,de mindenképp megtisztelem őket a többéves gyüjtésüket ,és számolásukat azzal,hogy "feliratkozom" "bejelentkezem" hozzájuk.Nem pedig elkérem a kiszámolt ,gondosan felépített receptjeiket...
Bocs..lehet hogy én ülök fordítva a lovon,de nálam ez így megy korrekten:D
Szerintem pedig nézz jobban szét,rengeteg fórum van,rengeteg recivel...ne kényelemből dolgozz,ha érdeklődsz,és ha komolyan gondolod:D
És most itt nem saját
magamra gondolok/ és nem hiszem hogy jól vennék ha te egy "begyüjtő fórumot" nyitnál.:...
Nem olyan régiben alacsony cszénhidráttartalmú recepteket kerestem, de sós ételeket alig találtam. Főleg a édességeket találtam.
Jó lenne ha valaki tud ilyen recepteket irja be ide. Szerintem sokakat érdekelne :-D
Nagy előny ha még finom is
További ajánlott fórumok:
- Alacsony szénhidrátdiéta esetén mivel válthatom ki a krumplit és a rizst?
- Menzás ételek receptjei
- Alacsony szénhidrát magas kalória
- Candida diétás (ehető) ételek receptjei
- Alacsony szénhidráttartalmú ételek
- Tudnátok olyan gabonaszeletet ajánlani, ami édesítőszerrel készül vagy legalább alacsony a szénhidráttartalma?