Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Sokadik fórum a fogyásról fórum

Sokadik fórum a fogyásról (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
529. unom
júl. 4. 09:46

Ki hol lakik tart?

Hogyan követitek a fogyást? Mérleg vagy centik?

528. unom
júl. 2. 08:20

Kitaláltam a mai kaját:



[link]

527. unom
jún. 30. 21:49

Ma végre megvan a falnál fekvőtámaszból a háromszor ötven, jöhet a második szint. Holnapután kiderül, mennyit tudok belőle megcsinálni. 5 már biztosan megy.

A mai edzés 50 perces lett, el is fáradtam.

526. unom (válaszként erre: 525. - King86)
jún. 29. 23:20

Nekem még semmi kajatletem nincs holnapra, lehet, lecsó lesz.

De nem is lényeg, ígértek ketó kókusztekercset, azon elleszek.

525. King86 (válaszként erre: 522. - Unom)
jún. 29. 17:53

Elkezdtem a nyàri nagytakarítàst csinàlni😊 kutyàztam, olvastam, kedvem volt, így most szombaton is szobabicikliztem sorozatnézés közben. Fújt a ventilàtor így bírom csak melegben😂

Még szombaton sajtos karfiol és csirkemell volt az ebédem, vasàrnap végre megint krumplis nap volt, így zöldfűszeres sültkrumplit ettem, szintén csirkemellel.

Megint főznöm kellett pár napra ebédet, ( még tegnap) a chillis sertés daràlthús pörkölt mellett döntöttem, sàrgahüvelyű babbal és kaliforniai paprikàval. Képet ma el is felejtettem csinàlni... Majd holnap😂

524. Napsugár8 (válaszként erre: 523. - Unom)
jún. 29. 16:06
Ez nagyon jól néz ki!
523. unom
jún. 29. 15:41

Kókusztekercs, a márkaneveket nem kell figyelembe venni:

[link]

522. unom
jún. 29. 14:02

Kinek hogy telt a hétvége?

Én tegnap nagytakarítottam, ráadásul megfájdult a fogam, így az edzést kihagytam.

Ma estefelé le akarok menni az itteni kondiparkba, megnézni, mit lehet ott csinálni.

Mára megint lement 1-1 centi :D

521. unom
jún. 27. 22:59
520. unom (válaszként erre: 519. - King86)
jún. 27. 22:58

Szerintem nálad a túlsúly még nehezíti ennek az eldöntését, a csuklós is fog még vékonyodni. Nekem 15 cm, tehát vékony a csontozatom.

Legkönnyebben úgy lehet eldönteni, hogy ha átéred a csuklódat és összeérnek az ujjait akkor vékony a csontozatod. Mindjárt keresek linket is.

519. King86 (válaszként erre: 518. - Unom)
jún. 27. 22:40

Szerintem erős vagyok. Csípőben mindenképp.

Mellbőségem 140

Derekam most 120 cm

csípőm 150.

150/140/175 volt mikor kezdtem.

Homokóra, esetleg körte alkat lehetek szerintem.

A csuklóm most 21 cm. 25 centi volt.

518. unom (válaszként erre: 517. - King86)
jún. 27. 22:02
Milyen a csontozatod? A csukló körméretéből lehet rá következtetni, hogy vékony vagy erős csontozatú vagy-e. ettől függ, hogy a BMI alsó vagy felső tartományában van-e az ideális súlyod.
517. King86 (válaszként erre: 516. - Lávli*)
jún. 27. 21:59

Aranyos vagy, köszönöm szépen:)

Én úgy gondoltam, mivel 11 éves koromtól kövér vagyok, hol kevesebb hol több felesleggel, nincs semmi tàmpontom , hogy az alakomhoz milyen súly az ideàlis, ezért kapaszkodónak a bmi- t hasznàlom. Valahol 57 és 75 kg közt normàl testsúlyt jelez nekem, vékonysàgra nem törekszem, így ezen belül lőttem be a célt. 70 kgt azért szeretnék minimum, hogy meglegyen a kerek - 100 kg. És ez pedig màr benne van a normàl testtömegindexben is. Aztàn ezek utàn majd a tükör dönti el, hogy 70 alà megyek, vagy úgy is jó😊

516. Lávli* (válaszként erre: 514. - King86)
jún. 27. 20:51

Bocs, hogy belebeszélek, de sztem ez nagyon relatív, hogy kinek mi az ideális.

Én is 175 cm.vagyok, 70 kilóval úgy nézek ki, mint egy auschwitzi, piszkafa karokkal és lábakkal, lapos fenékkel. 78 kilóval pont jó vagyok :)

Szóval majd szerintem látni, érezni fogod, hogy mi a jó, ahogy fogyni fogsz, ne dönts előre a 70 mellett, hogy az az ideális.

Amúgy olvaslak régóta, drukkolok és le a kalappal előtted! 🌷

515. unom (válaszként erre: 514. - King86)
jún. 27. 20:46

Én 60 alá akarok menni, az ideális 56 lenne.

Szerintem 175 centihez a 70 kiló nem sok, éppen jó.

Én 170 centi vagyok, és 70 kilóval nem voltam kövér. Az, hogy magamnak nem tetszem így az a saját agybajom.

De 175-höz tökéletes.

514. King86
jún. 27. 20:31

Sziasztok:)

Azon gondolkodtam hogy vajon az a célsúly amit kitűztem, mennyire reàlis és tartható. Pl az amit mindenképp el szeretnék érni, az a 70 kg. Jelen pillanatban nem gondolom, hogy 175 centihez 70 kilóval kövér vagy túlsúlyos lennék majd a jövőben. Szerintetek baj, ha valaki mondjuk az ideàlishoz képest 5 kg plusszal jól érzi magàt?

Nem mondom hogy nem szeretnék 65 kg lenni, de attól félek, hogy mivel nagyon hízékony vagyok, nehezebb lenne megtartani. Szerintetek?

Nektek mi a cél?

513. Napsugár8 (válaszként erre: 512. - Unom)
jún. 27. 14:14
Kedves egészségedre!
512. unom (válaszként erre: 511. - Napsugár8)
jún. 27. 14:04
Bolognai volt a fagyasztóban, azt vettem elő.
511. Napsugár8 (válaszként erre: 509. - Unom)
jún. 27. 14:04
Milyen feltétet raktál rá?
510. 60458c31c7 (válaszként erre: 509. - Unom)
jún. 27. 14:00
Egészségedre.
509. unom
jún. 27. 13:57
Megcsináltam a cukkini spagettit, meglepően finom lett.
508. 60458c31c7 (válaszként erre: 504. - Epresturmix)
jún. 27. 12:12

Nekem nem szokott vizet engedni.

Ne csavard ki, mert jobb ha a saját levében fől, mint csapvízben.

507. Napsugár8 (válaszként erre: 496. - Michelle.r)
jún. 27. 12:07

Jól hangzik.

Nálunk is 400 körül van a cukkini, a múlt héten vettem akciósban 200 alatt egy kissé túlérett, hirtelen-nőtt, még itt lapít a hűtőmben.

506. Epresturmix (válaszként erre: 505. - Unom)
jún. 27. 10:47
Igen? Az nem vészes. Megnézem a zöldségesnêl. Köszike. :)
505. unom (válaszként erre: 504. - Epresturmix)
jún. 27. 10:44

400Ft/kg

Tegnap vettem a bolognaihoz 🙂

504. Epresturmix (válaszként erre: 496. - Michelle.r)
jún. 27. 10:40

Ez tök jó, gondolom azért a reszelt cukkini ereszt vizet, azt ki kell nyomkodni.

Mondjuk most nem tudom mennyi a cukkini. Mi azt sem szoktunk venni. Tudod, tanya...

503. unom (válaszként erre: 502. - L.luiselotte)
jún. 27. 10:36

A ciklusodhoz nem lehet köze?

De szerintem jobb a centiket mérni mint a kilókat.

jún. 27. 09:11

járt-e igy más is : ülőmunkám van, hogy ezt kompenzáljam, nem ettem sokat, tornáztam táncoltam ( a család nagy örömére) bicikliztem sokat.

Csinosodtam, izmosodtam, főleg a lábaim, és 6 nap alatt hiztam 3 kg-t. Ez szomorú, de az összhatás tényleg jobb mint a két héttel ezelőtti

501. unom (válaszként erre: 499. - 60458c31c7)
jún. 26. 23:04
Köszönöm.
500. 60458c31c7 (válaszként erre: 498. - Unom)
jún. 26. 22:14

Hülye kérdés nincs.

Néha vannak hülye válaszok.

❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook