Sétától valóban le lehet fogyni? (tudásbázis kérdés)
16. Anda39
2012. szept. 24. 11:24
Fogyás akkor történik, ha az ember kevesebb energiát visz be, mint amennyit elhasznál. Ez a lényeg.
15. michelle.r (válaszként erre: 1. - Dominika33)
2012. szept. 22. 16:54
Ühüm :). Én egy órát sétáltam, közepes tempóval, némi emelkedőn. Közben olvastam, nem untam halálra magam :)
14. Mariann63
2012. szept. 22. 16:51
Igen,ha naponta legalább 1 órát mész és minimális Ch-t viszel be.
Én egy év alatt 20kg-t adtam le, paleozok és még csak bicikliztem a fiammal párszor.
13. emagdi (válaszként erre: 8. - Dominika33)
2011. máj. 22. 20:08
szerintem minimum egy órát nyugodtan menetelhetsz:)
ha nagyon unalmas, akkor nézd közben a tévét.
12. Dominika33 (válaszként erre: 11. - 470f6cae11)
2011. máj. 22. 19:52
ÁÁÁ semmi! :)
11. 470f6cae11 (válaszként erre: 10. - Dominika33)
2011. máj. 22. 18:02
Bocsesz-mocsesz......:)
10. Dominika33 (válaszként erre: 9. - 470f6cae11)
2011. máj. 22. 17:56
Értelmes válasz. azért köszi. :)
9. 470f6cae11
2011. máj. 22. 17:53
Igen, ha Afrika a végcél:)
8. Dominika33 (válaszként erre: 5. - 09f202c37d)
2011. máj. 22. 17:52
Én már 20 perc után ugy izzadok mint a ló. Lassan emelem az időt. Most kb 30-35 percnél tartok. De ha felmegyek 45-ig akkor azt már tarthatom,vagy kell még emelni.
7. Dominika33 (válaszként erre: 4. - Sleek)
2011. máj. 22. 17:50
ok.megnézem köszi.
6. Dominika33 (válaszként erre: 3. - Jana2009)
2011. máj. 22. 17:50
reebok
5. 09f202c37d
2011. máj. 22. 17:49
Minimum 45 percet kell sétálnod rajta gyors iramban (hogy azért izzadjál is)! Na ez nagyon jó zsírégtő! De legalább 45 percet csináld vele! Sok sikert!
4. Sleek
2011. máj. 22. 17:46
Ne hirtelen terheld a szervezeted hanem szoktasd szépen hozzá a terheléshez
De itt van egy jó kis séta edzés ;)
3. Jana2009
2011. máj. 22. 17:44
szia milyen padot vettél, én is akarok most, és nekem 10-15 kg-t kéne leadnom :) Hammer márkájút néztem most utoljára. tiéd milyen?
2. 1d1983f461
2011. máj. 22. 17:43
Ha mechanikus a futópad akkor az nagyon hatékony tud lenni, tapasztalat, bár nekem unalmas:)
1. Dominika33
2011. máj. 22. 17:40
Sziasztok! 20kg-t szeretnék fogyni, vettem egy futópadot. Diétázom,és mellette minden nap gyors sétálok rajta. a háziorvosom azt mondta,hogy ki ne találjam,hogy futok (megjegyzem nem is bírnék),mert tönkre mennek az izületeim,csak sétáljak rajta. Én ezt teszem, napi fél óra. Elég ez? Sétától valóban le lehet fogyni?
További ajánlott fórumok:
- Étkezési zselatin elkészítve, fájó izületre téve valóban hatásos lehet?
- Ha a hasunkból szeretnénk fogyni, valóban a futás a leghatékonyabb?
- Valóban igaz lehet az, hogy a mágnes díszek a hűtőn mérgezőek?
- "A lelkek találkozása sokkal megrendítőbb és megmagyarázhatatlanabb, semhogy beszélni lehetne róla." (Charlotte Brontë) Valóban így lenne?
- Fényképezéssel valóban "ellopható" a személy lelkének egy része? Valóban lehet segíteni, vagy éppen zavarni a meditációját fényképpel?
- Valóban igaz, hogy a lelki gondoknak lehetnek valódi "testi" betegségei?