Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Rubint Réka vagy Béres Alexandra vagy valaki más vált be a legjobban? fórum

Rubint Réka vagy Béres Alexandra vagy valaki más vált be a legjobban? (beszélgetős fórum)


22. much
febr. 2. 14:46
Bíró Ica
21. 1f317180b7 (válaszként erre: 9. - b489973a29)
2013. aug. 19. 10:12
Egyetértek!
2013. aug. 19. 10:11
Norbi és Péntek Enikő
2013. aug. 6. 05:36
A legjobb szadi a Gombai Kati!;))) Eurogymet csinál a Kamara Fitnessben meg a Bank Centerben is tart zsírègetőt! Szuper
18. hippie_lany (válaszként erre: 11. - Tusi.)
2013. aug. 5. 23:03

Köszönöm mindenki, aki írt!!!


Bocsánat, amiért ennyit várattam a válaszra. Tehát PCO-m van és most az elsődleges célom, hogy felpörögjön az anyagcserém és tünetmentes legyek. Magamról: 157cm 50kg körül vagyok, régebben eéjártam úszni, de sajnos a suli mellett ezt nem tudtam kivitelezni, ezért jógáztam (dinamikus, kundalini és hatha). Ezt csináltam elmúlt pár évben, előtte is úsztam, judoztam, és táncoltam (hastánc, bár pocim nem volt:P )

2013. aug. 2. 12:45
Szerintem Péntek Enikő az jó! Na meg Billy Blanks edzései.
16. *Nempiskóta* (válaszként erre: 15. - derintini)
2013. aug. 2. 12:36

Kicsit helyesbítenék, a lényeg a táplálkozásban van :-)

Az alak 70%-t az étkezés befolyásolja, ha több energiát viszel be, mint amennyit ledolgoznál, akkor sajnos nincs fogyás.

15. derintini (válaszként erre: 1. - hippie_lany)
2013. aug. 2. 12:08

A lényeg a mozgáson van, bármelyiket is választod :)

Nekem - mint férfinek - a Réka túl vinnyogós hangú(már bocsánat), szabályszerűen stresszel a hangja :)

Shaun T - Insanity Deluxe, én ezt csináltam egy időben.

Kitartást!

2013. aug. 2. 11:37
Nekem zsírégetésre mindig Alexandra torna vált be, majd amikor már csak 5 kiló választott el a célomtól, onnantól RR alakformálóra váltottam.
2013. aug. 2. 00:32
Jó mind :)
12. Timó8
2013. aug. 2. 00:06
Rubint Réka :)
11. Tusi.
2013. aug. 1. 18:29

Mindenkinek más és más, Enikő, Alexandra és Réka is jó, én ajánlom hogy nézd meg a Focus T25-öt, vagy keress rá Billy Blanksre.


Az adataidtól(jelenlegi súly, erő-állóképesség, sportmúlt) és a célodtól függ, hogy neked mi fog beválni....Ha erről írnál kicsit bővebben, talán pontosabb tanácsot tudunk adni :)

10. b489973a29 (válaszként erre: 4. - hippie_lany)
2013. aug. 1. 14:56

Péntek Enikő Zóna light Dvd-je,kezdőknek.Van rajta egy 20 perces Kardió blokk.Meg van rajta 20 perc has-comb,és 20 perc hát-popsi rész. Nagyon jó:-)

Nell McAndrew: Cardio Core. Ez jó kis helybenfutás karmunkával,szuper zenére. Bemelegítéssel együtt 42 perc a kardió rész,és van utána 7 perc erősítés ami has és hátizom.

Vagy Shaun T-k van egy új programja a FocusT25. 25 perces edzések tele Kardióval.

2013. aug. 1. 14:51
Péntek Enikő
8. hippie_lany (válaszként erre: 6. - fagyii)
2013. aug. 1. 10:08
Nem, bárkit lehet mondani, akire érdemes mozogni:) És köszönöm mindenkinek a válaszokat!!!:)
2013. aug. 1. 10:04
Bíró Ica:)
2013. aug. 1. 09:55
Ha a kettő közül kell választani, akkor Béres Alexandra, de amúgy Péntek Enikő.
2013. aug. 1. 09:26
Jillian Michaels
2013. aug. 1. 09:15
köszi a választ:) most esik le, hogy rosszul tettem fel a kérdést, mert kardio érdekelne:)
2013. aug. 1. 08:37
Pilates vált be.
2013. aug. 1. 08:32
Szeretném beiktatni a mozgást az életembe és nem tudom kit válasszak:)
2013. aug. 1. 08:32
Rubint Réka vagy Béres Alexandra vagy valaki más vált be a legjobban?

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook