Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetős fórum)

Valóban remek.

Amiért én sutba dobtam az, hogy a Réka hangjától sikítófrászt kapok. :)

Én, imádom! Tökéletesen átmozgatja, feszesíti a popsit, és kevesebb mint fél óra, este TV nézésnél is el tudod végezni, ha már párszor megcsináltad..

Nekem észrevehető volt múlt nyáron, hogy csináltam.. most kezdtem újyra, hogy elégedett legyen a párom..:-))

Sziasztok Hoxások!

Nekem az a tapasztalatom, hogy 1 hónapja minden nap csinálok 2 vagy 3 blokkot, és már centikben mérhető az eredmény, pedig nincs sok feleslegem, kb. 5 kg.

Hajrá nektek!

Szia Anonima!

Én is egyetértek a lányokkal! Keményen megdolgoztál azért amid van, és ezt már nem vehetik el tőled (ahogy Réka mondaná). Tényleg ott a helyed a siker-storyk között.

Gondolkodtam amit írtál, és igazad van. 9 hónapja én is azért hagytam abba a fogyis életmódomat, mert a környezetem, és a férjem erre kért. Féltek, hogy még jobban lefogyok. Hiba volt rájuk hallgatnom, és megállnom :-(

Most majd okosabb leszek.

Nem sértődtem meg, nincs gond, csak azért esett rosszul, mert érzékeny pont. Őszintén irigyellek.

Én se fogalmaztam egyértelműen. Amit a gyerek megfogdosott, vagy kiköpött, attól én is undorodom.

Van egy barátnőm, 4 gyereket szült. Kb. 170 cm magas, és kb. 55 kg. Csoda-csinos alakja van. És ő hasonló mint Te, Ancsika. Soha nem tudna elhízni, mert annyi mindentől undorodik, annyira válogatós, hogy ha nincs kedvére való, inkább nem is eszik. Még becsületből se tud letolni egy-két falatot a torkán. Bárcsak én is ilyen lennék.

Én meg szó szerint mindenevő vagyok. Élvezettel megeszek bármit, és ami a legrosszabb: a főzés-sütés nekem kikapcsolódás. Belső kényszerem van, hogy minden délben 3 fogásos ebéd legyen az asztalon. Tudom, tök értelmetlen, a család beérné egy fogással is...de nekem kín szenvedés, hogy ne álljak neki sütögetni, annyira élvezem.

Persze én is le tudok fogyni, csak nekem a diéta részhez tényleg át kell állnom agyban, és tényleg nagy erőfeszítés kell.

Én nem sértésnek szántam!

Bocsi ha annak vetted de Én tényleg finnyás vagyok!

Nekem itthon külön poharam,kávéscsészém van meg ilyenek:-))

Szió:-)

Én is ezét vagyok a hoxán,mert nagyon sok kitató ember írásait olvasgatom.Ha megingás van,akkor elég csak bleolvasni néhány naplóba,vagy olvasni itt a fórumot.

A hoxa nélkül lehet feladnám,de nem lehet,mert itt rengetegen tornáznak,ami nagy húzóerő.

Egy tipp: ne is említsd senkinek,hogy tonázól és diétázol.Én nem mondtam,és mikor látták a változást akkor azt mondtam hát..ez genetikai adottság:DDD

Még ezért nem küldtem el az én siker storymat Rékánk.Mert ha beválasztják,akkor lebuktam:-)

Amikor azt írod, hogy megérted, tudom, hogy te is átélted, és tudom, hogy ahogy neked sikerült "ilyen mélyről" feljutnod a csúcsra, talán nekem is sikerül. Ez nekem erőt ad.

Az ismerőseim közül mindenki azt mondja, hogy jól nézek ki, és SENKI NEM ÉRTI, hogy miért akarok fogyni. Ezért menekülök ide. Szükségem van rátok.

Bocs, lányok, én nem vagyok olyan kemény, elszánt, mint ti sokan. Felnézek rátok a sikereitek, a kitartásotok miatt, és küzdök, mert tudom, hogy ha most feladom, akkor még jobban utálni fogom magam, mint most.

Erre nem is nagyon emlékszem:-))

Ha nem lenne ének alatta akkor talán elmegy na meg 1" 50-től talán jobb is.

Flamy megosztotta velem a titkot:-)

Ha érdekel rajtam kíűl még valakit:

[link]

Tökéletesen átérzem,én is megeszem a gyerek falatkáit:S

Sőt azon drukkolok,hogy hagyjon valamit ,amire rávetődhetek.

A gyerkőcnek kifinomult izlése van,csakis olyat szeret amit én is:D

Az RR4 comb nekem is nagy kedvencem,és a hasizom is.Ne aggódj a súlyod miatt,én már rájöttem,nem a módszer a lényeg,hanem a folytonosság,ha ez megvan akkor előbb-utóbb ugyis megindulnak azok a fránya kilók lefelé.

Köszi Anonima a biztatást! Jól teszed, ha tartasz 1-1 pihenőnapot, mert te igazán megérdemled! Te már bizonyítottál.

Az új alakreform dvd-ket, még nem láttam, de jókat hallok róla, szóval eldöntöttem: nekem is kell. Nagyon sok torna dvd-m van, de senki nem tud annyira motiválni, mint Réka. Úgy érzem, hogy ő tényleg kihozza belőlem a maximumot, és nekem ez kell.

Én két nap lustaság után ma reggel RR4 combot és hasat végigcsináltam. A végére már nagyon elfáradtam. A comb nagyon jól esett.

9 napja kezdtem el tornázni, túléltem a beavató izomlázakat, de a súlyom nem változott, ezért próbálok az étkezés terén is bekeményíteni. Az a baj, hogy egész nap eszem, folyton nassolok. Pl: megeszem a gyerekek meghagyott falatkáit, ahelyett, hogy bevágnám a kukába. Egyszer már sikerült agyban átállnom, és nem kívántam a folyton evést. Tök jó lenne, ha megint sikerülne.

Szép napot nektek!

Ügyi vagy!

Tegnap pihenőnapom volt,ma Alakreformot szeretnék.