Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetés)

Én is kiprobáltam már az uj dvd.

De nagyon nehéz sokkal több gyakorlat van benne.

Hasonlokra épül fel a dvd , mint az előzők.

Csak intezívebb és kiegészül más gyakorlatokkal.

Alig birtam végig csinálni:)

Köszönöm h ilyen sokan válaszoltatok a kérdésemre.

Megfogadom a tanácsokat.

eddig nem szoktam szünetet tartani.

de kell pihenőnap is.

igaz h kb 1 hónapja tornázom Rubint Rékára.

És már 6 kilor fogytam vele.

De általában , reggel és este tornázok ugy kb.40-60 percet.

Az... de nagyon jó az a torna, én is szeretem, de mindenki odáig van tőle, tényleg hatásos.

Legalább egyszer próbáld ki!

A Kick-box tornái is népszerűek.

Miért ne lehetne? Amilyen fanatikus tornázó vagy! :)

Én ismerek olyanokat, akik 50 kilósak voltak, csak egy gyerekük van, aztán azóta is- 2-3-4 év után is - 15-20 kg-kat cipelnek magukon. És az anyukák többsége azért szerintem kényelemből nem fogy vissza, mert az nagy munka sokszor, és se sokat mozogni, se diétázni nincs kedvünk, panaszkodni viszont annál inkább. :)

Azért ne dramatizálod túl! Érhetne a hasadig is, mint egy tejeszacskó! :)

Én azt mondom, ez legyen a legnagyobb baj, hogy kisebb lesz, meg "összeszottyad"! Ha a változást nem tudja az illető elviselni, akkor meg műttesse meg.

100-ból 1-nek marad szerintem olyan, mint szülés előtt.

Amúgy meg kneli, már egy gyerek után se lehet csodálkozni a változáson - bár én még nem szültem, csak a baráti körömben látom, hallom, de Ibus is a megmondhatója a saját példáján - 3 szoptatás után nem is értem, hogy ezen te miért "lepődtél meg" ennyire.

Én ma kihagyom a tornát, ma tartok pihinapot a másikat péntekre tervezem, de addig még sok minden lehet.

Most a Rékás felsőtestes gyakorlatok erősítik a melleket, vagy csak fogyasztják?

Sziasztok!

Nekem ma RR3 30 perc popsi és felsőtest volt.

knelli nekem egy pici fiam van, de szülés után, jobbanmondva szoptatás óta nekem sem olyanok a melleim mint voltak de sztem már nem is lesz olyan. Erre már nem elég a mellre tornázás, esetleg egy pici változás lehet de nem nagy.

Mai torna megvolt, 30 perc taposas es BA Vitalitas. Nekem is remeg mindenem. A kargyakorlatok nem igazan mennek, csak sulyzo nelkul tudtam vegigcsinalni.

knelli: Majd beelejossz es meg sem fogod erezni az egeszet.