Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Rubint Réka Napi 20 perc- hatalmas kitartással :) Valaki csinálja még? fórum

Rubint Réka Napi 20 perc- hatalmas kitartással :) Valaki csinálja még? (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5
128. Fisica
2012. okt. 6. 19:48
Rékáé mind ilyen..
2012. okt. 6. 13:13

sziasztok!nem tudom megy-e még a fórum,de van esetleg olyan dvd-je ami nem nagyon "ugrálós"?

(a bokám tönkre ment,a térdem úgyszint)

2012. okt. 1. 18:57
Remélem :)
2012. szept. 30. 20:00
Csajok heti három edzés...és meglesz az eredmény...
2012. szept. 30. 19:57
Köszi a választ :)
2012. szept. 30. 19:09
Rekuci se...
122. Fisica
2012. szept. 30. 18:30
szia, én sem diétázom mellette, max néha odafigyelek hogy mit eszem, de ez se mindig ettől függetlenül jó igy is.
121. aliasludi (válaszként erre: 120. - Aranka77)
2012. szept. 30. 17:07

Sziasztok :)

Látom már rég járt erre valaki, de teszek eg próbát!

Én nemrég kezdtem el a RR tornát 2*20 perc. Sajnos nincs sokkal több időm másra, reggeltől estig meló vagy suli. Szóval amikor este hazaérek örülök ha erre van energiám. Bevallom hősiesen, hogy nem minden nap. A kérdésem a következő: szükséges a diéta emellé? Próbálok odafigyelni, hogy mit eszem de nem mindig megy.

2012. aug. 4. 13:53

Sziasztok!


Először is, Benita, gratulálok!!! Nagyon ügyes vagy! Nekem 2 kg ment le, aztán kicsit fel kellett függesztenem a sokasodó munka és nyelvvizsgára tanulás miatt, de most újra belevágok. A -2 kg- ot tartom :)

2012. júl. 19. 22:09

Sziasztok!

Érdemes csinálni..:)

2012. júl. 14. 18:10
Én is 60kg alá szeretnék menni.Már nekem sem sok van.Most 61kg vagyok.És a tervezett célom az az 55.De nekem már jó lenne az 58 is.:)
117. Fisica (válaszként erre: 115. - Zsuzso100)
2012. júl. 13. 17:32
kb másfél hete minden este, vagy egy teljes testet átmozgató tornát csinálok, vagy két 20perceset kombinálok.
116. Kolli1987 (válaszként erre: 114. - Fisica)
2012. júl. 13. 15:47
Gratulálok. :) Szép eredmény én is 60 kg alá szeretnék menni de most kicsit nehezebb mert már csak 3kg kellene. De nem adom fel csak kicsit lassabban haladok vele. Most meg már türelmetlen is vagyok már.
115. zsuzso100 (válaszként erre: 114. - Fisica)
2012. júl. 13. 13:46
MIlyen gyakran tornázol rá?
114. Fisica
2012. júl. 13. 13:41
végre én is lementem 59 kiló alá, 1 hónap alatt ment le 2 kiló, de közben volt mikor bűnöztem, 1 tábla csoki, mekis kaja..kihagyott tornák..de centiben is érezni a változást, igaz nem mértem de érzem, most már átálltam a 40perces tornára, esténként csinálom tvzés helyett..és után a olyan jó:D
2012. júl. 13. 10:53

Sziasztok!


Vagyok én is csak szervezem az esküvönket mert már csak egy hét és itt lesz a nagy nap. :)

Én ebben a hónapba 1 kg-al többet mutatitt a mérleg mint kéthónapja ezelőtt de biztos a meleg miatt is illetve a hormonjaim miatt.

De centibe viszont nagyon látványos volt ebben a hónapban a változás. Ezt csak onnan tudom, mert varrattam a ruhámat és a múlt héten újból lemért a varrónő és a derekamból 8cm minusz volt.

Én ma már túl vagyok az edzésen 80 percet Rékáztam.


Benita Anyuka hát szerintem az a legelső dvd-je lehetett aminek az volt a címe add önmagad és ott tényleg nincsen nyújtás. A 90 percesén illetve a másik dvd-jét ismerem ahol 80 percet mozog az ember ott már van szerencsére. Nagyon jó a gyakorlatok azért én már több mint fél éve csinálom és még mindig vannak olyan gyakorlatok amik nem igazán mennek.

Te melyik dvd-jére tornázol?

2012. júl. 13. 06:03

Szia!:)

Én nekem ma van az 5.hónapja,h diétázok.És eddig összesen -37.5kg-ot fogytam.

De mostmár egyre nehezebben mennek le a kg-ok:(Az elején nekem is még az első hónapban -11kg volt...,de pl most az utolsó hónapban csak -5.

De ennek is örülök,az a lényeg,h fogyok.

2012. júl. 13. 00:26
Bocsánat el írtam: 2*20 perc :)))
2012. júl. 13. 00:26

Helló Lányok!!Sajna nem tudtam jönni eddig mert igencsak össze jöttek a dolgok no meg persze be is döglött a gépünk! :((((

3hét alatt -8 kg!!!!

Nagyon örülök mert haladok...bár a második héten kicsit meg ijedtem mert se le se föl :s

De aztán meg indultam!!!

Én is mindennap csinálom napi 2*2perc!

Valaki itt azt írta nincs nyújtás a Rékánál!Én ezt most megcáfolom mert: VAN!!! :))

Nagyon szupi a csajszi!!! :) Jól megdolgoztat és kegyetlen brutál a csaj!De hatásos!!! :))

Eredményeket várok csajok!!Ki hogy áll a kilókkal??? :)

109. f4b22dbba2 (válaszként erre: 107. - Cicmic87)
2012. jún. 20. 12:11
Nagyon köszönöm:))
108. Fisica
2012. jún. 19. 21:08
én is akartam az online órát nézni de nem volt kedvem és asszem ma nem is tornázom:) majd holnap:)
107. cicmic87 (válaszként erre: 104. - F4b22dbba2)
2012. jún. 19. 21:03

Nagyon ügyes vagy!!!

További erőt és kitartást kívánok neked!!!

2012. jún. 19. 21:03

Sziasztok lányok!

Én is RR-a tornázom!!! Ma találtam rá a fórumra és tetszik,hogy így ősztönzitek egymást és tapasztalatot cseréltek!!

Néztétek ma Rubint Rékát a f...bookon? Online közvetítés volt végig!!

Nagyon jó volt, biztos,hogy izom,lázam lesz,mert már most érzem!

Volt már valaki közületek az óráján?

Szép estét mindenkinek!!

105. Fisica (válaszként erre: 103. - Aranka77)
2012. jún. 19. 15:43

Így azért elég drágának tűnik, bár azt olvastam épp ma, hogy ár-érték arányában nem drága, mert finom is, eheted amikor és amennyit akarod, laktató és még fogysz is ..lehet kipróbálom:)

Nem tudok kenyér nélkül meglenni mert imádom és ha ez bejön akkor büntetlenül bűnözhetek:))

Olyan érdekes eddig mindig úgy voltam, hogy amikor elkezdtem odafigyelni arra hogy mit eszem, mindig akkor voltam és vagyok a legéhesebb és állandóan:)

ez nagyban megkönnyítené az esti 9-10 órás vacsikat, ha épp olyan kedvem van:)

2012. jún. 19. 10:21

Sziasztok.

Én 4hónapja diétázom,és eddig -32kg ment le.

Én is Rékázom,minden nap,soha 1napot sem hagytam ki,és mellette heti 2x-er Fitnessre járok.Ja,és persze odafigyelek arra,h mit eszem.:)

103. Aranka77 (válaszként erre: 102. - Fisica)
2012. jún. 18. 22:28
350 g 700 Ft. Én nem tartom az Updatet... Csak odafigyelek :)Bár 6g szénhidráttal azért kíváncsi lennék erre a kenyérre ;)
102. Fisica
2012. jún. 18. 21:13
Szoktatok vásárolni Update boltból? Ennek az új 6G kenyérnek kíváncsi lennék az árára, bár sajnos nálunk nincs ilyen bolt.. kenyér vagy zsemle nélkül nem tudok meglenni:)
101. Fisica
2012. jún. 18. 21:11

nekem a tegnap is kimaradt, ma csináltam 20 perc combbot, jól leis izzadtam:), próbálok figyelni a kajára, de van hogy nem tudok ellenállni, de nem baj, már maga a mozgás is jó.

Nyáron könnyebb fogyni mert nem kívánja az ember úgy a kaját, szóval hajrá:)

Ha 60kg alatt tudok maradni nekem az már jó

2012. jún. 18. 20:53

sziasztok!

én is Rékára tornázom, az alakreformra, heti háromszor. kb.három hete kezdtem.Elég sokat írtatok már még nem olvastam vissza.Van már jó eredményetek?

2012. jún. 18. 20:44
Nekem is kimaradt 2 nap :/ De sok gyaloglás volt helyette :D Már látok egy kis változást, és 1 kg le is ment :) Kajára, folyadékra figyeltem végig :)
1 2 3 4 5

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook