Rubint Réka Alakreform c. kiadvány (beszélgetős fórum)

Addig soha semmilyen életmódváltásba nem szabad belekezdeni, amig nem érzel magadban kellő elhatározást! Mert akkor az ember legbelül csak egy újabb csodamódszer lehetőségét látja benne, és ha nem úgy alakulnak a dolgok, nem olyan ütembe fogy a módszerrel, akkor feladja....

A helyedben én nem kezdenék bele addig mig nem határoztam el magam nagyon-nagyon...

Valakinél lehet lemegy 5 kg is a program alatt, bár én nem leszek ilyen szerencsés, hiába tartok be mindent...mert eleve lassan is jöttek fel rám a kilók....

Jelenleg a 4. hétbe érkeztem a mai napon. Külsőleg még nem nagy a változás, de közérzetileg és lelkileg teljesen kicseréltek, és nem szegi kedvem az se,hogy MÉG nem lettem vékonyabb 1-2 ruhamérettel. Nem adom fel és ha letelik az a 30 nap, újra végigcsinálom, mert megszerettette velem a mozgást mégjobban, és ez az update módszer nekem nagyon tetszik ;)

Szia!

Szerintem az is jó. Én néha régebbi Réka régebbi dvd-ire tornázom, de ma pl. sztem edzőtermi edzés helyett jógázni fogok, de valamiféle cardio edzés pl. stepper vagy szobabicikli se rossz....a lényeg hogy ezeken a napokon is mozogni kell!

Mi újság lányok? Kinek hogy meg a program?

Nekem ez a 14. napom, azt hiszem az eddii leg keményebb edzésemen vagyok túl, a mai nagyon kemény volt...de megcsináltam!!! :D

Zedy hogy vagy? Gyógyulgatsz?

Én sem járok konditerembe, de ami az újságban van, azt betartom, csak szétszedem. a DVD-s részét mindig reggel csinálom, az újságosat vagy délután, vagy pihenőnapon, vagy amikor konditerembe kellene edzeni.

Bár olyan is volt, hogy a konditermes napon elővettem réka egyik régebbi DVD-jét és arra tornáztam, szegény térdem az előt nagyon nem bírta.

Én úgy tudom, ha manapság valaki molett modell akar lenni, akkor neki kell kemény pénzeket fizetnie azért, hogy lehessen.

persze ha beindul a szekér, biztos kap majd ő is lóvét, de gonolom az nem 2 hét:S

Egyébként van itt egy nagyon kedves csajszi, aki 6 évig volt molett modell, ha esetleg érdekel, megírom a nevét, és tőle tudsz tanácsokat kérni...ha bele szeretnél esetleg vágni Zedy:)

Szerintem bizti meglesz az eredménye! :)

Nekem most valamiért annyira nem is önsanyargatás, most valahogy könnyebb...lehet a jó idő miatt....

Ti mit ebédeltetek lányok? Én ma ettem a tonhalsalátát, tök fini lett! :)

Reggel megcsináltam a 20 perc kar-t, hát remegett utána a kezem egy jópár óráig! :)

Sziasztok! Én még csak most olvasgattam az újságot és nagyon tetszik. Kicsit visszaolvasgattalak bennetek.

Zedy, te egy nagyon csini lány vagy, igazi molett szépség. Megkérdezhetem, hogy hány kiló vagy?