Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Rubint Réka - Add önmagad 3 fórum

Rubint Réka - Add önmagad 3 (beszélgetős fórum)


3. Anda39 (válaszként erre: 1. - Anndii)
2013. jan. 23. 09:19
Mivel nekem sincs tükröm ott, ahol tornázom, a gyerekeim segítenek a kontrollálásban. Mindig jól megmondják, hogy mikor csinálom rosszul a gyakorlatot - nem emelem eléggé a lábam, nem megyek elég mélyre, és ilyenek.
2. anika92 (válaszként erre: 1. - Anndii)
2013. jan. 22. 19:49

Szia!

Nagyon fontos a bemelegités!!

Az adot testrészeket pedig...pl:láb..próbáld meg csak simán emelni,nem lenditeni...illetve nem árt egy-két piehnőnapot tartani.

2013. jan. 22. 19:42

Csinálta ill. csinálja valaki minden nap a 30 perces popsi gyakorlatot?

Hány nap múlva látszik a feszesedés?

A legnagyobb problémám az, hogy nem tudom, mikor csinálom helyesen a tornát. Úgy érzem, mintha a csontjaim fájnának. Ez nagy hülyeség?

Honnan tudom, h mikor jó és mikor nem?


Vagy aki nem erre a DVD-re mozog, tudna ajánlani más RR popsi gyakorlatot?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook