Relaxáció a pszichológusnál (beszélgetős fórum)

Köszönöm.

Átmegyek a tudásbázisba,oda írok -nem nyitok újat.

Azt se tudom,ide hogy kerültem,ezt is a tudásbázisba szántam.

Holnap megpróbálok egy titkos naplót nyitni.

Köszönöm,bejelöltem.

Háromszor megyek hetente.Egy-egy csoport egyéni terápia és egy pszichodráma.

A drámán szinte csak ott vagyok és nem csinálok semmit,nem erőlteti.A csoportba elég felhasználható vagyok.

Az egyénit nagyon szeretném jól csinálni.

Relaxálunk,de eddig ez nálam mást jelentett,így furcsa

Jól csinálom a. pszichológus szerint

Ezt most ne! Olvass bele a

[link]

fórumába.

Nem mindenkit lehet hipnotizálni, és nem mindenkit lehet relaxálni sem.

Próbáld magad lazult állapotba hozni. Találsz erre szakirodalmat, vagy a neten relaxációs segítséget is.

Egyébként, aki végezte nálad (veled) a relaxációt, mit mondott erre? Biztos látta a hatást rajtad.

Nem beszéltétek át ott, akkor?

Szerinted, ezt mi honnan tudjuk? Vagy igen, vagy nem.

Tele van a net kellemes, lazítós zenékkel, hallgass ilyeneket, szerintem segítségedre lesz.

Én nem tudnék meditáció, relaxálás nélkül meglenni. Ha nagyon akarod a lazítást, annál kevésbé fog menni, annál idegesebb leszel. Ne próbálkzz, engedd el magad, hagyd, hogy a hangok vigyenek. Majd hozzászoksz.

Ez új tapasztalat,nem tudom,normális-e.

Szokatlan helyzet,nem szeretnék "égni"

Másodszor voltam.

monoton halk "ellazul,kisimul,melegszik stb" beszéd.

Persze,egyik se jött össze.Valami rétről,virágokról kellett beszélnem,mit érzek,merre megy,mit csinál.Emlékszem mindenre,talán néha kicsit élesebben láttam,vagy jobban tudtam fogalmazni

Közben ott volt bennem a felugrok és menekülök érzés.

Fog ez változni,vagy ez a természetes?Néha sírás közeli állapotban voltam,a fotel karfáját szétszedtem szinte