Recsegő-ropogó hátizomzatra van megoldás?(fáj is) (tudásbázis kérdés)

Ha hónapok óta van, látszólag bármiféle kiváltó ok nélkül, és nem tudsz vele mit kezdeni, és annyira fáj, h esetleg akadályoz a mozgásban/nincs olyan testhelyzet, ami kényelmes/ nehezen alszol el a fájdalom miatt, és egyre rosszabb, nézesd meg orvossal. Célszerű.

(Tapasztalatból mondom.. :) )

Amúgy szerintem egy hozzáértő csontkovácsot se árt felkeresni, ha már kiderült, hogy mi a probléma; nekem spec. nagyon sokat segített.

van!

úszás, jóga, gyógytorna...