Rágjunk együtt a fogyásért! (beszélgetős fórum)

Tetszik a dolog, én is odafigyelek a rágásra ezekután

Sajnos bedöglött a fórum,pedig nagyon kíváncsi lennék a fejleményekre. Én most már vacsizom is ,amit eddig nem tehettem meg,és mégis tartom a súlyom :)

hát igen,vannak "nehéz" esetek,a főzelék is ide tartozik.ilyenkor én husit eszek hozzá,és már egyből el lehet húzni a rágást. pl a husit tovább is lehet rágni,mint 30 :)ha tehetek egy javaslatot,mint már írtam, én répát és diót szoktam rágcsizni étkezések között,már egy répával is elütöm az éhségérzetemet,és ha te pont diétázol,akkor ez neked is beilleszthető a diétádba,40 Kcal van 10 dkg-ban :)várom a fejleményeket,én tényleg csak ajánlani tudom :)

én szépen rágok,és jól megy a dolog :) eddig nem vacsiztam,mert akkor simán fél kiló felugrott rám egy nap alatt,de így már vacsizok is,és a súlyom tartom,sőt fogyogatok :)

szia!én mindenesetre kipróbálom,vagyis már így eszem,és tény,hogy sokkal kevesebbel is jól lakom :)ha rághatnékom van,akkor meg répát,vagy diót kapok elő,mert azokon jó sokáig lehet rágódni,és egészségesek is :)

Jelenleg nagyon keveset mozgok, csak a város között járkálok, igaz azt elég intenzíven Viszont szeretném rászoktatni magam a sportra, ezért gondoltam másfél órára, hogy szokjak hozzá.