Ráctök recept
50 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Ráctök hozzávalói:1 db közepes főzőtök
5 db kemény paradicsom
3 db húsos paprika
2 pohár növényi tejföl
2 ek. margarin
ízlés szerint: patikasó, őrölt bors, ételízesítő
A Ráctök elkészítési módja:
A tököt megtisztítottam, félbe vágtam, belét kivájtam, meghámoztam és kb. 1 cm-es csíkokra szeleteltem. A paradicsomot és a paprikát is csíkokra vágtam. A tepsit kikentem margarinnal, ráterítettem a tök felét, ízesítettem, erre paradicsom- és paprika szeleteket helyeztem, majd ráöntöttem egy pohár tejfölt. Sóztam, azután ugyanilyen sorrendben rátettem a megmaradt hozzávalókat. A tetejét tökréteg zárta. Erre olvasztott sós margarint csöpögtettem. Sütőben, közepes lángon, kb. 30 percig sütöttem, majd a végén felső grillsütésre állítva megpirítottam pár percig a tetejét.
Jó étvágyat kívánok!
Kategória: Vegetáriánus ételek receptjei
A receptet beküldte: Alessandro, 2020. nov. 15. 16:26
A ráctök elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.