Pyruvate + egyebek (beszélgetős fórum)
Valaki fogyókúrázott már pyruvate-tal?
Én most találtam egy cikket a pyruvate + HCA-ról, nagyon jó dolgokat írnak benne.
( [link] )
4 napja kezdtem, de kiegészítettem más anyagokkal is, most ezeket szedem (1 napi adag, 3 részre elosztva):
Pyruvate 6000mg
HCA 400mg
L-Carnitine 2000mg
Koffein: 300mg
Taurin 3000mg
CLA 3000mg
Lecitin 1500mg
C vitamin: 1000mg
HCA-ból lehet, hogy még beszerzek nagyobb dózisút, mert most ezt carnitine-szeletből nyerem (1000mg carnitine/1000mg taurin/80mg koffein/200mg HCA /per szelet) - és az optimális adag napi 3-6000mg lenne...
kalóriában próbálok 1800 kcal alatt maradni (felnőtt ffiként a normális szükséglet 2500 kcal)
10kg-ot jó lenne leadni, ebből a felét hasból :-)
majd megírom, mekkora sikerrel. Az elmúlt 4 nap tapasztalata: a pyruvate tényleg csökkenti az étvágyat, tehát nem vagy éhes, de tudni kell a szemednek is parancsolni: nálam ez még nem mindig sikerül. Valamint: ha reggel korán kelek és azonnal beveszem a pyruvate-ot, majd megeszem az l-carnitine szeletet, délig vígan elvagyok. Ha azonban későn kelek (hétvégén), akkor mire felkelek, már éhes vagyok, ilyenkor már nem volt türelmem kivárni, míg hat a kapszula, hanem rögtön ettem is valamit (nem feltétlen egészséges dolgot, hanem péksüteményt).
További ajánlott fórumok:
- Töltött káposzta ... és egyebek
- Mű fül, mű ujj és egyebek
- Akinek pajzsmirigy alulműködése van milyen gyógyszert vitamint és egyebeket szed rá?
- Varrógéphez milyen tartozékokat érdemes venni (tű, egyebek), hogy zavartalanul használhassam?
- Szeged ovi, bölcsi, suli, orvos, játszótér és egyebek
- Cserebere (játékok, könyvek, ruhák egyebek..) találkozó?