Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? fórum

Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)


❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2497. cicawicca
szept. 27. 16:21
Szia Rd.8495! Én szept. 10 óta csinálom az insumedet, 102-ről indultam, 24-én 99.5 kg voltam, mind zsírból ment le, ha lehet hinni a BIA-mérésnek. Épp azt néztem, hogy kb. egy súlycsoportban vagyunk és kb. egyszerre kezdünk :) kíváncsi leszek a hosszútávú eredményekre :)
2496. rd.8495
szept. 27. 14:01
Ja, de a zsír%, az ma reggelre lezuhant 44-re ! Közel s távol 48 alatt nem láttam ezt az értéket alattam.
2495. rd.8495
szept. 27. 13:58
Tudom-tudom, hogy 2 csak turmixos nap van, de én most utazom éppen Korfura busszal, és itt nem tudok pulykamellet sütögetni, ezért adódott, hogy rádobom ezt a harmadik napot, a kényelem miatt. Holnaptól viszont az apartmanban mindig elkészítem az ebédet annak rendje s módja szerint. Aport jól bírtam, 100-99,8-99,4 voltak a reggeli méréseim. Most 10 nap mérés kimarad, úgyhogy egy nagyobb ciklus eredményét fogom látni, ha hazaérkeztem. Otthon sosem bírom ki, hogy ne ugráljak napi sűrűséggel a mérlegre...
2494. rd.8495
szept. 27. 13:51
Sziasztok, új vagyok itt, én is hallottam erről a méregdrága csodamódszerről. De mivel nincs rá ennyi pénzem, elhatároztam, hogy megcsinálom magam, orvosi kontroll és por nélkül, kétféle fehérjeporral, a márkanevet nem írva ki, Iso whey és ultra loss porokból. Jelenleg a harmadik csak turmixos napot tartom, és 100 kilóról indultam. Mérlegem mér zsír%-ot is, az jelenleg reggel 50 körüli (estére kevesebb szokott lenni). Holnaptól pedig ezt az étrendet tartom : reggeli 2 porból turmix, 200 Kal, ebéd 30 dkg pulykamell sütve, mellé saláta, zöldféle, főzelék, lletve 1 Abendbrot zsemle, ez nálunk kapható a városban 2 helyen is a Tani pékségben, irtó nagy és 10 g szénhidrát van az egészben. fehérje 26, zsír 11. Ez kb. 750 Kal, vacsora ugyanaz, mint a reggeli. Úgy számoltam, hogy 2-2 por kell havonta, az 2 x 5500 + 2 x 3600, mikor mi akciós, de 18 Ezer Ft betakarja havonta. Ezen felül nincs költségem. Fej -fej mellett összehasonlíthatjuk az eredményeket esetleg valakivel, aki most indul az insumeddel. Aztán kiderül, hogy a csoda miben áll.Az persze biztos, hogy egy orvos zord tekintete elégfegyelmező erő tud lenni, de én anélkül szeretném fegyelmezni magam. Ez persze egy olyan hedonistának, mint én, nem könnyű. Hát majd meglátjuk, ahogy a vak mondaná... :D Érdekel ez valakit, vagy tűnjek el az alternatív olcsó kísérletemmel ?
2493. Edit1965 (válaszként erre: 2489. - Fashion_addicted_woman)
szept. 27. 10:11

Szia!


Miért nem jött be neki? Nem fogyott tőle?


Jó volt végigolvasni a tapasztalatokat.


Október közepére van időpontom az orvoshoz. Előbb szeretnék egy teljes kivizsgálást (ezt a diétától függetlenül is szerettem volna), és utána belevágni.


Ami miatt aggódok...kb. 15 éve belevágtam a 90 napos diétába. Rettentően szenvedtem tőle, 1 dekát sem fogytam, ellenben amikor abbahagytam, HÍZTAM. Székrekedésem lett alatta, és rosszul voltam.

Akkor még nem voltam IR-es.


Csináltam a 160CH-t. 3 kg-ot fogytam, utána semmi. 3-4 hónap után leálltam vele, mert képtelen voltam napi 5-ször az előírt mennyiségeket megenni, ennek a harmadát eszem. Az egész életem akkor kaja beszerzésből és főzésből állt...munka és egyéb programok mellett ez tarthatatlan.


A 3 kg pedig víz, azaz nem fogyás még. De eddig bármi mást csináltam ( kcal számolgatás...ott is dupla mennyiséget kellett ennem, mint szoktam), 3 kg lemegy, utána megáll, és nem mozdul tovább.


Szóval, most belevágok ebbe, hátha...

2492. marcipan1
szept. 25. 19:26
Sziasztok! Párom csinálja egy ideje, több-kevesebb sikerrel, de nagyon lelkes. Elfogytak a porai, és nem tud a közeljövőben eljutni a dokihoz, akinél lehet vásárolni. Nincs valakinek felesleges por, amit eladna? ( pl azért, mert nem jött be az íze, vagy abbhagyta, stb ) Budapesten , vagy a környékén vagy a Budapest- Győr vonalon bárhol érte menne. Köszönöm , ha valaki jeletkezik :)
2491. Edit1965
szept. 24. 22:59

Köszönöm a válaszokat! Közben olvastam a fórumot az elejétől, már 2016-ban járok. :D


Hihetetlen hatékonynak tűnik a beszámolók alapján ez a cucc. Már várom, hogy elkezdjem.

2490. cicawicca
szept. 24. 14:15
Én két hete csinálom, eddig mínusz két kg zsírból :) azt hiszem, mondhatom, hogy nekem bevált. Kíváncsiságból méregettem a vércukorszintemet is, korábbi laboroknál volt 6,5 és 6,8 is, pár nap insumed után 5,8 volt, tegnap már 5,2. Végre lementem 100 kg alá :) a kávés és a vaníliás port kóstoltam eddig, a kettő közül a vaníliás jött be. Nem vagyok édesszájú, inkább taszít az édesség engem is.
2489. fashion_addicted_woman (válaszként erre: 2487. - Edit1965)
szept. 23. 22:13

Nekem van olyan ismerősöm, akinek nem jött be.


Én 36 kg-t fogytam az Insumeddel, 2 éve hagytam abba 18 kg vissza is jött, mert nem figyeltem oda. Az ismerőseim közül, aki nem figyel oda, miután leállt szintén visszahízott.


Egy bizonyos pont után mindenképpen kell mozogni, de azt, hogy mit mozoghatsz a tanácsadó mondja meg.


Van olyan por, amelyet nem kell tejjel inni, az valamivel drágább. Nekem a sima porból a csokis, az epres és a natúr jött be leginkább.

2488. Edit1965
szept. 23. 21:34

Ja, és igen...a porok íze. Nem szeretem az édeset, az édességet. Hogy lehet bírni, hogy minden étel édesség?

Persze, aki szereti az édességet, annak pont jó.

Én az ilyen ízesítésektől éhes leszek, a sóstól lakok jól.

2487. Edit1965
szept. 23. 21:32

Sziasztok!


De jó, hogy rátaláltam erre a fórumra. Októberben megyek elsőnek orvoshoz. Most vasárnap hallottam erről, egy ismerősömtől, aki látványosan fogyott. Izgulok azért, hogy nálam is működni fog-e a fogyás, ahogy olvasom, hogy nálatok igen. 10-15 kg a cél, már 10 kg is boldogság lenne.

IR-em van, a tejtől meg rettentően fáj a gyomrom, de valami megoldás biztos van erre is.


Ismertek negatív tapasztalatot, aki nem fogyott?

Mennyit mozogtok a diéta mellett?

Mi történik, ha az ember leáll a diétával (mégsem lehet életünk végéig ezt enni)? Illetve vendégségben, vagy nyaraláskor, stb. ha az ember eszik mást is, az mennyire borítja fel a folyamatot?

Köszönök minden választ! :)

2486. cicawicca
szept. 12. 16:08
Szia! De jó, hogy itt vagy :) azt hittem, már mindenki lefogyott :O :) Arra lennék most kíváncsi, hogy nem lesz-e a pornak valami baja, ha átteszem műanyag dobozba. Az eredeti doboza fémesnek látszik belül, nem baj, ha nem abban tárolom? Tudom, jó kérdés :D
2485. Noyuma
szept. 12. 15:25

Helló!

Én még csinálom. ^^

Még 8-10 kg van hátra, eddig 13 kg ment le.

Bár most újra pornapozom kettőt, mert önhibámon kívül kellett egy kis szünetet tartani.

Ti,h álltok? ^^

2484. cicawicca
szept. 9. 15:46
Sziasztok! Csinálja még valaki az insumedet?
2483. TJudit72
júl. 15. 10:56

Sziasztok!

Én a mai nappal kezdtem.

Inzulinrezisztencia (gyógyszert szedek napi 2000 mg Adimetet) mellett indultam, de reggel megittam a turmixot, de már kezdek szédülni, a következő adagot csak fél 1-kor ihatom meg. Mit lehet esetleg csinálni, nehogy elájuljak.

Köszönöm a válaszokat

2482. Noyuma
júl. 10. 17:55

Köszönöm a magyarázatot. :)

Legközelebb, amikor megyek a dokihoz, majd rákérdek.^^

Nekem is mozgalmasak voltak az elmúlt hetek, de a diétát igyekeztem tartani, következő héten mérés, már várom az eredményt, amit a gép mutat.


Ki, hogy bírja eddig?

júl. 10. 12:43

Sziasztok!

Családi esemény volt nálunk, így nem igazán értem rá. A múlthéten hétfőn voltam, -17kg az eredmény, ezt 14 hét alatt sikerült elérnem, nagyon örültem neki. Az is beigazolódott amit a doktornő mondott, hogy a későbbiekben 2-3kg megy majd le havonta. Remélem mindenki jól van, és ügyesen haladtok Ti is a célotok felé. Puszi mindenkinek.

2480. cicawicca
júl. 1. 06:06
Sziasztok :) Tud valaki Debrecenben Insumeddel foglalkozó orvost ajánlani?
2479. kitartás12 (válaszként erre: 2478. - Tündi5)
jún. 28. 08:22

Szia!

Szerintem mindenkinek volt éhségérzete, Én a második napon már nem tudtam meginni a negyedik adagot, annyira töménynek éreztem. A víz bevitel nagyon sok volt akkor is, szinte kívántam. Arról nem is beszélve, hogy fél óránként a mosdóra jártam)) Kitartás, a harmadik nap már ebédelhetsz és aztán nem leszel éhes.

2478. Tündi5
jún. 27. 08:56
Sziasztok! Én tegnap kezdtem a programot. Nagyon éhes vagyok! Más is kezdte így vagy csak nekem indul ilyen nehezen? Ingerült és fáradt lettem 😖
2477. cicawicca
jún. 23. 08:12
Köszönöm a tippeket a hús kiváltására :) a szója jó, valamint a sajtok, a túró, a joghurt. A tojást is enném, de a fehérjétől fáj a hasam :( arra jó lehetne a laktáztabletta, vagy az csak tejtermékeknél hatásos?
2476. 063870efac (válaszként erre: 2475. - Noyuma)
jún. 22. 22:47
Az insumed orvosodnál lehet venni.A port tudod vele kiváltani, és megvan az illúzió,hogy csokit eszel:))Vagy ha éppen nem tudod megoldani a port,pl utazásnál,akkor ezt a protein szeletet egyszerűbb ,magaddal vinni:)Nagyon ügyes vagy,csak így tovább!:) Én jól bírom,bár ma hasmenésem volt,és megijedtem,mert gőzöm sincs,hogy mitől...
2475. Noyuma
jún. 22. 18:27

Sziasztok!


Remélem mindenki jól van és bírjátok a meleget, na meg a diétát.


Én szerdán voltam mérésen -5,8 kg zsír, - 8 cm haskörfogat. Ezeknek eléggé örültem^^ Csak megérte szenvedni.


Nekem is van, hogy nem kívánok nagyon húst az ebédre, de szoktam enni cottage cheese-t, túrót fűszeresen, ha húst eszem ahhoz csinálok ilyen túróval készült tzatzikit, de sajttal is finom. Vagy van, hogy ebédre fehérje shak-et is iszom, ha csak valami egyszerűre vágytam pl.salátára, mert nincs étvágyam, hogy meglegyen a fehérje mennyiség.

Esetleg szója? Vagy valamilyen zöldség?


Ó, tényleg ti tudtok valamit valamilyen mobilszeletekről? Facebook-os csoportban láttam, hogy írták, érdeklődtem is tőlük, hogy hogyan néz ez ki, de semmi választ nem írtak.

Ez az Eiweißriegel lenne?

2474. johanna05
jún. 22. 17:24

Fehérjét nem csak hússal lehet bevinni.

Tojás,ha szereti valaki hal, tejtermékek: sajt, túró, stb :)

2473. 063870efac (válaszként erre: 2471. - Kitartás12)
jún. 21. 14:35
Kösz!:) Neked is kitartást_))) Ma reggel, -6,8kg. Jövő szerdán lesz 4 hete,hogy elkezdtem. Amennyire féltem ettől az egésztől,annyira könnyen megy:))Hihetetlenül boldog vagyok.Én aki édesség függő és nassolós voltam,teljesen beálltam erre a rendszerre,eszembe nem jutna megszegni,bár délben nem zavar,ha picit túllépem:D Hétfőn indulunk Korfura,viszem magammal és természetesen ott is így fogok étkezni.Én ezt már teljesen egy új életmódként, és nem fogyókúraként kezelem. Szép napot Nektek!:)
2472. kitartás12 (válaszként erre: 2470. - Cicawicca)
jún. 20. 15:20

Szia!

A fő étkezés nekem hús és sajt, sokszor inkább sajtot grillezek az utóbbi időben, mivel ebben a melegben nem kívánom a húst. Úgy gondolom az Insumed fogyasztása kiegészíti, főleg ha kombinálva van fehérjével dúsított porral. Nekem most az esti adagom csak olyan, hogy több legyen a bevitel. Volt olyan amikor nem értem haza mire meg kellett volna innom a vacsim, és a doktornő azt mondta, hogy akkor is igyam meg, mert ha nem teljesen, de 50%-ban még hatásos.

2471. kitartás12 (válaszként erre: 2469. - 063870efac)
jún. 20. 15:11
Azóta még nem voltam, legközelebb július 1-én megyek.Azért van eredmény úgy érzem, a nyári dolgaim eléggé lazák már)) Sok a munkám, sajnos kevés időm van...nagyon szép eredmény 3 hétre, csak így tovább!!
2470. cicawicca
jún. 19. 06:05
Sziasztok insumedesek :) Én nem próbáltam még az Insumedet, de gondolkoztam rajta. Milyen ételek fogyasztását ajánlják az Insumed-kúra alatt? Nekem az a gondom, hogy nem szeretem a húst, a sajtot viszont igen, nem tudom, mennyire tudnám így csinálni a kúrát, hogy a legfőbb fehérjeforrást nem eszem meg. Most kalóriaszámlálással fogyókúrázom.
2469. 063870efac (válaszként erre: 2468. - Kitartás12)
jún. 18. 20:12
Aranyos vagy,köszi:)) Hol tartasz? Nagyon eltűntetek:( Holnap lesz 3 hete,hogy elkezdtem,minusz 6,1 kg:))Boldog vagyok:)))
2468. kitartás12 (válaszként erre: 2465. - 063870efac)
jún. 18. 15:06
Nagyon ügyiiii vagy!!! Gratulálok!!
❮❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook