Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Receptek » Pizzák receptjei » Pizza (anti-candida) recept

Pizza (anti-candida) recept

Elkészítési idő 30 perc
Kalóriaszegény Kalóriaszegény
Zsírszegény Zsírszegény

A Pizza (anti-candida) hozzávalói:
50 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
1 evőkanál olívaolaj

víz kb. 2-2.5 dl. (annyi, hogy gyúrható legyen a tészta)
1 csomag sütőpor

Ebből az adagból 1 nagy tepsi jön ki aszerint, hogy a tésztát milyen vastagra nyújtjuk. Nem kell kör alakúra csinálni, sőt jobb, ha követi a tepsi formáját, mert úgy nem tud lefolyni róla a töltelék.

„Pizzakrém”
- Sűrített paradicsom (Cukor nélkül! Az a jó, ha otthon készült, mert akkor nincs benne tartósítószer sem.),
- Bőven megszórni fűszerekkel (Nem szabad pizza fűszerkeveréket használni, mert tartósítószer és cukor is lehet benne) Pl: bazsalikom, kakkukfű, oregano,

Feltét
- Dinsztelt hagymával megsütött darált csirke/pulyka, és/vagy
- Vegyes zöldség (Ha fagyasztott, nyugodtan rátehetjük fagyosan , mert a tönkölybúzaliszt sokkal több folyadékot felvesz, mint a finomliszt, és legalább nem szárad ki a tészta. Azért egyszer nem árt szűrőben vizet engedni rá, hogy jégdarabok ne legyenek benne.) és/vagy
- Mozzarella sajt,


A Pizza (anti-candida) elkészítési módja:
Előmelegített, de nem forró sütőbe tenni. Mire a sajt megolvad és megpirul, addigra kész.
Kb. 20 perc.


A diéta szempontjából az a jó, ha csak zöldséges, mert nem jó együtt enni a szénhidrátot és a fehérjét.

Töltöttpizzát is csinálhatsz belőle úgy, hogy csak az egyik felére teszed a feltétet. A széleit nyomkodd össze és a tetejét kend meg bőven olívaolajjal.
Ez akkor jó, ha nem akarod rögtön megenni, mert így nem szárad ki.

Azért persze nem olyan lesz, mintha a pizzeriából hozattad volna, de ha Te is úgy ki vagy éhezve a szénhidrátra, mint egy átlagos candidás, akkor értékelni fogod.

Kategória: Pizzák receptjei

A receptet beküldte: , 2007. dec. 19. 21:38

Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook