Pikáns gyümölcssaláta hiperdiétásan recept
15 perc
Kalóriaszegény
Zsírszegény 789 kcal 0,5
140 gramm
A Pikáns gyümölcssaláta hiperdiétásan hozzávalói:60 dkg alma
80 dkg narancshús
1 nagy pohár joghurt (0,1%)
őrölt bors
bazsalikom
csilipaprika
édesítőszer
A Pikáns gyümölcssaláta hiperdiétásan elkészítési módja:
A joghurtba belekeverünk ízlésünknek megfelelő mennyiségű borsot és bazsalikomot, majd egy lehelletnyi csilit is keverjünk hozzá. Ha nem elég édes, akkor édesítőszerrel édesíthetjük. Félretesszük. A gyömölcsöket apró kockákra vágjuk, majd egy jó nagy salátástálba tesszük, s felöntjük az előzőleg elkészített öntettel. Hűtőbe rakjuk jó néhány órára, hogy összeérjenek az ízek.
Nagyon nagy mennyiség lesz!
Ha a gyümölcsöt frissen szereted, akkor csak az öntetet készítsd el előre, s fogyasztás elött keverd össze a gyümölcsökkel.
Hiperdiétás a fűszerek szervezetre gyakorolt hatása miatt, és a a fehérje és sav párosítás is fogyasztó hatású.
fehérje:36,2
Kategória: Saláták, öntetek receptjei
A receptet beküldte: lucullus, 2008. jan. 22. 19:23
A pikáns gyümölcssaláta hiperdiétásan elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.