Párolt rizs zöldségekkel recept
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Párolt rizs zöldségekkel hozzávalói:20 dkg rizs,
1 szál répa,
2-3 rózsa brokkoli,
2-3 rózsa karfiol,
maréknyi zöldborsó,
maréknyi főtt kukorica (szemes),
ízlés szerint további zöldségek,
só.
A Párolt rizs zöldségekkel elkészítési módja:
A rizsből párolt rizst készítünk. A zöldségeket kevés vízben megpároljuk. Egy serpenyőben kevés margarint vagy olíva olajat forrósítunk, beletesszük a zöldségeket és hirtelen átforgatjuk. Sózzuk és összekeverjük a rizzsel. Melegen fogyasztjuk.
Ha a zöldségeket valamilyen sültekhez való fűszerkeverékkel kicsit beszórjuk, úgy még ízletesebb.
Kínálhatunk hozzá ketchupot is, hogy ne legyen annyira száraz.
Kategória: Köretek receptjei
A receptet beküldte: badonyimariaeva, 2009. febr. 1. 15:08
A párolt rizs zöldségekkel elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.