Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

Megtörtént a töltött tök /fotón/ meózása.

Nagyon jó kis étel és a rengeteg kapor ami még finomabbá tette.

Egy két változtatást fogok beiktatni és akkor tökéletes lesz a kitalációm.

Mi lenne a változtatás:

tehát azt hiszem erről a recep leírásánál nem írtam, hogy nem kell a héjától megvállni. Mire elkészül, finom puha, és és hidegen ettem ma, mert így az ízek jobban előjönnek.

Mikor a tepsibe teszed két evk. vizet tégy csak alá, mert hiszen a tök úgyis levet enged.

Fedd le alufóliával, és úgy tedd a sütőbe.

Egy óra alatt megsül, én leöntöttem az alatta felgyülemlett vizet és a fóliát levéve, kicsit pirosabbra sütöttem. A képen látszik is.

A tölteléken is fogok módosítani. Mivel szaftosabbra szeretném a tölteléket, a belekevert hagymát zsiradékon megdinsztelem és úgy keverem össze a hússal, máris puhább lesz az állaga.

Szóval érdemes elkészíteni, mert finom, egészséges és paleós a javából.

Szerin tem aki a munkahelyére elviszi és nincs m,elegítésre lehetőség, akkor szépen leszeleteli otthon egy műa. dobozba el tudja vinni és hidegen is remek. Jó étvágyat.

Koszi!

Kiprobalom, ha atkoltoztunk. :)

Jol sejted! :D

Es kb. harmadszorra fog sikerulni :S

"A maltit (vagy maltitol), melyet kukoricából állítanak el, a cukoralkoholok csoportjához tartozik.

Tisztán édes ízű, édessége a cukor édességének 60-90%-a. Energiatartalma is kissé alacsonyabb a cukorénál, kb. 2,4 kcal/g. A tiszta maltit hasznosításához az emberi anyagcsere nem igényel inzulint, fehér kristályai ezért diabetikus készítményekhez is használhatók.

Ezzel szemben a maltit-szirup (E 965 ii) 50-77 %-os maltittartalma mellett glükózt és rövidláncú többszörös cukrot is tartalmaz, amelyek anyagcseréjéhez inzulinra van szükség. A (E 965 ii) ezért diabetikus élelmiszerekben nem alkalmazható."

de ez mindegy is, mert kukorica.

mindig belolem hozzatok ki ezeket a mondatokat, de...

en csak kemenyen szeretem. :-))))

gratulálok!

az első 5 kiló a legnehezebb. akkor még hitetlen az ember, és 5 kilo nem 1 hét alatt megy le, sokan már ilyenkor abbahagyják :(

csak így tovább :D:D:D

de látom, már te is beálltál a lelkendezők klubjába :D:D:D és ennél még sokkal jobb lesz hamarosan :D

tegnap adta Lillus Ujlány receptjét, de ismersz, nem én lennék ha nem a saját fejem után mennék :D

morzsoltam bele kis bazsalikomot, oregánót, fokhagymát, és szezámmagot is.

tök jó ropogós lett tőle!

hát, senki sem hibátlan... csak én :D

beszélgetni, nevetgélni lehet velük, és létező tudomány a szelektív látás: a panaszkodó hozzászólásaikat ne olvasd el :D:D:D.

egy régi barátom mondta, hogy mindenkit arra kell használni, amire lehet ! Mocskosul hangzik, de igaz!

nem kell motivációs levelet írnod!

csak egy hellót az emailemre!

tortakrémnek is tuti lehet, de tortába tudok jobbat!!!

Név: !paleo Lúdlábtorta csodás csokikrémje

Hozzávalók: 3 tojás sárgája+3 ek eritrit + fahéj -> fehérre kavar, majd 1 ek lágyabb kókuszzsír, és kavar.

3 tojás fehérje + pici ecet + pici só+jó habosra kavar, majd 3-4-5 ek kakaópor (attól függ, mennyire akarod keserűre) + 1 ek eritrit, jó habosra, majd az egész össze és kavar.

Elkészítés: nekem állványos habverőm van, 5 perc alatt kész, a végén még tettem bele por alakú édesítőszert, mert nagyon keserű volt.

De utána egyszerűen mennyei lett, és akkor derült ki, hogy ez gyönyörű, fényes, testes, és tökéletes ízű :)

önmagában, vagy meggyel, !paleotortára kenve, egyszerűen isteni!

Elkészítés időtartama: 5 perc

Nem ártana némi cash, dafke ide vagy oda. Kedvelem a motivációs leveleket és a hasonló dolgokat, de az az igazság, hogy az emberek 99%-ának ez állna benne, ha őszinte lenne:

1. Szeretnék dolgozni és ezzel pénzt szeretnék keresni.

2. ?

:))

Mindenesetre szívesen megtudnék róla többet ;)

a türelem a legfőbb erényem.

MINDENT AKAROK ÉS AZONNAL :D:D:D:D

pont ilyesmin agyaltam tegnap.

de elobb @ntea tortajat sutom meg.

Olyat filmeztem neked az elobb..., csak meg majd valamikor le kell toltenem.

Megszult a hattyunk (mert az is van a munkahelyen) es odasetalt apuka, anyuka, meg a sok kishattyu az ebedlo bejarata ele.

Majd be...rtam olyan aranyosak a kicsik.

dehogy nem jelent!

pont azt jelenti, hogy szabadon eszegethetsz belőle, csak ismerd a mértéket :D

kókuszliszttel nem próbáltam, most nincs is itthon, de mielőtt az összesbe belekutyulnád, érdemes kipróbálni kicsiben.

vagy fordítani a sorrendel, én inkább a kakaó előtt tenném bele, mert nagyon sok vizet szív fel.

en soha nem rakom forro vizbe.

Beleteszem a tojasokat az ures labasba, engedek ra hideg vizet, felteszem a tuzhelyre, es bekapcsolom (a tuzhelyet, nem a tojasokat :-)))

pontosan :D

múltkor meghívtak egy fogyiklubba, és a sok ember mind boldogan itta a szójafehérjeport, miközben aliszt+cukor+tej sütirecepteket cserálgették, és egymást kínálgatták a hagyományos muffinnal, de répát szoktak reggelizni, vacsorára meg semmit, és mégsem fogytak 3 hónap alatt csak 1-2 kilot, jaj, nem is értik, biztos a víz!