Őszi tisztítókúra ötletek (beszélgetős fórum)

Persze persze,okosan próbálom csinálni!

hát...az álomsúlyom 50 kiló..és most 57 körül vagyok...

de 1 hétig folyamatosan elég sokat ettem,idegesítően bezsírosodtam...úgyhogy szerintem le fog menni 1 hét alatt egy pár kiló!

sportolni is fogok és 1 hét után fokozatosan visszaállok!

Hány kiló vagy most?

Ha belekezdesz mondjuk hétfőn, könnyen lemehet péntekig két kiló. Csak ügyesen, nehogy aztán tényleg több jöjjön vissza.

Sziasztok!

Krisztinka és a többiek gratula a kitartásotokhoz:-))))

Daisy biztos le tudsz adni 2 kilót péntekig csak utána vissza ne jöjjön duplán.Kicsit gyors fogyás lenne.

köszi,

nagyon rámfér egy jó alapos méregtelenítés...

ráadásul pénteken osztálytalálkozóm lesz és szeretnék addig leadni legalább 2 kilót!

szerintetek van ra esély?:)

Nagyon jól haladunk, én meglepően jól bírom.

Elhatározás kell és kész, ennyi a lényeg! Most már egyre könnyebb, hiszen egy csomó mindent lehet enni. Az első nap volt a legnehezebb a léböjttel, a második napon már hatalmas öröm volt hogy lehet gyümölcsöt és zöldséget is enni. Tegnap bejött a barna kenyér, ma pedig már a szárnyas hús és tejtermék is.

Szóval innentől kezdve könnyebb lesz szerintem.

Sok sikert Neked is!

Sziasztok!:)

hát ma nagy családi ebéd volt,úgyhogy csak holnaptól csinálom,de már ma is lightosan ettem!

Holnap tuti gyüminapozok..aztén szerintem kedden zöldség napot csinálok...

hát még igazán nem állítottam össze..

de lénap,joghurtnap...rizsnap..stb.

ilyeneket gondoltam,csak még valahogy össze kell írjam a hétre,hogy mit mikor.

az a lényeg,hogy csak természetes dolgokat akarok enni..

a joghurt kivételével..

:)

tehát,gyümi,zöldség,magvak,rizs,burgonya,tej,tojás,joghurt(kivétel)

de semmi kenyér,vagy keksz..semmi mesterséges kaja!:)

Ti hogy haladtok?

A barna kenyér benne van a programban, a naplóm 1401. bejegyzésében megtalálod.

Én ma futni fogok, így a méreganyagok gyorsabban távozni tudnak.

Éppen ebédelek, pirított csirkemell kockák francia salátával, természetesen majonéz és cukor nélkül.

Daisy csatlakozz hozzánk!! Milyen kúrára gondoltál? Végül mikor kezded?

Marinovka merre vagy?????

Sziasztok!

Én holnaptól vagy hétfőtől szeretnék elkezdeni egy nagyon alapos,több hetes méregtelenítő kúrát!

kicsit késve,de remélem csatlakozhatok!:)

Az nagy kár hogy ott nincs barna kenyér:-( Azzal azért jól lehetne variálni. Hozzávalók sincsenek?

Nagyon jól bírtam a mai napot is, ebédre rengeteg zöldséggel húslevest ettem!!!

Ti hogy bírjátok?

Lencsét még én sem készítettem szóval nem röhögök:-)

Nagyon jól ébredtem ma is, már 7 óta ébren vagyok. Vettem tönkölybúza kenyeret, megcsináltam a padlizsánkrémet. Kicsit "vadas" íze lett, ezért egy paradicsomot is beleturmixoltam. Kb. harmadát ettem meg két szelet kenyérrel (összesen két padlizsánból csináltam), este is ez lesz lehet a vacsim, vagy uzsonnára eszek, holnap pedig már keverhetek bele joghurtot is.

Menni fog ez Csajok! Közben pedig csak tisztulunk és tisztulunk és tisztulunk:-)

A hasimasi elmúlt, reggelre beállt normálisra. A matét már nem erőltetem, inkább csak a salaktalanító teát iszom.

Lindi most mi küldjük az álommanókat:-)

Egyébként azt álmodtam hogy ittam egy cappuccinót!!! Szerencsére csak álom volt!

Marinovka gratulálok Neked!!! Ügyes vagy! Mennyit szeretnél egyébként fogyni összesen?

Sikerült megfőznöm,acsalád lencsét evett pörivel és pedig banánt aálmát és a kertben szedtem körtét.

20 perc has ás popsi ma megint megvolt,a kicsivel pedig elmentem bicajozni.

A munkahelyemen lemértem magam:1,5 kg fogyás 1 hét alatt.KIRÁLY:))

Holnapra vettem házi túrót,azt leviszem a szüretre,és én is úgy tervezem,hogy csak levest és zöldséget eszek.

Nekem nincs hasimasi,de a reggeli az elég lágyika volt.:(

Hajrá csak így tovább...:)))

Most ettem egy csomó savanyú káposztát, ma már nem eszek. Csak iszok.

Viszont a tisztulási folyamat nálam rendesen beindult, megy a hasam de nagyon!!!! Nálatok jelentkezett már ez a jelenség?

Örülök hogy mindenkinél minden rendben:-))

Marinovka ne is mond, a bürokrácia engem is kiakaszt néha.

Lindi hogy ment a spanyol?

Tök jól bírom,még csak szőlőt ettem ma,de azt nagyon élveztem,hogy rághatok.

A főzés késöbb lesz,mert egész délelött rohangáltam a fősulis papirjaimmal a munkahelyemen.Tiszta bürokrácia van,a saját mhelyesen nem tudsz letölteni 3 nap gyakszit.Kész vicc:((

Marinovka hogy bírod? Főztél ma?

Én már túl vagyok rajta, reggel megfőztem a férjemnek az ebédet.

Lindi hogy ment a tegnapi nap? Meg tudtál főzni?

Ébresztő!!!!!!!! Hasadra süt a nap:-)

:-)

Tök sok mindent lehet egyébként enni, szerintem egyáltalán nem drasztikus.

Pl. kukorica salátát is lehet, abba én amúgy se szoktam majonézt tenni. Kis alacsony zsírtartalmú tejföl, mustár, só, bors és kukorica.

A padlizsánkrém, zöldségpástétom is nagyon finom barna kenyérre kenve, sajt szőlővel, vagy paradicsommal, zöldségleves, pirított csirkemellcsíkok (mondjuk ez utóbbi Neked nem jön számításba).

Szerintem teljesen tartható és kivitelezhető.

Nagyon ügyesek vagytok.

Irigyellek titeket :-)

Kitartás!!!

Ami viszont jó nekem, hogy mire nekem lesz tisztítókúra, addigra ti összegyűjtitek, hogy miket lehet inni, enni ebből a néhány alapanyagból.

Ügyes vagy!!!!

Ugye hogy mennyivel frissebb az ember egy ilyen nap után? A kúra végére mintha kicserélték volna a testünket olyan lesz:-)

Reggel én is huplahoppoztam 20 percet, ma pihenőnapom van és ilyen napokra beraktam a karikázást, ez úgyis csak amolyan tingli tangli.

Már egy pár szem szőlőt megettem, isteni finom.

Vettem körtét, almát, narancsot is a piacon. Otthon pedig zöldségeket fogok enni: karalábé, sárgarépa. Ezeket nagyon szeretem nyersen.

Szép napot!

Lindink még alszik:-)

Sziasztok Lányok!

Már 6 óta fenn vagyok,magamtól ébredtem,frissen:)

Mire a lányom kelt,legyűrtem 10 perc elipszist és 10 perc szteppert.

Nagyon ügyi voltam:)

R:1 csésze fehér tea ébredés után

Ti hogy vagytok?