Összhangban a sport és a diéta (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Összhangban a sport és a diéta
11. niki1621
2010. márc. 2. 08:28
Jó cikk,köszi a tanácsot:)Valóban lehet fogyni mindenféle koplalás nélkül,csak a mérték kevesebb kell hogy legyen plusz fontos a torna:)
Mindenkinek Kitartás!!!!
10. 18a7cc6dd9
2009. okt. 22. 14:48
Nekem is tetszik a cikk! Remélem nekem is bejön. Két hete majd' minden nap tornázom, közepes erősségel, nem is gyenge dolgokat csinálok, és nem is rohadt nehezeket :D. Majd meglátjuk :)
9. gyopár
2009. aug. 23. 00:39
Nagyon jó cikk!
Teljesen egyetértek az alapelvvel: mértékletesen étkezni, és alapvetően az embernek nem kell megtagadnia magától a finomabb falatokat sem. Csak nem mindegy, mennyit eszik belőle és mellette mennyit mozog.
Az én életmódom annyiban más, hogy naponta legalább ötször eszem keveset (de van, hogy 6-7 x is egy nap), és minden nap eszem nyers zöldségeket és gyümölcsöt is. Én ezt fontosnak tartom.
8. reguska1
2009. aug. 20. 13:58
Gratulálok!!!! Jól csináltad, hogy nem valami másba menekültél. Így a közérzeted is jobb lett. Na és tanácsnak is jó a többieknek!!!! Ügyes vagy! Remélem már a lelked is teljesen rendben!!!!
7. Petra 24
2009. aug. 19. 20:52
Azért nagyon ügyes vagy! Szép eredményt értél el, kitartást a továbbiakhoz.
6. Petra 24
2009. aug. 19. 20:51
Miért szakított veled a vőlegényed?
5. evangelika
2009. aug. 19. 19:10
Gratulálok az eredményedhez! Remélem lelkileg is jobban vagy már, bár igaz, egy jó módszert választottál arra, hogy eltereld a gondolataidat, és még a közérzeted is alapból jobb. Minden jót Neked!
4. Mimmo89
2009. aug. 19. 17:56
Gratulálok, örülök, hogy sikerült elérned a célod és hogy jobban, egészségesebben érzed magad! :)
3. sirq
2009. aug. 19. 16:33
Bizony jó, hogy időben ébredtél. Kitartás!!!
2. 021ff75d72
2009. aug. 19. 16:12
Gratulálok a cikkedhez!Jók a tanácsaid,a mértékletesség nagyon fontos.Fiatal korban kell megtanulni a kiegyensúlyozott életmódot,akkor talán érettebb korban is könnyebb lesz.Sok sikert a megtartáshoz is!
1. 1f0b932c00
2009. aug. 19. 16:03
Nem mondanám azt magamról, hogy feltétlenül kövér vagyok. Inkább kissé túlsúlyos. Egy kis zsírpárna itt-ott, pár napos zabálások után jobban meglendül a mérleg nyelve. Másfél hónapja 72 kg voltam, ami kicsit sok a 165 centis magasságomhoz. Főleg a felső combomon, fenekemen és a derekamon gyűlt fel ez a felesleg. Szeretném megosztani veletek, hogy is jutottam oda, hogy most 61 kg vagyok.
Ugrás a teljes írásra: Összhangban a sport és a diéta
Ugrás a teljes írásra: Összhangban a sport és a diéta
További ajánlott fórumok:
- Ki tart velem? Diéta, életmódváltás, sport
- Életmódváltásnak csúfolt buta diéták, önsanyargatások helyett miért nem lehet normálisan kajálni és sportolni?
- Diéta és sport együtt - tart velem valaki?
- Melyik sporttal, mozgással(és persze diétával) tudok a leghamarabb változást elérni?
- Miért nem fogyok? Diétázom, sportolok és nincs eredmény.
- Mi történik, ha nem viszek be annyi fehérjét a sport és diéta mellé, amennyire szükségem van?